英國一項最新研究證實，抑鬱症與人體內葉酸水平低有關聯，補充葉酸有助抗抑鬱症。葉酸屬於B族維生素，富含於綠葉蔬菜中。研究人員説，它與大腦中複合胺等一些能產生良好感覺的化學物質有關。據英國約克大學日前發佈的新聞公......

誤解求證葉酸，維生素B複合體之一，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。葉酸缺乏可能導致胎兒畸形，因此對孕婦尤為重要。隨着生活水平的提高，如今不少人甚至非孕婦都紛紛購買和服用葉酸片養身體。對此專家表示，人工合成葉酸片有......

上述研究發表於《國立癌症研究院期刊》(JournaloftheNationalCancerInstitute)期刊，研究人員觀察超過61，000位38到76歲的婦女，比較這些婦女卵巢癌與葉酸攝取的相關性，在超過13年的追蹤後，結果顯示，較高的葉酸攝取量與卵巢癌......

原料：鯇魚1條油：1湯匙雞粉：1/3湯匙白胡椒粉：少許香油：幾滴鹽：適量做法：1.萵筍洗淨去皮，切粗絲;葱洗淨切成末;2.鯇魚肉洗淨，切成薄片;3.取一寬口煲，將萵筍絲鋪在煲內，草魚片則排在萵筍絲上，葱末和白芝麻灑在魚片上;4.另取一鍋，將6碗......

1.補血藥妊娠時，孕婦的血容量增加，對鐵的需要量相應增加，單靠每日的飲食補充是不夠的，應添加常規補鐵劑，如硫酸亞鐵0.3g，每日1～3次口服，以防貧血。2.助消化藥多數孕婦早期常有噁心，嘔吐，消化不良等症狀。可服酵母片或多酶片2～3片......

【做】多補充葉酸、讓胎兒聰明成長懷孕初期，胎兒需要的營養並不多，來自於母體本身儲存的養分就已經足夠應付初期胚胎的營養，賴宗炫醫師説，這階段比較需要補充的維生素是葉酸及鐵劑、B羣等，供應胎兒神經系統的發展。若缺乏......

【拼音名】JǔYèSuānTénɡGuǒ【別名】多脈信筒子、馬桂花【來源】紫金牛科矩葉酸藤果EmbeliaoblongifoliaHemsl.，以果實入藥。【生境分佈】廣東、廣西、貴州、雲南。【性味】甘、酸，平。【功能主治】驅......

專家斷言，樹莓中含有大量的維C、鎂元素，可提高男性、女性的生育能力。漿果類中的抗氧化物能讓精子保持健康，降低流產風險。在去年的一項研究中，美國能源部勞倫斯·伯克利國家實驗室研究人員發現高維生素C攝入量和精......

小編推薦：B超單能看出男孩女孩？專家介紹:懷孕前三個月到懷孕後三個月期間,每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。那麼孕前吃什麼葉酸好呢?懷孕網的懷孕前的準備頻道為您解答。現在市場上......

專家提醒説，家長應該從孩子的餵養方式方面找找原因，因為餵養方法不當，極有可能導致孩子貧血。營養不斷加強孩子咋還會貧血汪女士的寶寶剛剛三歲，由於媽媽精心餵養，小傢伙長得白白胖胖，可到醫院體檢時，醫生髮現寶寶有輕微的缺......

對維生素、微量元素等營養補劑在疾病預防中的功效目前似乎仍無定論。《國立癌症研究所雜誌》最近發表的兩篇論文也説明，營養補劑對前列腺癌的作用比人們此前所想象的要複雜得多。大劑量葉酸可能增加前列腺癌危險美國南......

含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸的成份也會損......

編輯推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？葉酸本身就是人體必須的營養素，準備懷孕的婦女對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導致寶寶出生缺陷的危險性增加，而對未準爸爸來説，葉酸是提高精子質量的重要物質，當葉酸在男性體內呈現不足時，精液......

葉酸可以降低心臟病腦中風的風險有關專家説到，男士在保健中，補充維生素B6和葉酸是非常必要的。高半胱氨酸是心臟病腦中風的危險因素之一，維生素B6和葉酸有助於分解高半胱氨酸使之化險為夷。維生素B6多見於雞、魚、粗糧和......

奇異果究竟有什麼營養好處？我們常認為高營養的食物一定含有高熱量，其實並不然。再營養的食物經過加工、烹調等過程後，卻可能喪失其養分，或產生過多熱量，因此不用烹調的奇異果是很好的選擇。奇異果為水果中的營養之王，它的營......

孕婦為什麼要補充葉酸葉酸本身是一種水溶性B族生素，在孕早期，如果孕婦體內的葉酸不足的話，則會引起胎兒畸形，如脊柱裂，無腦兒，流產，早產等問題。孕中期的時候，葉酸不足會引起妊娠高血壓綜合徵，胎兒發育緩慢，貧血等問題。而到了......

孕婦補充葉酸是食補好還是吃人工合成葉酸好人工葉酸是比天然的葉酸來的穩定和高效，這是在維生素中是很難得的，當然天然的水果和蔬菜中的營養價值也是非常的高，很多也是葉酸片不能取代的。孕婦補葉酸的科學劑量是多少孕婦......

我結婚快一年了現在正在積極備孕準備來年要個寶寶！有人説懷孕前要吃三個月的葉酸。也有人説從結婚後即開始服用葉酸。葉酸對預防出生缺陷的重要意義，我不知道是不是葉酸越多效果越好呢？問了好幾個朋友有説越多越好有説他......

美國一項歷時20年之久的研究發現，天天從食物中攝取至少300微克葉酸，可以使中風的發生率降低20％，使心血管疾病的發生率降低13％。該研究對象是近萬名年齡在25～74歲的美國人。研究人員在實驗過程中記錄了他們從日常食物中攝取......

>>>推薦：老年人上火用藥有大學問大蒜與肉肉類中含有大量的B族維生素，在食用肉類的同時食用大蒜，可延長B族維生素在體內的停留時間，讓人體充分吸收肉類的營養價值。土豆與牛肉牛肉的營養價值非常高，但牛肉的纖維很粗，可刺激......