黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每......

海帶栗子排骨湯原料：幹海帶扣50克，鮮栗子100克，排骨300克，精鹽、胡椒粉各適量。做法：1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中，用開水煮3分鐘，撈起後去除外殼備用。2、將幹海帶扣泡發後洗淨備用。3、然後將排骨放入鍋中，用熱水氽燙後洗淨放......

很多女性在三十幾歲的年紀就發現自己面色越來越糟糕，生理期也不再穩定。其實這很可能是卵巢早衰惹的禍，女性卵巢早衰是一種比較嚴重的女性生殖器疾病，一般正常的女性平均自然絕經年齡為50~52歲，卵巢早衰即卵巢功能衰竭導......

想要補腎養腎就要多吃補腎菜，補腎菜該怎麼做的營養又好吃呢？下面小編來教大家5道超有用的補腎食譜吧。腎臟是人體非常重要的一個部分，對人的生殖與成長髮育特別有影響。隨着經濟的快速發展，人們越來越不注重健康科學的生......

大多數男人由於緊張的工作，導致過早的出現腎虛的情況，男人腎虛除了藥補外，食補也是非常重要，那麼補腎菜怎麼做？中醫理論認為腎是生命之源，生理功能與人體骨骼、血液、皮膚、牙齒、耳朵等各人體器官都有關聯。補腎則是通過飲......

日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎，又沒有副作用，是不錯的養生方法。那麼補腎菜怎麼做？補腎菜的做法有哪些？在我國曆代本草着作中，眾多中醫藥名家根據治病經驗，總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑。下面小編就為你推......

冬季是最需要養生的季節，尤其是二十四節氣中的最後一個節氣大寒，那大家知道大寒節氣如何養生嗎？大寒節氣又應該吃什麼養生呢？快跟着小編一起來了解一下吧。大寒日1月20日為大寒，大寒是二十四節氣當中的最後一個節氣，那麼在......

1、枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，葱段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗淨，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，葱段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。功......

對於男性而言，補腎是一個永遠不會過時的話題，男性由於日常工作太過疲勞，或是精神壓力過大等原因，就會出現腎虛的情況。腎虛了怎麼補？飲食時最好的補腎方法，因為它不僅沒有什麼副作用，還能滿足食慾，雖然效果不是立竿見影的，但是......

對男人的身體健康上，都是需要有着問題注意，男人愛喝酒、抽煙，那這兩種對男性的身體健康，有着很大的危害，但如果自己製作一些補腎藥酒豈不是美哉。那麼哪種補腎藥酒好？補腎藥酒的配方有哪些？對於男人的補腎藥酒配方，很多人也都......

女人27款養生湯食譜推薦《內經》中有人之所有者，血與氣耳。氣為血之帥，血為氣之母之説；《醫宗必讀》中也有一句話氣血者，人之所賴以生者也。氣血互為影響，一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。氣血......

對男性而言，補腎是一個永遠不過時的話題。中醫認為：腎為先天之本，人體的生長髮育、身體各機能的運轉都離不開腎的支持。男性如果出現腎虛等問題，會對自己的生活造成很大的影響。補腎可以怎麼補呢？下面為大家介紹幾款補腎湯......

1.紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。鍋內膽加入適量的清水煮開，放入紅棗和桂圓，再放入糯米和黑米。加蓋大火煮上10分鐘，然後......

大雪節氣進補的食譜1.葱爆羊肉材料：羊肉250克，葱白3段，色拉油適量，食鹽1茶匙，料酒1湯匙，生抽1湯匙，白糖2克。做法：羊肉片化冰備用；葱白斜刀切絲備用；鍋中倒入適量的炒菜油，比平時可以稍微多一些，油温約5-6成熱左右；放入化冰後的羊......

當歸：補血調經不少女性每個月總有幾天不適，甚至有遲經、無經的情況出現，常有月事問題的女性便特別適合用當歸補身。當歸有補血調經的作用，吃罷不論經痛，又或是因經期而引致體虛血弱、面色蒼白、頭暈胸悶等等的問題，全都可以......

第1種：雙鞭壯陽湯原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。製作：（1）將牛鞭加水發脹，去淨表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗淨，再用冷水漂30分鐘將......

從中醫的角度來説，房事不當會造成男人腎虛，那麼男人腎虛怎麼辦？男人腎虛吃什麼好？男人腎虛，第一想到的就是補腎，補腎是男人養生的重中之重，但藥補不如食補，下面小編就為你推薦幾款補腎菜，希望能幫助到你。補腎菜一、山藥枸杞子......

補肝補腎三款食療偏方一、熟地雞肝湯材料：紅棗5個，枸杞子5克，雞肝150克，水發木耳50克，熟地黃20克調味料：清湯，熟豬油，薑汁，黃酒，鹽，水澱粉做法：1、將材料洗淨，把枸杞、紅棗、銀耳、熟地一起放進砂鍋裏，倒入清湯，大火煮開，撈掉浮沫，用小......

補腎是人們常常掛在嘴邊的一件事情，我們都知道補腎的方法很多，可以食補，可以藥補，可以通過按摩補腎，還可以通過運動補腎······在這麼多補腎方法中，對於吃貨們來説最好的莫過於食補了，下面為大家介紹幾款補腎湯。一：甲魚......

夏季怎麼進補呢？選擇鯽魚湯是上選哦！為什麼選擇鯽魚呢？因為鯽魚含有豐富的營養成分，而且食用鯽魚的功效相當顯著，非常適合多數人在夏季進補的選擇，那麼夏季進補的鯽魚湯怎麼做呢？跟着小編一起學習下！鯽魚湯做法1、枸杞木耳燉......