自療注意事項
（１）早期發現、早期治療，避免出現後遺症。
（３）宜常食鈣含量高的食物，如蝦皮等。
自治療法
１、成藥自療法
（１）維生素Ａ、Ｄ丸，每次２粒，每日２次。
（２）補天大造丸，每次３－５克，每日２次。
（３）龜百牡骨沖劑。每次半袋－１袋，每日２次。
（４）龍牡壯骨沖劑，每次１袋，每日２次。
２、驗方自療法
（１）雞蛋殼炒黃研末，米醋調服，每次１．５克，每日３次。
（２）烏賊骨粉１．５克，開水調服，每日３次。
（３）醋炒魚骨、白糖各等份，研末，每次１克，每日３次。
（４）蒼朮、牡蠣各等份，研末，每次１克，每日３次。
（５）紫河車、雞蛋殼（炒黃）各等份，研末，每次０．６克，每日３次。
３、飲食自療法
（１）常食蛋黃、魚類、動物肝臟。
（２）豬肝、黃芪各３０克，五味子３克，先煎去渣，入豬肝煨爛，食肝喝湯，宜常服。
（３）香蕈９克，煎湯，每日３次。
４、外治自療法
生蟹足骨１５克（焙乾），白蘞１５克，搗碎，用乳汁和勻，貼骨縫上，日貼１次。
