孕婦濕氣重是怎麼回事?
孕婦濕氣重是指孕期出現的濕氣重的現象,濕氣重是傳統中醫的概念,認為人體濕氣較重時容易發生疾病。
濕氣有內濕和外濕之分,外濕多是由於氣候潮濕時坐卧濕地而導致的,而內濕則是因為喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷了人體陽氣所致的。濕氣重明顯對身體健康不利,尤其是需要特殊對待的準媽媽們,因為天氣或不良生活習慣等造成濕氣重會損傷身體,我們準媽媽們更要注意。
孕婦濕氣重有哪些表現?
1、感到很疲倦
女性的懷孕的時候,由於內分泌發生有很大改變,容易出現疲倦、四肢沉重,早上起來後感到小腿肚發沉等等現象,但也要注意有些孕期的這些症狀也可能是體內濕氣重的表現。
2、嗓子不舒服
孕婦早起刷牙還會有刷牙的時候感到噁心,有想嘔吐的感覺,可以看到舌苔白厚,而且總是會覺得嗓子裏有東西不乾淨的感覺。
3、皮膚黏膩
孕媽媽體內有濕氣,皮膚起疹,臉上會出現黏膩不舒服的感覺,油光滿面的,而且皮膚特別容易起疹,頭髮也很容易出油,晚上睡覺的時候容易流口水。
4、排便異常
體內濕氣重的孕媽媽,每次排便要用好多紙才能擦乾淨,或者排出的便便粘膜感較強,不容易沖走,小便混濁、大便溏泄,且有白帶過多,粘稠或發黃等表現。
5、舌苔厚膩
“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況,也能在體內有濕氣在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。 當孕婦早起刷牙前,看到自己舌苔厚苔並且滑膩,則是濕氣重的表現。
6、胃口不好
濕氣重的人,胃口也會受到影響,不想吃東西,食慾不好,出現胸悶腹脹,飯量少,還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛的表現。
7、小腿發酸發沉
有些體內濕氣比較重的孕媽媽,早上起來後覺得小腿肚子發酸、發沉,這也表明孕婦體內有濕氣。 點揉承山穴有很好的祛濕效果。