手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T台走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
粧容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典台詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關久坐保健的內容
久坐族怎麼坐更有利於健康
久坐會大大傷害我們的脊柱健康,可是生活中我們常常無法避免要採用坐姿去工作,那麼有沒有一種良好的坐姿能把傷害降到最低?研究發現,騎馬式坐姿可以養護精子有效的避免男性不育,同時還具有塑身健體和有益消化系統的作用。騎......
2023-11-12
久坐者的日常保健操
下面這套操能為您排憂解難,使您神清氣爽,活力再生。1、掌心向上,將左手拇指輕輕向手腕扳動,換右手做,重複幾次。2、掌心向上,將手指逐個輕輕下按,同時呼氣,換另一隻手再做。3、按順時針和逆時針方向轉動手掌,左右各5-10次。4、......
2023-11-25
久坐族怎麼保護頸椎健康
久坐族因為工作等原因讓你的頸椎不舒服,那麼不妨試下這些小動作讓你的頸椎更健康。久坐族不妨試一下吧。肩胛牽拉:背靠椅背坐正,收下巴,將左手掌置於右肩,右手置於頭頂,頸部放鬆,右手用力將頭向右前下方拉,至左後頸部或左肩胛......
2023-11-07
女性久坐更易患癌 如何保健
美國癌症學會的研究者發現:久坐對女性傷害遠高於男性,它導致女性患癌,特別是乳腺癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤的風險上升。研究人員選取了14.6多萬名參與者,其中6.9萬為男性,7.7萬為女性。研究者考察了他們在閒暇期間靜坐的時......
2023-11-01
辦公室久坐者宜喝的五款保健湯
絲瓜瘦肉湯材料:絲瓜,豬瘦肉等各適量。做法:絲瓜洗淨後去皮去筋切成塊,豬瘦肉洗淨切片,加入適量的水煲湯,最後加鹽調味就可以食用了。提示:此湯有清熱利腸的功效,絲瓜有清熱涼血,利腸道的功效,中醫常用於便祕患者輔助治療。殭蠶......
2023-11-05
久坐族怎麼坐更健康
很多人工作學習忙起來,一坐就是半天,不利身體健康。如果坐着的同時還能鍛鍊下身體,那就兩全其美了。韓國nanapi網站最近介紹了坐着時的標準姿勢和鍛鍊方法,不僅可以矯正坐姿,還能鍛鍊腿部及臀部肌肉。挺背收腹,不靠椅面如果......
2023-11-11
久坐電腦族有哪些自我保健方法
每天面對電腦坐在位子上,但是不管你坐的姿勢有多麼標準,你的腰背頸肩等各處總會有問題。保護腰背頸肩4組動作搞定:騎球彈跳+轉身拍牆+盤腿靜坐+貼牆壁站。白領上班族是當今社會的一個大份子,每天面對電腦坐在位子上,但是不......
2023-11-14
久坐OL族的6個保健動作
TOP1.梳頭梳頭是各位MM每天必不可少的動作,但是也許你不知道就這樣一個小動作卻暗藏着養生玄機。我們可藉助各式梳子,手指也可,每日梳頭數十至百下,不僅有按摩頭皮、醒腦開竅的功效,還對對視力和聽力很有幫助哦。TOP2.鳴鼓......
2023-11-22
久坐一族怎麼按摩保健
白領一族應謹記久坐常按六個健康穴。一、按壓公孫穴白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。怎麼找?公孫穴在足內側緣,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉際處;足三裏位於外膝眼向下量四橫指,在......
2023-11-17
久坐上班族有哪些保健的方法
一、伸懶腰動作伸懶腰是一個動物最好的恢復疲勞方法。這是因為伸懶腰時不但使一些長期睏乏的關節和肌羣得到了休整及重新協調,而且使儲備着三分之一的肺泡通過胸腹呼吸肌肉的活動而參加了工作,把身體中的廢氣徹底排清而......
2023-11-20
久坐不動有哪些危害 久坐族該如何保持健康
因為新冠肺炎疫情,很多人都閉關了一個月,現在已經陸陸續續復工了,於是很多人又開啟了每天坐6、7、8個小時的日子。我們常説久坐不動對身體不好,你知道每天坐超過6個小時,身體到底會怎麼樣嗎?和一起來了解一下吧。久坐不動有......
2021-12-27
久坐族如何飲食保健防疾病
越來越多的上班族長時間端坐在電腦前辦公,而且常常是一坐就一整天,稍微忙點的一天十幾個小時不帶動的,坐着做事雖然比較舒服,但是對我們的身體健康卻有很大危害,久坐會引起全身肌肉痠痛、脖子僵硬、腰痛、頸椎病、肩周炎等......
