現代生活節奏快，工作強度大、壓力大，熬夜失眠的人也很多，這些原因都容易導致腎陰虛。腎陰虛的常見表現症狀有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、夢遺、崩落、形體消瘦、兩顴發紅、盜汗、五心煩熱、舌紅少津，如果出現上面這些......

古人把最炎熱的農曆六月稱為長夏，亦有把夏秋季交接之時稱為長夏者。清蒸白魚（《家常藥膳食譜》）原料：鮮白魚500g，鮮蘑菇50g，精鹽、豬油適量，葱、姜、黃酒少許。製作：魚刮鱗去鰓，剖腹去內臟，洗淨瀝乾水分，用精鹽適量塗抹魚的全身......

濕氣重容易影響健康濕氣重的環境最容易影響人體的健康。濕氣對人體影響在於：輕者令人疲倦乏力、無精打采，昏昏欲睡，就是所謂濕困；重者可使人出現明顯病徵。濕邪致病特點在於：一、濕性重濁，重即沉重或重着的意思。患濕病可出......

春季的二三月份，容易出現回南天，這時候很多人容易出現皮膚過敏、風濕病、腹瀉等病症，在飲食方面，我們需多加註意。那麼，我們該吃什麼祛除體內濕氣呢？以下介紹六款健脾祛濕湯的做法，助你喝走濕氣。回南天是天氣返潮現象，一般出......

補腎去濕健脾，其實有一些茶飲可以起到很好的效果，而且通過這些茶飲的方式，那麼更利於補腎去濕，例如陳皮茯苓茶或者是枸杞薏米茶，都有很好的健脾利濕化痰減肥利水消腫的效果。1、陳皮茯苓茶做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮......

體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界温度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。怎麼......

茯苓茅根煲豬瘦肉功效：祛濕除困、清熱解毒。材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生薑3片。做法：各物分別洗淨。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸......

補腎去濕健脾粥，製作方法有很多種，而且不同的健脾粥其實功效也是各不相同的，例如菊花薏米粥，淮山扁豆粥，還有荷葉消暑粥，都有很好的補腎益氣去濕作用。1、補腎健脾祛濕粥有菊花薏米粥，原料有二十五克的菊花和一百克薏米，還要......

祛濕熱可以通過許多種辦法，其實最健康的辦法就是運動再加上飲食調理。中成藥相對比西藥副作用會跟小一些，但還是藥物，所以也不能長期服用。祛濕熱可以選用馬鞭草、魚腥草、茯苓、滑石、紅藤等中藥。但並不建議一開始就中......

補腎去濕健脾湯有哪一些，如何自己動手去製作完成，相信很多人不太瞭解吧，事實上想要達到這樣的補腎祛濕效果，可以嘗試下面所介紹的淮山扁豆煲雞腳，或者是白朮陳皮豬肚湯。一、豬橫脷煲夏枯草功效：清熱祛濕，除肝熱材料：豬橫利50......

祛濕推薦兩種中藥體內有濕氣用茯苓白朮煮水喝。茯苓和白朮是兩味中藥材。中醫認為，大多數體內有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。中醫有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫在長期的醫療保健實踐......

最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看......

吃什麼健脾祛濕呢？哪些食譜又對健脾祛濕有功效呢？相信不少飽受濕氣困惱的朋友們是想要了解的吧，下面就跟着小編一起來詳細的看看吧，希望對大家健脾祛濕有幫助！健脾祛濕的食物薏米：薏米的祛濕效果非常好，比較常見的食用方法是......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

長夏是指從從大暑到白露着幾個節氣之間的這段時間，這段時間的天氣以暑熱潮濕為主，天氣炎熱高温同時又多雨，讓人彷彿置身於蒸籠之中，十分難受。在人體的五臟六腑中，脾主運化，喜歡乾燥的環境，而長夏大的天氣特徵是脾胃不喜歡的......

濕疹是一種非常頑固的常見性皮膚病，症狀以紅斑、丘疹、水皰、脱屑、瘙癢、糜爛、滲液等為主。現代醫學認為濕疹屬於過敏，但由於引發過敏的內、外因素複雜且很難明確，因此，口服抗組胺藥和外用皮質類激素治療的效果往往都比......

健脾祛濕茶是一種傳統的中醫草藥茶，旨在改善脾胃功能、清除體內濕氣，並促進整體健康。這種茶通常由多種中草藥製成，具有良好的口感和養生功效。在本文中，我們將深入探討健脾祛濕茶的成分、製作方法以及它對健康的益處。健......

俗話常説：濕氣重，百病生。夏季天氣潮濕，濕氣更易侵襲人體，此時更要注重排濕。脾臟乃後天之本，主運化，體內的水濕運化不出去，就會導致體內濕氣過重，也就會讓人出現很多不適，今天我們就來詳細説一説，體內濕氣重該如何去除？去濕止瀉......

身體健康存在隱患勢必會影響到正常的生活，這對每個人來説都是需要提高警惕的，不過由於生活方式的變化，加上工作勞累，壓力大，生活不規律，各個方面的因素都會影響到人體健康，當出現脾胃虛弱現象時，還是需要想辦法來緩解和調理的......

我國夏季的主要特點是氣温高、降水多。在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏，此時氣候最為潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以説祛......