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三款潤燥秋季養生的美食
潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等,其中蓮藕為首眩。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......
2023-11-20
日常多吃這四大養生食品
黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便乾結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘,有補氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿......
2023-11-22
美滋滋!大主廚教你做十道簡單家常菜
糖醋里脊材料:豬裏脊300克,雞蛋清1只,水澱粉50克,豆油50克,花生油1000克,大葱末3克,生薑末2克,料酒15克,醬油5克,白糖100克,醋75克,芝麻油15克,味精2克。做法:1、將豬裏脊洗淨,去筋膜,切成4釐米長,5毫米寬的條,放入瓷碗內,加入雞蛋清、水......
2022-04-01
廚房電器保養常識:廚房電器的日常使用保養技巧
現代家庭中,各種各樣的廚電不可缺少。各種類型的廚房電器給生活帶來了很大的便利,但是使用過程中如何保養也是一個大的問題。下面,小編就告訴大家幾個關於廚房電器的保養竅門吧。消毒櫃日常保養技巧:儘量每天通電消毒一次......
2021-04-29
春天常食玫瑰花粥養生美顏
百花盛開的美景自然讓人心情舒暢,可再看看自己備受乾燥寒冬折磨的臉蛋,心情恐怕就好不起來了。其實,如果善加利用,那些漂亮的花朵一樣可以成就你的花容月貌。因此,我們為大家推薦玫瑰花粥,讓你在享受花香的同時,滌去一冬的枯......
2023-11-19
養生需要常吃的八大食物
1、維生素C之王:鮮棗柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物,在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風,因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克,一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。......
2023-11-14
大廚教你煎牛排 美味又營養
去高級餐廳吃牛排,結賬的時候讓你瞬間心滴血,在家吃牛排也不錯,但是你真的會煎牛排嗎?下面就為你揭祕大廚在煎牛排時的真相。1.放5分鐘,就能拯救全部汁水。牛排放5分鐘比趁熱吃要多汁很多。2.橄欖油和黃油根本不適合煎牛......
2023-11-03
女人要常吃的七大養生食物
一、萬歲子核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱四大幹果,西方稱為益智果、大力士食品、營養豐富的堅果,東方視為長壽果、養人之寶,美國飲食協會建議,每週吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女。二、小人蔘胡蘿蔔又......
2023-11-09
養生家庭廚房應常備這些調味菜
養生家庭廚房應常備這些調味菜養生家庭廚房應常備這些調味菜四辣指的是葱、姜、蒜、辣椒,雖然都是辣但靶子不同:葱辣嘴、蒜辣心、薑辣胃、辣椒辣兩頭。這幾樣是老百姓家裏常備的調味菜,好吃、不貴,而且有藥用功能。辣椒的......
2021-04-29
廚房裏的9大防病養生“高手”
中醫講究藥食同源,早在千年前,祖先就已發現有些食物具備藥物作用,可以用來防治疾病。如今,這些觀點得到了現代科學的佐證。近日,美國羅德爾新聞網綜合多項最新研究指出,廚房裏有9個食物醫生,它們都是防病治病的高手。《生命......
2023-11-03
冬季養生不可少的十大美食
俗話説夏天過後無病三分虛,由於氣候乾燥,冷暖多變,人體一時難以適應,極易生病或引起舊病復發,特別是我們的腸胃在經過一個夏季的好胃口之後,慢慢有了減弱的現象。但秋季又是各種食物豐收的季節,如果能運用最簡單,有效的方式來......
2023-11-19
樸寶劍客串梨泰院Class 可惜客串太短了 非常期待主廚
説起樸寶劍,大家都會想起《請回答1988》中崔澤的形象。近日,樸寶劍客串梨泰院Class,引起網友Deutsch關注,有網友表示可惜客串太短了,非常期待主廚。樸寶劍客串梨泰院Class樸寶劍現狀也還挺好的,也是非常忙綠。這次參演《梨......
2020-01-02
廚房中美容養生小祕方——食醋
醋的美容護膚小妙方愛美是女人的天性,使用最天然的綠色產品和方法來美容,還自己一個自然的美麗,本來就是一件天經地義的事,學會妙用醋來美容自己,更是無可厚非。★護髮洗臉時在清水裏加一匙白醋,日久可以使皮膚顯得白皙、柔......
2023-11-15
養生常識 肉食裏的“美麗”致癌物
夏天天氣熱,很多人都不喜歡做飯,就喜歡和朋友一起去燒烤攤上喝點啤酒,吃點烤肉,不喜歡自己在家做飯,但是你知道嗎?經常在外面吃飯是很危險的,對於健康是很不利的,這些肉食裏面有不可忽視的致癌物,到底是哪些呢?一起跟隨小編去了......
2021-05-06
秋季養生 最滋補的五大美食
中醫認為,養生必須要注意天人相應,適應季節氣候的變化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是燥,燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀,如皮膚皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉......
2023-11-24
養生常識 一直放廚房的它竟然有劇毒
在我們日常生活中,廚房中有很多東西已經成為了生活中的必需品,離開這些東西還真的非常不習慣,但是有些東西里面是有化學成分的,這些成分對我們身體健康是有危害的,下面就讓我們一起看看關於廚房裏的養生常識。一直放廚房的......
2021-05-05
日常生活廚房小常識,生活美容小常識
日常生活廚房小常識,生活美容小常識剁肉餡不粘刀方法剁肉餡,由於刀上愛粘肉,剁起來很費勁。可以先把肉切成小塊,然後連同大葱一起剁,或者邊剁邊在肉上面倒些醬油,由於肉中增加了水分,剁起來肉就不再粘刀了,十分省勁。浸髮香......
2023-11-20
冬季養生常吃十大進補食材
★栗子:健脾補腎立冬後,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。板栗不僅味美,還是冬季養生的佳品。板栗味甘性温,無毒,有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋,活血止血的作用。板栗含豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質......
2023-11-03
老人養生 老人養生常吃六大食物
小米老人最喜歡小米,把小米當成最好的滋補佳品,小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食,歷來就有五穀雜糧,穀子為首的美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫學認為,小米益五臟,厚腸胃,充津液,壯筋骨,長肌肉。清代有位名醫説:小米......
2023-11-10
養生滋補的十大日常食物
1、三文魚去年世界衞生組織發表的一項調查,指出日本人是亞洲區中最長壽的一羣。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食,多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸,屬有益的類別。2、大蒜大蒜中含......
2023-11-10
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