臨牀顯示：老年人更容易骨質疏鬆。老人如何預防骨質疏鬆？1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸......

到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都......

老年人需要預防骨質疏鬆1、多參加體育運動適度的運動有益於肌肉和骨骼的健康，能增進肌肉的張力和彈力，增強骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼營養良好，推遲骨骼的老化。老人蔘加運動要注意掌握好運動量，運動要適量，太多，......

冰雪依然漸漸消融，冬季也即將過去。人們也開始從温暖的室內湧向外面，尤其是一些老人更是迫不及待地走出屋子，欣賞自然。然而，在外跌倒，因此造成骨折的老人也日趨增多。大部分骨折的老人，不僅需要大費周章地進行手術治療，更需......

更年期女性朋友要防止骨質疏鬆，骨質疏鬆以女性居多，尤其是停經後的女性更易發生骨質疏鬆。首先，鈣的補充相當重要。日常生活中，要儘量多吃高鈣的食物（如牛奶、豆製品），並長期堅持。在食補的同時，還可以選擇補鈣製劑，服後容易吸......

當X線檢查出骨質疏鬆時，骨質疏鬆已經到了想當嚴重的地步，這個時候骨鈣已經丟失了30%，患者經常會有腰痛、背痛、骨折等現象，要治療並不是那麼容易了，因此，老人要注意預防骨質疏鬆，把預防工作放在第一位。1、飲食在預防骨質疏......

如今，骨質疏鬆已躍居中國最常見慢性疾病的第四位，是正在吞噬老年人健康的隱形流行病。那麼，老年人到底如何有效預防骨質疏鬆呢?很多老人都有骨質疏鬆的問題，對於老人預防骨質疏鬆來説，專家表示，常喝牛奶能預防骨質疏鬆。曬......

老年性骨質疏鬆患者因為意外導致骨折，這樣的病例在醫院十分常見。俗話説人老骨頭脆，人到老年往往身體逐漸變矮，彎腰駝背，惱人的周身骨痛，也會整日纏繞不休。走路踩着果皮或者腳下略有磕絆，便會趔趄跌跤，乘車被人推擠也會出現......

到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都......

骨質疏鬆症是老年人的高發疾病。女性發病率為男性的3-8倍，尤其是絕經期的婦女更為多見。老年骨質疏鬆症常有腰部進行性、持續性疼痛，自發性骨折等表現，很難恢復。資料表明，美國現有1500-2000萬骨質疏鬆症患者，每年約有600......

骨質疏鬆已成為越來越嚴重的公共健康問題，特別是老年人。但是在他們看來，骨質疏鬆就是缺鈣，所以很多老年人都陷入盲目補鈣的誤區無法自拔。中醫理論認為，腎主骨，生髓，骨質疏鬆的發生，主要是髒虛精虧，導致臟腑功能的整體失調所......

這些年，隨着骨質疏鬆發病率的上漲趨勢，給人們的生活帶來了一定影響，也破壞了社會的安定。而人們一般不清楚骨質疏鬆的防治方法，這就可能會導致此病的泛濫出現。因此大家要提前瞭解骨質疏鬆的防治，才能健康生活。下面就來看......

骨質疏鬆是老年人常見問題，而日常飲食習慣是誘發骨質疏鬆的一個重要因素。專家提醒，老人吃太多肉容易誘發骨質疏鬆問題，要積極避免。老年養生：肉吃太多易患骨質疏鬆專家表示，高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症。實驗證明......

骨質疏鬆是老年人的多發疾病，但這並不代表年輕人就不會患上骨質疏鬆，所以，瞭解骨質疏鬆的預防方法是很重要的，那麼，骨質疏鬆的預防都有哪些方法呢？下面就請專家為我們詳細的介紹下骨質疏鬆的預防措施。骨質疏鬆的預防：1.保持......

骨質疏鬆是導致患者骨脆性與骨折危險性增加的疾病，老年人為骨質疏鬆的高發人羣，嚴重危害老年人健康。相關研究表明，維生素K具有有以下功能，老年人適量補充維生素K可預防骨質疏鬆。一、維生素K可調節骨代謝，促進骨鈣素的羥......

很多老人都有骨質疏鬆的問題，那麼老人應該如何預防骨質疏鬆呢?專家表示，常喝牛奶能預防骨質疏鬆。曬太陽是一種比較好的方式。皮膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D,能促進腸道對鈣、磷更好的吸收，從而防止佝僂病和......

人到了年紀，身體機能退化，吸收能力也不好了，骨質疏鬆症狀就會出來。所謂骨質疏鬆是一種與衰老有關的常見病，其結果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼變形，嚴重者出現合併症，甚至死亡等。那麼，老年人該如何預防骨質疏鬆?老年......

中醫指出，身體感覺冒涼風小心骨質疏鬆。其實，這正是骨質疏鬆患者常有的表現——明明身上熱得出汗，下身卻很冷，感覺冒涼風。除此以外，這種患者還會有渾身乏力、肌肉抽動等現象。為什麼會有這樣的表現呢？骨質疏鬆會......

最近，在西安召開的第三屆國際骨質疏鬆學術研討會上，美國骨科專家提出了一個新觀點：在骨質疏鬆的發病機制中，非機械因素（鈣、維生素D、激素等）並非是最主要的，而神經肌肉的作用等機械因素起了重要作用。與會的許多中外專家都......

青年人預防骨質疏鬆症的重點及應採取的措施：(1)養成良好的生活及飲食習慣：以維持骨量的穩定。為此青年人在身體生長及發育過程中，應合理安排飲食，多食用含鈣、磷及其他骨代謝必需物質的食物，以補充骨代謝所需的原料。骨質......