子宮穴它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。氣海位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用於......

痛經是許多女性在月經期間常常會經歷的不適感，它可以嚴重干擾到正常的生活和工作。然而，通過一些簡單的方法和生活習慣的調整，我們可以在一定程度上緩解痛經的症狀。本文將介紹12個有效的方法，幫助你輕鬆度過痛經期。1.温......

大多數的女性，在經期時身體都會有不適的症狀，有的還會有痛經的症狀，面度這些，女性朋友們也不要怕，我們可以通過吃六種食物來緩解經期疼痛的現象，這樣不用吃藥，我們就可以輕鬆解決身體的不適了。奶製品研究發現，補鈣可有效緩解......

在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性。據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫克,患慢性疼......

痛經讓女性那幾天都很難過，所以對於女性朋友來説，不妨注意以下幾點，合理安排飲食可幫助女性有效改善痛經哦。大多數女性在那幾天都會感覺下腹劇痛，這就是女性朋友中最為常見的一種疾病——痛經。痛經是月經週期......

痛經是女生最煩惱最害怕的事情了，雖然緩解痛經的方法五花八門，但常見的服止疼藥，喝薑糖水，用暖寶寶……最多也只能緩解，而不能解決根本問題。痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多和痛經者。因此，痛經者除了避免過分勞累，保持精神愉快......

每一次來例假，女性都會感到一定的不適，有些MM們更是每月都要飽受痛經的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪都不再成為一件讓人苦惱的事情呢？今天，編輯將和大家分享減輕經期不適的食物，讓每個月一次不再成為一種煎熬。綠色蔬菜......

我們都知道女性朋友每個月都會有大姨媽拜訪，一旦大姨媽發脾氣，那麼女性朋友就要遭殃了。痛經是一種常見的婦科病，那麼如何緩解痛經呢?1.補充礦物質女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平......

保持温暖保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。泡礦物澡在温水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於......

經血是血液和一些脱落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。但是生活中很多女性會出現痛經的現象，如果長期痛經則要警惕疾病因素，以下五種婦科病都有可能導致女性痛經。五種婦科病會讓女人痛......

痛經到底有多恐怖，相信大部分妹子們都深有體會！痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨經痛着女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。看完你就明白，痛經......

一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等......

1、益母草益母草是歷代醫家作為治療女性痛經的草藥，對於治療氣滯血淤型痛經患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興......

許多女性在經期時都會遭遇痛經的困擾，這是一種由於子宮收縮引起的疼痛感。痛經可能會影響到女性的日常生活和工作，因此學會緩解痛經是很重要的。下面介紹痛經最快緩解的十大妙招，幫助你度過更舒適的經期。1.熱敷：熱水袋或......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？為什麼會痛經?臨牀上痛經分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指由身體本身器質特徵引起的痛經。在婚後有了規律的性生活時，有的原發性痛經會自愈。這一類痛經通常由女性子宮頸......

我們都知道有些女性朋友來大姨媽的時候都會疼得哭爹喊媽，相信這種疼只有體驗過的人才知道是多麼的可怕。痛經的來襲輕點的休息一下就好，嚴重的則需要去治療。其實女性痛經不但影響身體不舒服，而且還會影響生活。那麼你知......

據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%-25%的人需要服用藥物止痛。趙英説，所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥。很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使在月經最痛......

在生活中我們會發現有不少的女性突然間肚子疼痛難忍，其實這是痛經找上門了。痛經是女性特有的一種婦科疾病，每個月都有不少的女性遭殃。那麼你知道出現痛經應該怎麼辦呢？其實這也是女性重點關注的問題，那麼下面就詳細講講......

痛經的女性朋友可以説每個月都要歷劫一次，區別在於女生痛到雙腿發軟難以直立，有的雖然痛卻是在可以忍受的範圍，所以姨媽痛可能也是有級別之分。那麼你的姨媽痛是幾級呢？根據不同級別的疼痛該如何快速緩解痛經呢？痛經是什麼......