防止鼻子在冬季罷工，提高鼻子的禦寒能力尤為重要。除了平時加強鍛鍊，早晚用冷水洗臉外，不妨偶爾也給鼻子做個健身操。首先，清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻翼兩側及周圍的皮膚，直到有發熱感，可使鼻子周圍血管充血、改善血液循環，使鼻......

隨着處暑時節的到來，很多地區由夏季向秋季過渡，終於熬過了悶熱潮濕的三伏天，但此時氣温依舊較高，早晚雖逐漸涼爽，但天氣依舊乾燥多風，所以民間多有大暑小暑不是暑，立秋處暑正當暑的説法。此時暑熱容易耗損人體津液，因此飲食上......

許多人冬季想來碗熱騰騰的麻油雞或薑母鴨，但是，冬季常見的食補如麻油雞、薑母鴨、十全大補湯等，因湯底添加多種熱性藥材、米酒、薑母等，食用後容易上火，食補中肉量也多，腸胃功能不佳的人吃了難消化。冬季如想暖身、調養身體......

10月8日，寒露到來，俗話説：白露不露身，寒露不露腳。寒露是熱與冷交替的節氣，寒露後，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫學認為，寒露過後，避免受涼，對於身體保健十分重要。中醫認為，進入寒露後，就不能再秋凍了，夜晚温度將會降得......

温馨不已的2012年小寒時節祝福短信。期待你會喜歡寒氣襲人，氣温驟降，陰氣十足，冰冷異常，願君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，願君健康！大寒勝小寒，天氣凍成團；小狗窩裏吠，喜鵲巢裏睡；我把祝福堆，堆成信息......

從白露開始，天氣越來越涼，有些人手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要補養腎氣。首先是堅持晚上泡腳，用温水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微發熱最好。泡腳的同時把耳......

在我國，心腦血管疾病影響着將近兩億人口，是目前人類致殘、致死的首要原因。悶熱天氣，加重心臟負荷梅雨季節氣温升高，空氣潮濕，細菌和真菌容易滋生，易誘發呼吸道和消化傳染病。同時，梅雨季節也是高血壓、心臟病、風濕病等慢性......

昨日一大早，餘小姐領着老爸老媽登上了飛往北京的航班。餘小説，秋天的北京天高、雲淡，漫山遍野的紅葉，最享受的應是眼睛了。據瞭解，許多年青人都像餘小姐一樣把旅遊作為重陽節禮物送給父母。秋天不冷不熱特別適合老人出遊，上......

古時有麥糕、環餅、冷粥等，如今則更注重應令嘗新——也就是説吃些應時應景、新鮮而有季節特色的食物。江浙一帶習慣吃青團，是用新鮮艾草或雀麥草汁和着糯米粉搗制，再以豆沙為餡製成的。油綠如玉的青團，糯韌綿軟......

驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，這時氣温回升較快，漸有春雷萌動。驚蟄是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。春雷響，萬物長，驚蟄時節正是大好的九九豔陽天，氣温回升，雨水增多。除東北、......

春季是最適合養生的季節，無論是早春還是現在的晚春，古書上有記載，穀雨養生有着事半功倍的效果。穀雨吃什麼？（1）百合蓮子銀耳羹材料：銀耳、蓮子、幹百合、冰糖、枸杞做法：1.將銀耳用温水泡發，大約半個小時後洗淨。剪去根部，用手......

春意融融，室外活動增加室外活動，正好可以促進氣血的運行，舒展筋骨，促進生長。暖融融的陽光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素D，攝取鈣和磷，讓骨骼長得結實，對增強免疫能力也有好處。春寒料峭，莫忘春捂早春氣候多變，冷暖莫......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？小暑時節做好防暑備戰工作：今日小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。夏天持續的高温、高濕、高熱天氣很容......

關於穀雨，各地的民俗活動。1、禁殺五毒穀雨以後氣温升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼穀雨貼，進行驅兇納吉的祈禱。這一習俗在山東、山西、陝西一帶十分流行。穀雨貼，屬於......

大寒時節六類暖身心食物寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不温，容白瘦弱，食慾較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體育鍛煉，治療其存在的疾病......

在暖和的地方待久了，症狀會逐漸消失。但若身體冷下來後，再接觸熱的東西，症狀又再出現。其實這是一種過敏性皮膚疾病———蕁麻疹。專家指出，這種冬季怪病，廣州是全國發病率較高的城市之一。在近期的省人民......

秋天皮膚容易乾燥，女性應對乾燥適宜由內養外，除了多喝水，每天都要吃時令的補水果蔬最關鍵，白露吃什麼水果好?吃對8種秋天果蔬，讓你的皮膚保濕一整個秋天。一口流水的秋梨冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為......

氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱，脾臟正旺，飲食養生宜減苦增酸鹹，少食肥膩食品，補肝助腎。夏季出汗多，鹽分損失多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會受到影響，中醫講：心主夏，心若緩，急食酸以收之。意思是説，這個時候......

芝麻大米粥：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或將芝麻炒熟研末，拌粥而食，可以潤肝肺、去秋燥，對秋季中老年人易發的咳嗽、便祕等症有一定的療效。百合杏仁粥：將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量温服，具潤肺止咳，清心安神之效。適......

急性喉炎常見於6個月至3歲的寶寶，表現為聲音嘶啞，還會引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急，多伴有發熱、聲嘶、咳嗽等。剛開始的時候，聲嘶可能不太嚴重，哭鬧時有喘聲，會有空空樣的咳嗽聲。而一到晚上，這樣的......