產後產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用......

脾為後天之本，脾臟好的話我們的皮膚會紅潤有光澤，相反，脾臟不好、脾虛的話就容易臉色發黃、長皺紋，而且容易出現虛胖，那麼，怎麼知道自己是否脾虛、脾虛該怎麼調理？自測是否脾虛脾虛症狀中醫認為，脾虛是指脾功能不足，特點是吃得......

男性腎虛是指腎臟功能衰退導致的一系列症狀，包括性功能減退、頭暈乏力、腰腿痠軟等。腎虛是中醫的一個概念，是指腎臟和腎氣虛弱導致的各類症狀。如何調理男性腎虛呢？本文從飲食、運動、生活細節等方面給出一些建議。一、......

A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。B：每天所需食物及......

一、生活方法調節1.掌握分娩知識。對於第一次懷孕的女性們，對於分娩以及孕產知識的瞭解非常少，覺得前方都是未知數，自己面對腹中的寶寶，可能會有更大的擔心。想要避免這些擔心，避免產後抑鬱。準媽媽們要提前瞭解孕產知識，了......

在懷孕時，孕媽咪血容量和體液都會增加，但在分娩後，新媽咪不再需要如此多的循環血量，多餘的體液必須排出體外，才能恢復機體原有的平衡狀態。因此，產後的頭幾天，新媽咪會排出大量的汗液，尤其是在睡眠和初醒時最多，稱為褥汗。這是......

產後虛汗的2大原因1．氣虛新媽咪一般白天出汗多，怕風更怕冷，尤其在出汗之後，而且經常感冒，常感覺頭暈、渾身倦怠無力、氣短、舌質淡胖。2．陰虛新媽咪一般夜裏睡着後出汗多，怕風卻更怕熱，自我感覺身上發熱、手腳心發熱、口乾咽......

近日，小S生了小龍女之後，立刻微博曬母女合影，照片中的小S十分驚豔，彰顯辣媽本色，寶寶更是可愛至極。從照片裏可以看到小S依舊氣色好，真讓人羨慕。一點都不沒有產婦的蒼白和疲倦。小S彷彿每生一個孩子之後變得更美更有韻味，難......

產後四肢怕冷很多時候是由於產婦坐月子時受涼造成的。中醫認為，產後百節空虛，產後元氣、津血俱傷，腠理疏鬆，生活稍有不慎或調攝失當，均可致氣血不調，營衞失和，臟腑功能失常，衝任損傷而變生產後諸疾。產後營血虧虛，經脈失養或風......

在民間，人們一直很重視補腎、養腎。請問，從中醫的角度講，腎臟對於人體健康有哪些重要作用?專家：中醫認為腎主藏精，為人體生長、發育、生殖之源;為生命活動之根，故稱為先天之本。腎主五液以維持體內水液的平衡。腎主骨，生髓，以......

出虛汗是怎麼回事？人們會在緊張或是睡覺的時候容易出虛汗，而每當出虛汗的時候我們都會感到疲憊。出虛汗怎麼辦?夏天的時候天氣炎熱，人出汗是非常自然的一種現象，但是有些朋友，特別是男性朋友，即便是在冬天的時候，依然會有出......

產後虛弱的症狀和表現媽媽在產後很長一段時間仍然存在精神萎靡、面色萎黃、不思飲食等症狀，就是產後虛弱。產後虛弱包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛弱類型有不同的症狀，產後媽媽可以根據以下這些描述來判斷自己的虛......

人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脱髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脱髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、......

產婦產後虛弱怎麼調理呢？由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀，為了緩解這些症狀，小編給您推薦幾個產後虛弱調理食譜，僅供參考！1......

生活中如果血虛血燥，身體會感覺到很不舒服，所以患此病應該多注意日常休息，平時飲食應該清淡為主，實時都應有一個好的心情和心態，下面小編也介紹幾種治療這種疾病的方法，以便幫助患此疾病的病人，可以更好的恢復。血虛血燥的調......

人工流產手術後伴發月經過少、稀發或閉經，並有週期性腹痛等現象者，稱為人工流產術後宮腔黏連。本病多因手術時操作粗暴，或反覆鉗、刮，刮太深，損傷子宮內膜功能層，使子宮腔內膜黏連、或宮頸管黏連而致。病因病理1.血瘀人工流......

氣血虛弱的調理方法1、調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎......

現代人因為不注重養生，所以很多人都會覺得自己的身體一日不如一日，越來越虛弱。這是非常正常的現象。現代人體虛怎麼辦？通過體虛調理，我們可以改善這一現象。那麼治療體虛吃什麼好呢？體虛調理體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽......

男性腎虛是一種常見的男性健康問題，它可能會導致諸多身體不適，例如性能力下降、腰痠背痛、視力模糊等。如果不得到及時的治療和調理，這些不適症狀不但會讓患者的生活質量受到影響，還會帶來嚴重的後果，威脅着患者的健康。因......

氣虛體質是中醫中一種常見的體質類型，其主要特徵是體內氣血不足，虛弱無力。隨着現代生活方式的改變，氣虛體質的患者也越來越多。那麼如何調理氣虛體質呢？下面我們就來探討一下。一、飲食調理1.多吃雞肉、瘦肉、羊肉、魚肉......