今天小編給你盤點幾款適合寶寶斷奶期的高湯輔食。使用預先準備好的高湯，媽咪可以輕鬆方便的準備斷奶食品。在斷奶食品中加入高湯，既可以保證有營養，也有助於寶寶吞嚥和消化。以下是幾款適合寶寶斷奶期的高糖輔食食譜。
一、海帶湯
材料：海帶10x10釐米，清水500毫升
做法：1、海帶洗淨，切成碎片，浸泡在清水中。
2、鍋內加入500毫升清水，放入泡好的海帶同煮。
3、開鍋前取出海帶，等湯水變涼後，用小孔篩子將湯水過濾成清湯即可。
二、蔬菜湯
材料：捲心菜、胡蘿蔔、洋葱各40克，清水500毫升
做法：1、蔬菜切成小塊。
2、鍋內加水，放入切好的蔬菜，用中火燒開。煮沸後改小火，濾去泡沫，再煮20-30分鐘。
3、用漏勺將煮過的蔬菜撈出後，用小孔篩子將湯水過濾成清湯即可。
三、魚湯
材料：乾魚15克，清水500毫升
做法：1、將去除頭部和內臟的乾魚放入茶葉的包裝紙袋裏（利用袋裝的空紙袋裝魚，可使烹製好的魚湯清亮不渾濁）。
2、鍋內加入500毫升清水，放入裝魚的紙袋，放置30分鐘左右。
3、等魚汁溶入水中後，用中水將湯煮沸，在煮沸前取出裝魚的紙袋。
四、雞湯
材料：雞翅3個，胡蘿蔔和洋葱等蔬菜適量，清水500毫升。
做法：1、雞翅洗淨，蔬菜切塊備用。
2、將水和雞翅、蔬菜一同放入鍋內煮開。
3、等湯水煮開後改小火，濾去泡沫，再煮開20-30分鐘，用漏勺將雞翅和蔬菜撈出，再用小孔篩子將湯水過濾成清湯備用。
五、牛肉湯
材料：牛胸肉（或牛大腿肉）300克，清水1400毫升。
做法：1、牛肉切成小塊，用流水沖洗乾淨，加水放入鍋中，用大火煮開。
2、煮沸後濾去浮沫，改小火再煮0.5~1個小時。
3、待湯水減少約200毫升時關火，放涼後置於冰箱中冷藏，過一會兒取出，除去凝固在上面的一層油脂即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
