炎熱的夏季過去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節，在此有12種食品讓你吃出線條來。牛奶牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。葡萄葡萄、葡萄汁與......

十一過去進入秋季，幾乎所有地方都已經在迎接秋季的到來，這時候要想重新回到春天感受一下陽光明媚，鳥語花香恐怕也只有一個地方可以做到了。中國雲南的昆明被稱為春城，因為那四季如春，不光昆明雲南的其他地方也是如此，有豔遇......

多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕特效。利用紅豆減肥的具體步驟：1。買來紅豆，也叫小豆、......

跳拉丁舞實例解説：舞者職業描述：英語老師。工作生活比較有規律。借暑假之機，學一些自己喜歡的東西。體驗項目：拉丁舞。拉丁舞起源於古巴，以熱情奔放而著稱。熱情直率的舞蹈動作，激情飛揚的音樂，可以説拉丁舞是熱情的舞蹈。拉......

後背部提升運動活動的肌肉部位：脊背、臀部和大腿後部第一步面朝一個用有氧氣墊支撐的木板或者長椅上趴下。臀部與木板呈45到90度角，腿部以木板邊緣作支撐，自然下垂。同時小腿交叉彎曲，頭部貼於木板之上。第二步收縮腹部肌......

肩倒立式瑜伽正可謂是瑜伽體式之母，練習肩倒立式瑜伽時，身體的重心會集中在腹部，對治療秋冬便祕很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲線，粗腿MM不妨試一試哦。step1跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住手肘，伸直背......

面部輪廓形態不僅與外表有關，而且有些人還唯心地認為面相與命運有關。比如顴骨太低，説明官運不暢；顴骨太高，説明控制慾較強等説法。比如最近我們收治的一例女性患者，因為顴骨太高，被人認為是剋夫面相，在當地找不着對象而要求......

橫向變得寬大，用變化感消除縱長感用變化感消除縱長感長臉型不僅僅是臉長的人，還有面部幅寬狹窄，看上去顯得臉長的人也很多。沒有動感的直髮會更加強調縱向線條，營造出無精打采的氛圍，因此要注意。製造出橫向寬度的髮型，讓長......

船式瑜伽，雕塑腰部曲線。動作一：端坐，自然挺直後背，微微向後靠。雙腳靠攏，屈膝，腳板貼地，雙手扶住膝蓋窩。提起腿，直至小腿與地面平行。動作二：吸氣不動，呼氣，提起腿，直至小腿與地面平行，腳尖繃直，上半身再向後傾。腹部收緊，整個身體......

前人的經驗，後人的財富。美容達人們總結的17條美麗箴言。1、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的uva是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有效防曬。2、堅持每天吃維生素，如含有維生素c、e的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化......

中醫師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外，高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候，也要多加小心。可藉由喝茶飲來促進血液循環，例如喝添加黨蔘、當歸、葛根、麥冬、丹蔘等中藥材的茶飲，可活血降血......

乳房下垂已成了女性衰老的重要標記，嚴重影響形態曲線美，而且帶來很多生活上的不適。它的形式各種各樣，不能僅視乳房下垂的程度而論，還應顧及與胸部的比例關係。小而下垂的乳房，沒有任何臨牀表現，但可直接或間接地影響體形曲......

中國人的眉部稍微凸起，不僅使眉毛略顯突出，而且使眼部相對凹陷，額部呈現出起伏。眉部過低或過高都會影響美感：過低會顯眼球凸出、額部過於平坦，缺乏立體感;而過高使眉毛過分前突，眼部凹陷過深，不符合東方民族的審美。眉部的......

拉丁舞對於腰部的鍛鍊有特殊的效果，同時也使大腿內側得到充分的鍛鍊，當然全身減脂的效果也不錯。目前，各大健身中心均開設拉丁健身課程。跳拉丁舞時，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續轉動，身體......

電視劇《怪你過分美麗》中，徐陵解約這條線鋪的非常長。從故事開頭，編劇就開始暗示，徐陵會離開奇麗，順便離開莫向晚。但是，直到劇情過半，徐陵解約才提上日程。郝邁一手掌握徐陵黑料，莫向晚不放徐陵，只能是兩敗俱傷的結果。就在......

●舒壓精油按摩以精油按摩，為由於日常工作習慣而長期僵直的頸肩部位舒緩減壓。推薦使用具有美白滋潤效果的玫瑰精油、對抗衰老有特效的松木精油，能減緩疲勞的熏衣草精油，可以迅速為肌膚增添活力的橙花精油等等。按摩的方......

臀部上提術整形的針對症狀是臀部皮膚鬆弛、下垂的症狀。通過手術可以將臀部肌肉改變方向或去薄而產生提臀作用。為增加提臀的效果也可以附加臀部吸脂手術用來增加臀溝的深度。手術在局麻下進行，切口選擇在臀部上方髂後......

電視劇《怪你過分美麗》中，徐陵是一名小鮮肉。觀眾總覺得，編劇一定給他安排了感情線。但是，真的是這樣嗎？可愛的女性角色那麼多，徐陵喜歡誰，誰喜歡徐陵，讓我們一起來了解一下！説到這裏，順便提一句。現實生活中，扮演徐陵的演員叫......

一、瘦背運動1.站姿雙腳打開與肩同寬，將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部為佳。如果橡皮筋過長，可在腳下纏繞1~2圈。2.前平舉雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與地面水平時靜止，......

內雙怎麼化眼線內雙畫眼線單眼皮或內雙的眼形多為單鳳眼，扁扁的、長長的，因此在畫眼粧時需要往圓了去畫，一般來説，上下眼影暈染的範圍剛好是個偏圓的鵝蛋形，如此會有矯正的效果，單眼皮也會變得非常漂亮哦！步驟1在化眼粧前，首......