2023-11-05
久坐族應如何保健身體
現如今,隨着人們在工作以及生活上的壓力越來越大,工作上也變來愈發忙碌,因此久坐族的現象就比較普遍。我們都知道長時間的坐着不動對身體其實有很大的傷害,亞健康也是隨之而來,那麼生活中有哪些方法適合久坐族進行鍛鍊呢?一......
2023-10-20
女性久坐的危害及保健方法
女性經常久坐的危害幾保健方法:久坐的危害一:身上痠疼在電腦前坐得時間久了,頭暈目眩不説,肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬,脖子都幾乎轉動不靈。久坐的危害二:老是不餓按説每天坐在那裏努力工作,消耗了大量的腦力和體力,應該......
2023-11-03
女性久坐7大危害 保健小妙招
對於長期坐在辦公室的白領來講,走路已是極限,日常運動更是成為奢侈品。不少人因為長期保持一個姿勢而出現腰痠背痛情況。研究表明,每天少坐3小時,壽命就可延長2年。上班一族除了睡覺,大多數時間都坐着,一坐就是一天,很多長期......
2023-11-02
久坐族有哪些日常保健法
很多長期伏案工作,這對頸椎是一種潛在的傷害,所以中醫建議,久坐族要經常做抬頭的動作。長期的低頭姿勢,造成了很多人頸背部軟組織一直處於緊張狀態而受損,大腦受到頸椎張力,耗氧量大大增高,因此,長期低頭除了導致頸椎疼痛外,還......
2023-11-16
久坐傷身,教你3招保健體操
對於久坐族來講,他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,經過週末休息後,才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。久坐傷身久坐時,人體的重量會較集中地壓在腰骶部,這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛,長......
2023-11-03
久坐不動有哪些危害 久坐族該如何保持健康
因為新冠肺炎疫情,很多人都閉關了一個月,現在已經陸陸續續復工了,於是很多人又開啟了每天坐6、7、8個小時的日子。我們常説久坐不動對身體不好,你知道每天坐超過6個小時,身體到底會怎麼樣嗎?和一起來了解一下吧。久坐不動有......
2021-05-05
長期久坐易致心臟病 久坐如何保持健康
研究表明,長期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病,而且面色黯然無光也是眾多上班族常見的肌膚問題。雖然她們沒有暴露在強烈的太陽光下,但是電腦的輻射對肌膚的損傷也不容忽視。下面一起了解一下吧!1、長期久坐,膚色暗淡無......
2023-11-07
久坐電腦前保健遵守七原則
目前,電腦對人們的重要性那是不言而喻的,但是同時也會給人們的生理和心理方面都有影響的,為此科學使用電腦,減少電腦和網絡的危害是十分必要的。電腦族久坐電腦前的保健注意項:1.增強自我保健意識工作間隙注意適當休息,一般......
2023-11-05
今日頭條
1
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
2
婚姻不易,讓愛在婚姻中順風順水的技巧你不得不知
3
不同年齡寶寶如何選擇紙尿褲
4
耳鳴可以吃哪些食物輔助治療
5
腋臭怎麼治療?莫讓腋臭鎖住魅力
6
誰動了你的“睡眠”
7
紅樓夢妙玉身世之謎:是隕落的皇族後代嗎
8
哪些壞習慣會讓女人皮膚變差
9
司馬睿晚年時期的生活有多不堪?司馬睿是怎麼死的?
10
男性脱髮嚴重是什麼原因引起的
每日精選
異地戀照樣過浪漫生日 失落無助都走開
2017-07-25
首秀贏得滿堂彩 三國之刃榮登AppStore榜首
2018-09-20
前驅配置動感十足 大眾新生甲殼蟲正式發佈
2019-11-17
艾瑪!屁股溝橫行~越來越不懂現在的流行時尚
2018-07-03
十一黃金週出行 國內或周邊旅行腕錶推薦
2019-10-24
熱門標籤
非淋菌性尿道炎怎麼治療
安置
空前絕後
色盲不適合做的工作
那款眼線液比較好用
水八角蓮的功效
絆兒
芝麻湯圓裏吃出碎鋼絲
剖腹產後月經不正常吃什麼
吹空調引起頸椎病怎麼辦
申世輝
哪些食物危害胎兒健康
甲流怎麼辦
症綜
户外可以做什麼瑜伽
如何討婆婆歡心
腫瘤的全身症狀
夏季出生的寶寶更快樂
最新文章
薄荷玫瑰茶怎麼做呢
楊洋穿黃色緊身衣超亮眼 楊洋疑似cos李小龍
女人變心了的表現 女人變心是偽裝不了的
外來妹原型鄭豔萍經歷回顧 她見證了時代變革與發展
微信晚安語錄説説
坐月子食譜:花生豬腳湯的做法
男生最新短髮髮型,剪完帥氣顯年輕
麻豆是什麼意思:網絡平面模特(model的音譯)
男人泡妞技巧——身經百戰才能馬到成功
晚安心語經典優雅語錄選集