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白領女性背部保健大盤點
一、坐立的時候白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的時候背部一定要有椅背的支撐,最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置,如此也可以減少脊椎所受的壓力。一......
2023-11-27
一顆硃砂痣的重量
外婆和母親婚姻的不順,似乎預示着她的情路也不平坦。但她不信命,她不相信自己的愛情,早在出生時就被打上悲傷的烙印。零個孩子俗話説新年新氣象,沒想到2005年一到,別的沒有變,默凡對我的感情倒發生了翻天覆地的變化。我一直......
2023-11-27
日常吃什麼水果最通便?
這是因為,香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果,為了便於保存和運輸,採摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠的時候就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉,很多都是經過催熟後才成熟的。不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸,即使......
2023-11-24
緩解準媽媽疲勞的五款食譜
★麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉100克,蜜棗20克,鹽適量。做法:1。麥芽用鍋炒至微黃。2。將蜜棗洗淨;瘦豬肉洗淨,切成片。3。將蜜棗,炒麥芽放入沙鍋中,用小火煮45分鐘。4。再將豬肉放入,轉大火將豬肉煮熟。5。出鍋前放鹽......
2023-11-23
腹部吸脂要注意哪些?
在吸脂的同時,通過小切口應用內鏡下重疊縫合技術行腹直肌收緊,可以達到比較好的效果。通常選擇在陰阜上方的橫切口和臍周的小切口,從臍周切口插入內鏡頭,從下腹部切口進行操作。禁忌症1、準備妊娠的婦女應在妊娠後再考慮,......
2023-11-27
既能耍帥又能塑形的街舞減肥法
時尚與美麗同在跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因為街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動,經常練習能增加全......
2023-11-27
老人一日四餐比較好!
醫生説,老人的消化功能日益減退,難以消化吸收所吃的全部食物,如果每頓飯吃得比較多,容易引起消化不良,增加心、腎的負擔。但如果吃得過少,每日攝入的營養很可能不足,難以滿足機體的正常消耗,出現飢餓、頭暈、乏力、胃痛等不適......
2023-11-24
女人貧血了怎麼辦?
一個女人是否健康有精神,只要一看臉就知道。從中醫的角度來説,女人只要血氣足,就在好臉色和健康反映出來。因此你每天臉色蒼白、精神不足應該是你貧血導致的。私房話建議你補血補氣,以下的幾個方法你可以參考下,其他女性朋......
2023-11-24
心情不好怎麼辦?
下次當你感到心情很糟的時候,不妨看看冰箱裏有哪些食物可以幫助你恢復好心情。三種B族維生素:維生素B6,維生素B12和葉酸。有研究表明,血液中葉酸水平低的人抑鬱的可能性更高。因此,心情低落的你可以選擇含葉酸多的食物,包括......
2023-11-27
單眼皮的美粧小工具用法教學(圖)
單眼皮美粧術快速單變雙快速單變雙膠帶、膠條、膠水要讓單眼皮變成雙眼皮,最直接的、效果最好的,莫過於使用雙眼皮膠。藝人鄭元暢絕對是此道的受益人和榜樣之一--靠着幾乎天天粘雙眼皮的勤勞勁,現在雙眼皮逐漸成型,成了真......
2023-11-24
7日經濟壯陽菜讓男人更健康
星期一:以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。星期二:以大葱的葱白為主料,做成適合自己口味的菜餚。星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料,選其中的1~2種做成豆腐......
2023-11-24
養生 如何調理你的疲憊感
呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣,每天匆忙吃過早餐後,開始忙碌的一天,個案一個接着一個,生活像陀螺打轉。直到5年前的一場病,痛了一整年的坐骨神經痛,逼使他面對疲憊不堪的身軀,開始善待自己、傾聽身體的聲音。......
2023-11-26
灰指甲治療方法大全
局部外用抗真菌藥治療灰指甲一局部外用藥治療灰指甲的適應症:(1)不侵犯指甲側緣及甲母的灰指甲(2)病甲淺表,病情早期,輕微的(如1-2個病甲)(3)口服藥有禁忌或患者不宜口服藥的(如患者患有肝、腎等疾病)二常用的局部外用治療灰指甲的......
2023-11-25
牙齒健康你到底知道多少
問:外傷後脱落的牙齒能不能再用?答:只要處理得當,可以把牙種回去。據介紹,每個人在換牙之後長出的牙齒是恆牙,不可再生,一旦受損將會造成終身遺憾。如果因為外傷等原因造成牙齒脱落,首先要儘快找到牙齒並保持濕潤,如果條件不具......
2023-11-24
電腦白領的食全大補法
大家都知道,眼睛是心靈的窗户,眼睛不僅讓我們看到了這個五彩炫麗的世界,並且,美目可以傳情。但是,隨着信息時代的到來,電腦走進了千家萬户,不但是上班族在工作中離不開電腦,就是小小的孩童也常常泡在電腦上玩遊戲,直到深夜。這......
2023-11-27
肝癌鍾心的五種人
1、中老年人:大多數肝癌的高發年齡在四十歲以後。這是由於致癌因子的作用需要有一個積累的過程,這個過程甚至長達數十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多,50-60歲之間是個高發年齡段。此外,肝癌的發生也與人體的免疫功能......
2023-11-24
心動的三大豐臀方法
一、抽脂豐臀這種手術在國內目前最為常見,也就是將臀部根據比例抽取出過多的脂肪,比如説臀上圍外側及下後大腿交處,抽取出來的脂肪過濾篩選之後注入臀上緣1/2處,由淺入深分為5層均勻注射,如此一來可以增加上半臀部的豐滿臀......
2023-11-22
陰道運動 讓你更“性”福!
除了可以恢復骨盆肌的緊張力,達到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區,增加生殖區的血流量,從而改善性功能。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當你排......
2023-11-27
西紅柿讓你不再為色斑煩惱
吃西紅柿可以使皮膚色素沉着減退或者消失,還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡後在加有500毫升西紅柿汁的温水中浸泡15分鐘,每週2次,可消除狐臭。一、不吃未成熟的西紅柿:因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼,孕婦食用後......
2023-11-27
孕婦可以獼猴桃嗎
可以吃。獼猴桃,又稱軟棗子、狗棗子,是一種藤木果樹。獼猴桃果實鮮美,風味獨特,酸甜適口,營養豐富。果肉含多種維生素,堪稱水果之王;同時含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素和多種氨基酸及果膠等營養成分;還含有......
2023-11-22
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