據觀察，生活中至少有五個方面的行為可以幫助老年人頭腦清晰，判斷準確，反應靈敏。積極參加社會活動。研究表明，如果一個人在退休以後，再去做一點半職工作，或者經常參加社會公益活動，可以幫助維持大腦良好的功能。如果經常忙於......

不良生活方式會加重記憶衰退進程，為此，美國《健康》雜誌最新給出了保護記憶力的6個簡單方法。早餐吃點全麥麪包。美國塔夫斯大學研究發現，不吃主食的人在記憶力測試中成績更差。建議早上吃些全穀類複雜碳水化合物，如吐司......

老年人年齡的增長，記憶力開始逐漸的退化，這是正常的生理表現。老年人記憶力不好，對生活產生的影響肯定是非常大的，甚至可能發生走失，這屬於特別嚴重的情況。因此，在老人記憶力沒有問題之前或是發現這種苗頭的時候，就應該竭力......

老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl，俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現，55歲的人羣中，hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60......

隨着生理機能的逐漸衰退，老年人的記憶力出現了明顯的下滑。我們都知道老年人非常容易健忘，這與腦退化功能有很密切的聯繫，那老年人要怎樣提高記憶力呢？老年人提高記憶力可以吃什麼呢？下面我們跟着小編一起來看看老年人提高......

老年人記憶力不好，中醫認為有6個方法可以提高記憶力，下面我們就一起來了解下吧。6個動作增強記憶動手指手指是人的第二大腦，手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。動作很簡單，伸伸手......

年紀越大，忘性越大，很多老年人到了一定的年紀會出現記憶力減退的症狀，而記憶力不好十分影響老人的生活與健康。因此，老人要及時做好措施增強記憶力。那麼老人記憶力差怎麼辦呢？接下來小編將為大家介紹11個增強老人記憶力的......

大腦功能減退會影響人的記憶力，人上了年紀就容易健忘，這種情況在老年人中相當普遍。其實這也是正常的，想要改善健忘的症狀可以吃些健腦食物。那麼問題來了，老年人健忘吃什麼好呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。老年人健......

老人每週三次快步走，可提高記憶力測試成績，增大負責記憶形成的大腦海馬區。研究發現，快步走可以延遲甚至逆轉老年人腦萎縮風險。新研究主持人，美國匹茲堡大學心理學副教授克爾克·埃裏克森表示，老年人的大腦是可以改......

平時兒女可能會發現自己的父母總是會忘記一些東西，長時間的記憶力不好，會給老人的生活帶來非常大的影響，所以，針對這種健忘症的現象，應該及時的採取方法進行治療，瞭解健忘的原因，根據自己的情況，選擇適合自己的治療方法。那麼......

生活中很多人都有一種經歷，那就是年紀越大，發現自己的記憶力越差了。尤其是進入老年之後，記憶力更差，有時候幾分鐘説的事情，轉個身估計就不記得了。健忘可是很耽誤事的，需要想法子增強記憶力才行。那麼老人健忘如何改善呢?......

據美國廣播公司網站近日報道，老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇（hdl，俗稱好膽固醇）水平偏低有關。研究人員在對3000名英國人進行測試後發現，55歲的人羣中，hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測試......

集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押......

西方有位哲人説：記憶是思想的財富。伴隨人的年齡增長，難免會出現記憶力減退。有的人剛到40歲，就已經時常感到間歇失憶，十分擔憂;有的人想記起某個人或地方的名字，但怎麼也記不起來了。有人把這種失憶看成是老年現象，甚至認......

目前，我國有輕度認知損害的老人3100萬，其中有些人會轉化為痴呆，年轉化率為14%。那麼，老年痴呆症應該如何防治呢？專家表示，如果能早日找出處在高風險狀態的老人，進行藥物干預、非藥物干預等綜合性防治措施，維護腦的健康，那麼就......

1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。3、樹立起自己記憶優良的信心，並......

隨着年齡的增長，人出生時就有的那10億左右的腦神經細胞，每10年約減少5%，與此同時，樹狀突起也隨年齡的增大而減少。人老了，記憶比自己年輕時差，比身旁的中、青年人，更自愧不如。但在生活中出現了碰見熟人記不起姓名，自己説過的......

很多老人都會説：哎，人老了，記性差了。老人健忘經常會不記得要做什麼事情，老人如果健忘比較嚴重的話，還會造成老年痴呆。可想而知，老年人需要及時健腦。小編建議從飲食方面下手，那麼老人記憶力差吃什麼健腦呢？接下來為大家介紹......

記憶減退是否就是老年痴呆問：我的母親今年70歲，近來記憶力很差：老花眼鏡隨手一放，便回憶不起放在何處；明明要進屋取東西，遇上鄰居沒説上幾句話，進屋後卻忘了要取何物。我真擔心：記憶減退，會不會演變成老年痴呆？答：許多人都有這種......

有時候人會因為很多種原因出現記憶力下降的問題，這是正常的，因為人的精力是有限的，如果平時用腦過度的話那麼就會影響到我們的記憶力，小編告訴大家有幾種方法可以提高自己的記憶力，下面來具體的瞭解一下相關的方法吧。喝咖......