如果不是病痛影響、不是煩亂心情作祟，夜裏就老是睡不着，那麼説明，您可能是已經患上了失眠症。只有接受正規的失眠症治療才有恢復睡眠常態的可能。
失眠症是一種以對睡眠質量不滿意、經常不能獲得正常睡眠為特徵，並因此影響白天社會功能的一種睡眠障礙性疾病。其最典型的症狀表現（也是此症的診斷標準）就包括夜裏老是睡不着、多夢、早醒、睡眠不深、醒後不易再睡、醒後不適等。
專家稱，失眠症並非毫無緣由的出現，在專家對眾多失眠患者情況進行總結分析後，他們發現，這些人的認識中焦慮、恐懼以及對睡眠的期望值過高最為常見，幾乎佔到100％，因此有人提出，失眠症的臨牀表現雖然多種多樣，但其本質在於患者錯誤的睡眠觀念、態度及其所導致的惡性循環。而在這一問題思想的直接或間接作用下，人們開始感覺夜裏老是睡不着，白天總是精力不足。
當然了，短期的夜不能寐不必過於擔心，因為其並不能算是失眠症，但如果夜裏老是睡不着的情況每週至少發生3次，並且持續時間已經超過1個月，您就要小心了。失眠症不僅破壞人們日間活動能力，不及時治療還可能引發其他軀體疾病，而如果您毫無原因的老是睡不着就完全有患上這種疾病的可能。所以應該及時診斷、根據診斷結果決定下一步該怎麼做。
