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天氣寒冷喝什麼湯好 秋季養生湯食譜
根據最近氣象部門的預報,北方大部分地區將有一次降雪過程,氣温會急劇下降,北方將整體進入冬季。春夏秋冬的養生方法各不一樣,春天在於去乏,夏天祛濕,秋天去火,而冬季則在於藏。這個藏就是説要適當的進補,冬天天氣寒冷,加之,人體......
2023-11-13
天氣寒冷可多喝的4款養胃湯
桂棗山藥湯:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血......
2023-11-11
寒冷冬季喝湯防病很有講究
鯽魚湯防哮喘鯽魚含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。魚湯中含有一種特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道發炎,防止哮......
2023-11-23
滑雪時如何選擇內衣
滑雪時如何選擇內衣滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動,如何選擇和使用內衣就顯很重要。當人處於運動狀態時,身體會排出很多汗液;而當人處於停止運動狀態時其熱量和汁液的排放就少得多。1.在選擇貼身內衣時,最好......
2023-11-23
寒冷冬季如何正確護心
隨着冷空氣加劇,氣温逐漸降低,對於心血管病人來説,心臟變得脆弱,尤其是有冠心病史的中老年人來講,是一個非常嚴峻的考驗。近期,北京東直門醫院心內科專家王亞紅指出,冬季冠心病等心血管疾病發病率比較高,防治心血管疾病應注意......
2023-11-11
寒冷冬季女性食補因人而異
專家認為,女性在冬令進補中與其服用大量補品,還不如先從食補開始。根據不同的體質,分為四種不同的食補方法:平補:不論健康人或病人都可以食用。可以幫助維持健康和生命:如穀類、豆類、乳類、水果和蔬菜類。這類食品性能平和......
2023-11-23
支招:寒冷冬季教你如何提高免疫力
日常生活中如何提高免疫力呢?首先均衡飲食是很重要的一點,專家建議在搭配膳食時,要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,攝入足夠的蛋白質,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和開水。保證免疫系統功能正常發揮。而號稱能提高免疫力的保健品......
2023-11-26
天氣寒冷注意肛裂來襲
隨着冬季的到來,天氣變得很乾冷,隨之人們喝水量少、運動量也減少,肛腸科專家提醒大家:這種寒冷天氣除了容易造成便祕外,也容易發生肛裂。專家還説,最近門診中因為便祕、肛裂的人約增加2成,其中便祕的人或肛門括約肌天生較緊......
2023-11-12
寒冷冬天人們吃啥食物可保暖
冬季怕冷吃什麼食物保暖:羊肉在《本草綱目》中,是被稱為補元陽益血氣的上佳補品。秋冬季節,吃羊肉可驅散寒冷、温暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。之所以説,羊肉和白蘿......
2023-11-24
寒冷性蕁麻疹過敏治療過程
很多朋友知道我痊癒以後,都來問我情況,現把我的一些情況貼出來。我患寒冷性蕁麻疹,四個月了。給我的生活帶來了很多不便,天氣變化要隨時添衣,不敢出門和郊遊,不敢動涼水,做飯洗衣這些家務活也不能幹了。很是痛苦!看了西醫,吃了......
2023-11-07
寒冷冬季男人怎麼呵護前列腺
前列腺增生患者在冬季應該如何做呢?1、節制性生活:性生活的頻繁會使前列腺長期處於充血狀態,以至於引起或加重前列腺增大。尤其是在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反覆充血,給前列腺充分恢復和休整的時......
2023-11-23
冬季如何進補才科學
冬天怎樣增加營養寒冷環境對人體會發生一系列明顯生理變化。生活在寒冷的環境中,人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物,同時應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物。多吃些蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、......
2023-11-27
寒冷冬季保健養生之方法指南
冬季從立冬開始,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。冬者,天地閉藏,水冰地坼。從自然界萬物生長規律來看,冬季是萬物閉藏的季節,自然界是陰盛陽衰,各物都潛藏陽氣,以待來春。冬季之風為北風,其性寒。寒是冬季......
2023-11-24
女性子宮寒冷怎麼辦
宮寒Reason:流產精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣......
2023-11-19
氣温寒冷是呼吸道感染疾病高發時節
冬天天氣寒冷是呼吸道疾病的高發季節,特別是上呼吸道感染(簡稱上感)、肺炎、慢性支氣管炎急性發作、哮喘等等。氣温寒冷、乾燥,容易使呼吸道黏膜上皮細胞損傷,導致局部呼吸道感染;多數病毒在氣温降低時容易大肆繁殖,且迅速......
2023-11-22
寒潮來臨妙齡女子不注意保暖患上滑膜炎
本站訊嚴冬季節,網友們平時上下班千萬要注意保暖,昨日在南京市第一醫院採訪時瞭解到,隨着天氣轉冷,滑膜炎患者有所增多,約佔整個骨科門診量的40%左右。其中不乏一些因騎電動車引發該病的年輕患者。小李今年24歲,最近她時常......
2023-11-23
寒冷冬季養生保健知識手冊
冬季養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《皇帝內經》中的一句格言:春夏養陽,秋冬養陰。冬天萬物斂藏,人們養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。用藥則以滋陰藥來補益陰氣,衣着則不必過厚過暖等等。而......
2023-11-24
荷蘭研究發現與親密的人接近不易覺得寒冷
荷蘭科學家的一項研究證明,有親密的人在身邊,人們不容易覺得寒冷,自己的體温也會略微升高。研究人員對近百名受試者進行了試驗,結果發現,和情感上親密的人相隔約半米站着,能讓體温略微升高,尤其在比較寒冷的環境中。專家認為......
2023-11-21
冬季氣候寒冷 易誘發小兒肺炎
>>>更多精彩:秋季孩子如何防乾燥?肺炎是由於各種病原體(如細菌、病毒等)引起的肺部發炎,這些病原微生物平時就寄生在上呼吸道內。當健康狀況不佳、身體抵抗力下降時,病原微生物就會乘虛而入。如果侵入肺部,就可能引起肺炎。......
2023-11-26
秋季吃六種食物抵禦寒冷
六種秋季禦寒的食物,一起來認識一下吧。一、水果包括新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;乾果(杏幹、桃幹、香蕉乾等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。二、湯類包......
2023-11-06
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