原料：山藥200克、枸杞子若干，食用油、鹽、糖、澱粉適量。製作方法：1.將枸杞子洗淨、山藥去皮、切成條放入水中，備用。2.油鍋中加適量油，放入山藥滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟後加調味品，最後用水澱粉勾芡即可。營養成分：山藥具有......

在很多人眼中，現代生活的壓力都是很大的，大家的身體都是處於亞健康的情況的。但是我們並不知道的是我們要怎麼調整這種情況的。有不少人都覺得自己可以調整這種情況的。他們常常會喝一下保健的茶品的，比如枸杞山楂紅棗茶......

山藥是常生活當中，屬於一種重要的藥材，山藥不單單是可以製作成藥材，而且還可以做出美味的食品，接下來的這篇文章為大家，介紹的是山藥枸杞紅棗粥，非常具有補氣和補血的功效，而且呢，非常的美味好喝。製作材料山藥1根，棗幹10粒，枸......

山藥枸杞粥的功效山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及......

吃枸杞為什麼能減肥？枸杞減肥的原理是什麼？枸杞怎麼吃可以減肥？吃枸杞需要注意哪些事項，下面跟着小編一起來看下吧。吃枸杞為什麼能減肥1、甜菜鹼參與脂肪代謝枸杞中含有一種甜菜鹼的成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細......

枸杞木耳炒山藥的做法準備好原料：木耳泡發後去蒂，事先用黃酒浸泡枸杞十分鐘，香葱切段，姜切絲在燃氣爐上將山藥的燒掉，便於待會兒削皮在水龍頭下面一邊沖水一邊削皮，動作儘量快切完片的山藥馬上放到水裏，防止氧化在鍋中倒入油......

枸杞頭是什麼可能有朋友想問，枸杞頭到底是什麼？是枸杞的頭部？還是枸杞身上的哪個部位？其實枸杞頭是枸杞的別稱，此外，枸杞還叫做苟起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦山藥枸杞羊肉湯材料：羊肉300克，山藥100克，枸杞20克，鹽、雞精各適量。山藥枸杞羊肉湯的做法1、羊肉、山藥洗淨切片，與枸杞共入鍋，用大火煮沸後改用小火燉至羊肉熟爛。2、加少許鹽、雞精調......

在平時的飲食當中，由於每個人的愛好不同吃的食物也是不同的，可是對於養生的朋友來説，飲食就更加的重要，不但要保證營養豐富，而且還要起到調理身體的功效，這也是一種保健的方法，也有人通過山藥枸杞紅棗粥來進行養生，那麼，山藥枸......

山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米為主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。脾胃功能比較弱的或者胃不好的，每天吃一段山藥，蒸着吃或者煮着吃，非常有益處，不建議油炸或者做成拔絲山藥。以下就是山藥枸杞粥的幾種做......

枸杞山藥蒸糕1.準備食材：山藥100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙。2.步驟1：山藥削皮洗淨，切成小塊，放入攪拌機裏攪成泥。3.步驟2：然後加入牛奶、蜂蜜、米粉。4.步驟3：充分攪拌均......

現在不管是超市還是網站上面都有很多茶飲材料，我們都知道茶飲對於我們的身體具有很好的調節功效，山楂甘草枸杞茶是我們常見的一種茶飲，雖然很多人對於這種茶飲都非常的好奇，但是在不瞭解這種茶飲功效的情況下盲目的食用，那......

山藥枸杞減肥粥所需原料：山藥600克，米半杯、枸杞適量、冰糖適量；做法：1.大米洗乾淨提前半小時浸泡，山藥洗乾淨，去皮切成塊；2.米放入鍋裏，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。功效：山藥減肥粥既有健......

進入現代，我們都知道要吃越來越有營養的食物，今天小編帶大家來看看山藥枸杞粥的做法。菜譜名稱山藥枸杞粥所屬菜系其它菜系所屬類型健康菜譜。山藥枸杞粥是一道着名的漢族藥膳，其原料具有一定中藥藥效，對人體有着藥用功效......

不知道我們家庭有沒有喝多的習慣，喝粥是一種非常不錯的選擇，多喝一些粥可以幫助我們達到暖胃的效果，可以有效地幫助我們擺脱很多種不必要的腸胃疾病，枸杞山藥粥就是一種相當不錯的選擇，可以有效的幫助我們補充體內營養所需......

山藥枸杞養胃粥的做法食材：山藥100克，糯米50克，枸杞子少，水120毫升。做法：1.山藥洗淨，去皮切丁備用；枸杞子洗淨備用。2.糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上備用。3.鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸後改小火熬煮，待......

俗話説的好，“想要皮膚嫩，熬粥搭紅棗”紅棗和枸杞的都是補血的最佳產品，而山藥含有大量的維生素和微量元素，能有效地預防心血管等疾病。因此，山藥紅棗枸杞一起熬粥能夠充分地融合在一起，發揮最大的藥效，幫助上班一族消除疲勞......

什麼是枸杞子枸杞子，又稱寧夏枸杞或中藥材枸杞，是一種傳統的中藥材和滋補食材。它以其豐富的營養和多種保健功效而受到廣泛關注。枸杞子的功效和作用1、抗氧化：枸杞子富含多種抗氧化劑，如多種類黃酮、多酚和維生素C等。這......

在生活當中喜歡喝茶的朋友特別多，一般我們主要是喝一些茶葉類的，不過也有好多朋友通過喝水來進行養生，一般主要是沖泡一些中藥材什麼的，不管也可以根據自己的身體需要或是自己的愛好來進行，其中山楂枸杞紅棗茶就是好多的朋......

大棗枸杞山藥粥的做法做法一材料：大米，小米，麥片，大棗，枸杞，百合，山藥，黃冰糖。做法：1、山藥去皮洗淨，切滾刀塊；2、百合，大棗泡發；3、其他材料洗淨；4、高壓鍋倒入足夠的水，燒至滾開；5、倒入所有材料，上氣後轉小火12分鐘即可。做法二材......