從寶寶呱呱落地的那一刻起，寶寶的便便每天是否通暢，就一直是牽動父母神經的一件大事。當寶寶受便祕困擾時，不僅情緒煩躁、容易哭鬧，胃口也會變差，甚至還可能發生肛裂。專家提醒父母，夏季是寶寶容易發生便祕的季節，除了注意給......

一、產婦便祕上火怎麼辦產後坐月子盲目進補，新媽就容易上火，從而出現產婦便祕、口乾舌燥、眼睛分泌物過多等情形。出現了便祕上火，還是要先解決便祕問題的，然後再調整飲食，快速降火。二、產婦便祕上火先解決便祕問題1.調整......

良好的腸道功能對於維持身體的健康至關重要。然而，很多人在日常生活中面臨便祕和腸道不適的問題。通過採取一些簡單而有效的飲食調整，我們可以實現潤腸通便，改善腸道功能。本文將為您介紹一些有助於潤腸通便的食物，幫助您......

便祕是減肥的大敵，所以減肥先治療便祕，下面編輯教你從飲食下手，為你推薦3類減肥防便祕的食物，幫你排毒素，清腸道，揮別便祕一身輕!便祕可以分為下列幾種原因：沒有喝足夠的水纖維攝取太少運動量不足油脂攝取太少(如減肥中的人)......

皮膚乾燥、臉色暗黃和臉上長斑等都是便祕的症狀，因為便祕會使體內積累大量的毒素。那麼，便祕吃什麼食物通便呢？1.柚子柚子具有健胃潤肺、潤腸通便等功效，熱量很低，容易產生飽腹感，有助於減肥。另外，柚子中含有一種生理活性物......

便祕喝什麼茶好1、蜂蜜茶茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。2、決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥......

黃瓜是一種常見的蔬菜，它的營養價值非常高，而且低熱量、低脂肪，因此被廣泛認為是一種非常適合減肥的食品。那麼，吃黃瓜能減肥嗎？黃瓜是通便果蔬嗎？首先，黃瓜確實是一種低熱量、低脂肪的食品。黃瓜的主要成分是水分和纖維素，每......

推薦食療方（1）參須珠貝茶藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7．5克。調料：冰糖適量。做法：①將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。③最後加入冰糖調勻，即可。功效：麥冬中含......

人體內毒素積累多了就容易生病，所以定期排毒是非常必要的。除了蔬菜、水果等可以排毒外，喝茶也是排毒的好方法。下面和大家推薦的這8款茶飲，就具有排毒通便的功效，可以幫助女人更加美麗。排毒通便喝什麼茶？1、桂花綠茶材料......

產後通便飲食原則1、適當的食用一些含有膳食纖維的食物，如蔬果類、豆類、全穀類以及菌類等，但應避免吃引發脹氣的食物，如生黃豆等，加重便祕。2、食物應當鬆軟，最好乾稀搭配，使身體獲取營養的同時還能補充足夠的水分。3、有......

油菜是我們大家吃的最多的一種蔬菜，是我們家常菜中很常見的，很多人都喜歡吃，而且孕婦吃了也有很多的好處，但是孕婦在吃的時候需要多多注意，以免對胎兒產生不好的影響！孕婦能吃油菜嗎孕婦可以吃油菜，但孕早期不宜多吃。油菜能......

由於生活節奏的加快，壓力的增加，以及不良的生活習慣，隨之而來的就是身體出先的透支。現在有許多女性都被便祕困擾，一般是身體內的毒素堆積過多導致的，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。小編介紹7個偏方幫助清理體內垃......

1、富含纖維的綠色餐經典食品：菠菜、蘆薈。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是解決便祕問題的一大功臣。但像菠菜、青椒這類的綠色蔬菜，生食的時候纖維素的含量很少，但經熱水焯過的蔬菜，纖維素的含量就增加了許多。所以，如......

很多朋友都知道，銀耳紅棗湯補血、豐胸的效果都不錯，那麼對於便祕，銀耳紅棗湯是否可以起到改善、緩解的作用呢？專家表示，長期便祕會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。便祕不僅要承......

身邊有不少人一直深受便祕之苦，查了不少資料也問了不少朋友，也嘗試過很多方法，比如多喝水、喝蜂蜜水、喝檸檬水，或者多吃蔬菜水果等等，但情況一直時好時壞，只能靠喝減肥潤腸茶這類藥物，但是藥三分毒，應該如何改善呢?。便祕的......

便祕是人們經常會出現的一種情況，出現便祕時會非常的難受，對自己的健康來説也是極為不利的，通過一些飲食方法來進行改善便祕的情況是非常有效果的，那麼可治療便祕的食療方有哪些呢?相信很多人都想知道，下文將為此做出詳細......

一、粗糧紅薯湯材料：粗糧2杯、紅薯500克、洋葱半個、叢生口蘑150克、海帶適量、雞湯1杯、鹽和胡椒粉少量、水1升（7個人的份量）。做法：1.先把粗糧放到鍋裏，加水將他煮熟，並且要注意時不時用勺子攪拌，否則就容易粘在鍋底燒焦哦......

當氣候乾燥多風時，鼻黏膜分泌的液體揮發較快，鼻腔容易乾澀發癢，加上一般小孩子都有挖鼻孔的不良習慣，一旦挖傷毛細血管，導致鼻黏膜的血管破裂，就會發生鼻出血。而秋季乾燥多風，許多小孩子的鼻黏膜難以適應這種氣候，就容易發生......

小兒便祕，排便少、排不出急壞了父母。寶寶便祕多數是不良飲食造成，媽媽不妨試試下面九道粥，促進寶寶消化，緩解寶寶便祕問題。寶寶便祕煲什麼粥好酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再......

燕麥片的功效與作用1.預防心血管疾病。有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。2.降糖。對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病......