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有關夏季飲食要注意什麼呢的內容
夏季多飲豆類湯
炎熱的夏天開始了,您是否感到倦怠乏力、食慾不振、口膩無味?在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認為,它們既是食品,又是食療中藥,下面就將三豆的作用一一向您介紹。綠豆性味甘......
2023-11-15
如何調養小兒夏季熱
小兒夏季熱是兒科的一種常見病,其特徵是夏季持續發熱(39-40℃),口喝,多尿、少汗。起病緩慢,有夜熱早涼,也有早熱暮涼者,部分患兒喜伏地而卧。這是因為1-3歲的小兒中樞神經系統發育不完善,體温調節機能不健全,汗液排泄功能差出......
2023-11-15
夏季泌尿道結石是怎麼造成的?
昨日已入伏,標誌着盛夏的到來,最近醫院內尿路結石急性發作的病人也多了起來。昨日,在急診患者中,有近30%的患者是泌尿繫結石患者。專家提醒:吹空調、喝啤酒、吃海鮮容易誘發夏季泌尿道結石。前日,為了消暑,單身的張先生約上......
2023-11-15
夏季冷飲吃多了好嗎?
現在的孩子們享用着越來越多的食品種類,但孩子們最喜歡的還是各種冷飲。特別是在夏天,各式各樣的冰淇淋、汽水、可樂不勝枚舉,孩子們會要這要那。而年輕的家長呢?從前小時候能吃到幾分錢一根的冰棒就得到滿足,現在對孩子......
2023-11-15
夏季食鼈有什麼好處
鼈,又稱甲魚。它是一種水生爬行動物,無鰓,靠肺呼吸,生活在江河湖海中。每年5、6月產卵時節,鼈長得最為肥實豐滿,是食用的大好時機。我國自古把鼈作為美食,周代宮廷膳已有食用它的記載,以後歷代都把它當成筵席上的上乘名菜。鼈......
2023-11-15
人蔘不適合夏季食用
國家質檢總局有關專家指出,夏季天氣炎熱,不宜食用人蔘。食用一定要注意季節變化,一般來説,秋冬季節天氣涼爽,進食比較好。據專家介紹,人蔘有六種食用方法。燉服:將人蔘切成2釐米薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4......
2023-11-15
夏季什麼人應少吃冷飲
冷飲具有祛暑降温、消煩解渴、清火除躁的作用。因此,在烈日炎炎的盛夏,人人都喜歡吃冷飲,但並不是每個人都適宜吃冷飲的。嬰幼兒因胃腸道發育尚不健全,對冷飲的刺激極為敏感,會引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等症,還會誘發扁桃......
2023-11-15
立夏的飲食養生寶典
今年,5月5日是農曆的立夏。此時,鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。此時太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是温度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季......
2023-11-15
夏季吃生薑刺激腸胃有好處
夏日,人體受暑熱侵襲或出汗過多,促使消化液分泌減少,而生薑中的薑辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜,其薑辣素,具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能;生薑還含有姜酚,可減少膽結石的發生。夏季,人們喜食冷飲、冷菜......
2023-11-15
夏天吃什麼蔬菜好呢?
1.多吃瓜類蔬菜夏季氣温高,人體丟失的水分比其他季節要多,必須及時補充。一談到水,人們往往會想到市場上銷售的淨水、太空水。其實,蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產......
2023-11-15
夏季吃蔬菜要有選擇
多吃涼性蔬菜夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調,食物消化不良。加之近年來,肉類等動物性食物消費量增加,體質呈酸性,多內熱。吃些涼性蔬菜,有利於......
2023-11-15
炎熱夏季多吃“苦”
炎熱夏季,常遇暑熱兼濕之氣候,膚腠開泄,汗出較多,食慾不振,四肢乏力,脾胃功能較差,加之人們喜食生冷寒涼之物,更易傷脾胃。現代醫學研究表明,苦味入於心經,泄降心火。同時,苦味食品富含氨基酸、維生素、生物鹼、甙類等,具有抗菌消......
2023-11-15
什麼時候是進補最佳時機
冬季進補,是人們都知道的,但伏天進補,卻不那麼人人皆知了。冬補是不容質疑的,因為腎主冬,進補先當補腎。為什麼伏天進補也是最佳季節呢?很顯然,伏天晝長夜短,汗多易虛。因此,氣陰兩虛的老人特別多。這個季節進補很容易吸收,可......
2023-11-15
夏季多吃點苦瓜抵熱
傳統中醫認為,夏時火氣足,正是苦味當時的季節。夏日不妨多吃點苦,對人體健康有好處。史書《周禮》中記載:凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多鹹……,意思是説,大凡調配飲食,春天多酸味,夏天多苦味,秋天多辣味,冬天多鹹味&h......
2023-11-15
夏季應該多吃水果嗎?
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來説,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不......
2023-11-15
夏日吃什麼有益於健康
常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。也許有人會問,冬吃蘿蔔可保曖防寒,温中健胃,而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢?原來,夏日食姜與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食慾炎炎夏日,人體受署熱侵襲,......
2023-11-15
夏季要注意飲食衞生
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地過度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損於健康。對於老年人來説,夏季的飲食保健就更為重要了。首先,要注意飲食衞生。夏季氣温高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好......
2023-11-15
小孩在夏季的飲食注意事項
夏季最突出的一點就是熱,在北京是乾熱,在南方是濕熱,如果氣温超過37℃,那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺,大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少户外活動外,最好在飲食上要多注意防暑降温。飲食上少吃燒烤油......
2023-11-15
夏天吃什麼可以去火避暑
1多些蔬菜火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物,還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充夏季因為流汗人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮......
2023-11-15
如何搭配炎夏飲食
炎熱的夏季,很多人食慾不好,消化功能降低,且容量出現乏力、倦怠等,這是由於在炎熱的夏天人體出汗較多,容易造成體內水、電解質代謝紊亂;同時,因口渴而大量飲水,稀釋了胃酸,影響消化功能;此外,由於高温,體內血液流向體表,引起消化......
2023-11-15
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