多吃纖維素含量高的食物白領一族大多處於一種腦力勞動超負荷，體力勞動嚴重不足的狀態，因此經常會有便祕、肥胖等苦惱。而纖維素恰恰可以解決這些難言之隱。我們每天理想的攝入量是１８至３５克，你可以盡情地從全麥麪包、麥片粥、......

生活飲食的控制一直是糖尿病的患者的重要的治療手段之一。那麼對於糖尿病的患者來説飲食方面要注意哪些呢？有什麼具體的飲食原則呢？下面我們一起了解下吧。定時定量和化整為零定時定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規律......

我們生活中，周圍的人患有乙肝的是在是太多了，所以我們要定期做全身檢查，以免自己的乙肝疫苗減少活躍性的時候卻不知道，我們要積極預防乙肝的同時，對於乙肝患者而言，就要積極的治療了，乙肝的治療是漫長的，在日常生活中要注意飲......

腎衰是對身體危害嚴重，且常在病患不注意時間而至，最為嚴重的情況下可以導致不孕及其它更危險的腎病。在為患者進行治療時，需要尤其注重日常飲食。1.注意補充優質低蛋白。蛋白質能有助於延緩腎衰竭，飲食優質低蛋白對患者有......

冠心病是危害我們人體健康比較嚴重的一種疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹冠心病的日常飲食原則，供大家參考。1、冠心病患者還要控制單糖和雙糖的攝入量，正確的做法是：嚴格控制食物的總熱......

社會的發展越來越迅速，人們吃飯的要求也提高了，每次的食物不再單一，而是多種多樣的，就如飲食在人們生活中的作用一樣，我們都知道現如今人們越來越注重養生，而養生也是和飲食離不開的，而我們也要告訴大家的是，飲食和疾病之間也......

糖尿病是一種併發症比較多的疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言該如何飲食呢？下面給大家介紹糖尿病的日常飲食原則，供大家參考。適量食用水果適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹......

1、平衡合理營養每日飲一袋牛奶，內含250毫克鈣，可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低現象；每日攝入碳水化合物250-350克，即相當於5-7兩主食；每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩、雞蛋2個、家禽肉2兩、魚蝦2兩，以魚類、豆類......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有每餐必不可少的奶製品。2.......

冠心病是生活中比較常見的一種心血管疾病，對於這一疾病的患者而言在飲食上需要注意什麼呢?下面給大家介紹冠心病病人的日常飲食原則，供大家參考。增加膳食中纖維素的含量纖維素能使胃排空時間延長、小腸蠕動增加，使食物......

高血壓患者的飲食需要特別注意，因為高血壓患者所持的食物會對血壓有直接的影響。下面小編就介紹一下高血壓患者的日常飲食原則吧。1.控制能量的攝入。提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於......

現在的上班族，可以説是每天都在不停地忙碌着，沒有多餘的時間去關注自己的健康飲食，更不要説花費多少的時間去給自己準備各種各樣營養的食物了。那麼，白領要如何護胃呢？一起來了解下吧。白領護胃的五大飲食原則1、流質飲食......

吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。抗疲勞的飲食原則......

冠心病是我們生活中比較常見的心血管疾病，面對這樣的疾病積極治療是一個方面，同時也應該做好日常的飲食控制，那麼冠心病患者的日常飲食有什麼要求呢？下面我們一起了解下吧。1、適當增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固......

1--25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白產品的......

心律失常患者除了要對症治療外，在生活中還應注意調理和保健，特別是每天都不能少的飲食，在這方面心律失常患者應遵循哪些原則呢？1.限制熱量：心律失常患者應限制熱量的攝入，不要過度飲食，以減少食物的總熱能卡。2.限制蛋白質：心......

如果説能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的，那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多......

糖尿病是一種慢性疾病，在飲食上糖尿病患者要講究方法。有些食物吃了對糖尿病患者能起到輔助治療的作用，但是有些食物不僅沒好處，反而還會加重病情。所以糖尿病患者在飲食上一定要遵循原則，今天就為大家介紹糖尿病人需遵循......

糖尿病是一種需要嚴格控制日常飲食的疾病。那麼對於糖尿病的患者而言如何才能有效的控制飲食呢？下面給大家介紹糖尿病患者日常的飲食原則，供大家參考。1、少吃高油脂與高膽固醇類的食物，少吃蛋黃、魚卵、動物內臟、海鮮......

1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物，但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品......