1、起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

研究人員聲稱，每天看超過2個小時的電視會破壞人們的健康，甚至減少人的生命。研究發現，每天看2個小時的電視，人們就要承擔患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風險。據英國《每日郵報》報道，來自南丹麥大學的......

1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎?誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有......

你知道嗎?一個人的朋友的數量和自己的健康狀況有密切的關係。一個人的朋友越多，壽命可能就越長；朋友越少甚至沒有朋友，則壽命就會比一般人短，而且會短6年哦。越開朗朋友越多看看最新的研究吧。發表在《美國國家科學院院刊......

隨着減肥新聞對減肥藥影響身體健康的大力報道，越來越多的人開始關注健康減肥。很多人因為力求快速有效的減肥，認為減肥藥減肥可以不用運動和節食，是最簡單的方法，因而都選擇減肥藥減肥。殊不知很多減肥藥不僅不能減肥，反而......

隨着減肥新聞對減肥藥影響身體健康的大力報道，越來越多的人開始關注健康減肥。很多人因為力求快速有效的減肥，認為減肥藥減肥可以不用運動和節食，是最簡單的方法，因而都選擇減肥藥減肥。殊不知很多減肥藥不僅不能減肥，反而......

睡眠對於一個人的重要性自然不必多説，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補充，正所謂，勞逸結合，從古到今，人類都在遵循着日出而作、日落而息的作息習慣。現在不一樣了，熬夜、加班已經越來越成為人們生活和工作的家常便飯......

美國佐治亞州一無業男子長期暴飲暴食，體重達到了驚人的640斤。他會從起牀開始大量飲食，吃飽後就光着身子打遊戲。儘管過重的身體已經影響他的日常生活，但這名男子對自己的狀態非常滿意，他甚至聲稱會一直這樣吃直至死亡。......

中醫養生有很多的心得，對於很多我們生活中的壞習慣我們還是應該要注意一下的，因為恰恰是這些壞習慣會讓我們的壽命減短，那麼對於這些減壽的行為我們應該怎麼做呢?其實方法很多的，下面就跟一起來了解一下吧!對於生活中減壽......

身體健康是最好的身體狀態，所以，我們一定要好好愛護身體，讓自己健健康康的。在吃食物的時候，其實有5種食品你可能常吃，但是吃多了，就會對身體產生危害，請大家一定要小心。1、肥肉可致男人不孕肥肉中含有過多的飽和脂肪和膽固......

近日，美國《科學日報》刊登英國一項新研究發現，70歲後繼續吸煙會導致壽命減少4年。新研究負責人艾伯森博士表示，雖然吸煙人數及香煙焦油含量近年來都在降低，但是吸煙仍然是歐洲頭號可預防死亡原因。多項早期研究證明，大約1......

隨着減肥新聞對減肥藥影響身體健康的大力報道，越來越多的人開始關注健康減肥。很多人因為力求快速有效的減肥，認為減肥藥減肥可以不用運動和節食，是最簡單的方法，因而都選擇減肥藥減肥。殊不知很多減肥藥不僅不能減肥，反而......

女人想長壽，就要注意規律生活，但在無形中你就會碰到意想不到的生活殺手，你知道生活中都有哪些小細節會毀了你的健康？第一大害：無保護性行為危害：你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原......

對於上班族與白領來講，坐一整天那是件很平常的事，但你可知道久坐對我們的身體健康有着很大的危害性，今天小編就與大家一起來聊聊久坐的危害性到底有多大？會引起那些疾病？我們又應該如何預防？隨着工作智能化程度越來越高，坐着......

單身生活可獨享自由，單身着實有很多樂趣。然而，據《印度時報》8月20日報道，《美國流行病學雜誌》刊登一項新研究發現，單身生活方式可能存在多種嚴重健康隱患，導致未年而亡的危險大大增加。美國研究人員發現，單身女性比結婚......

每個人都想要健康的身體。因為只有身體健康了，我們才能夠長命百歲。現代的生活條件較之10年前是提高了不少，但是人的壽命卻不見增長。這是為什麼呢？細究起來，其實這和我們日常生活中的一些小動作密切相關。今天本菌就向大......

白天睡覺竟然會減壽很多中國人都有午睡的習慣，並認為午睡質量高才能保證下午的工作效率。然而，據俄羅斯健康生活網消息，英國劍橋大學的科學家研究表明，在白天睡覺會縮短人的壽命。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與......

一、良好的睡眠對人體有七大益處（1）消除疲勞、恢復體力（2）保護大腦、恢復精力（3）提高免疫、增加抵抗力（4）促進兒童發育、增長身高（5）延緩衰老、促進長壽（6）健美皮膚/美容養顏（7）保護人的心理健康。二、不利於睡眠的食物要少吃1.豐盛......

據英國權威醫學雜誌《柳葉刀》稱：在調查了全球122個國家後發現，全球三分之一的成年人是運動量不足的懶人，坐沙發、看電視等懶人生活方式每年致死約500萬人，甚至每天久坐三小時就會減壽兩年。據報道，這項研究調查了全球122......

第一類：食慾抑制劑食慾抑制劑：主要為苯丙胺類藥物。服藥後食慾下降，特別容易產生厭食反應，同時，由於其興奮作用，使睡眠減少，消耗增加，導致體重減輕。由於副作用明顯，此種藥物已在北美部分州禁用。第二類：激素類藥物激素類藥物：主......