乳腺腫塊、乳腺腺體的侷限性增厚等，是威脅女性的危險信號！乳腺腫塊：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要症狀，百分之八十以上的腫塊是病人自己偶然發現的、只有一少部分是在查體時被醫生髮現的。乳腺腫塊也見於乳腺增生症、乳腺結核......

對於癌症種至今無法根治的疾病，人們是談虎色變。那麼該如何預防呢？專家列出最該注意癌症的職業。哪些職業最該注意癌症職業環境與癌症的關係如此緊密，那麼，哪些職業的人受到的威脅最嚴重呢？石棉生產、製革、造紙、化纖、化......

説到喝水，很多人都感覺到口渴的時候才會想起來，給身體補充水分。不少人也都認為喝水是一件非常簡單的事情，完全忽略了喝水必備的知識。近日，網上都在瘋傳一個話題這10個時刻最該喝杯水，因此也引來不少網友的好奇，到底是哪十......

男性健康很重要，在健康中科學飲食佔很大的分量，以下就是男人最應該吃的10種食物。男性應該常吃食物1、西紅柿豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。男性應該常吃食物2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療......

寶寶最該吃的十種食物1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麪包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些......

秋季寶寶最該吃的食物有哪些1.粥。孩子的咀嚼能力還是比較弱的，在秋季，我們還是建議爸爸媽媽們為寶寶準備營養粥。粥類食物比較容易消化，對於寶寶脾胃健康也是比較好的。想要預防秋燥問題，多吃一些潤燥利於肺部健康的食物......

進入八月，雖已立秋，但天氣仍是非常炎熱，對於女人來説四季養生何其重要。中醫認為時令果蔬最養人，因為符合自然生長的規律，不僅味道鮮美，而且營養價值高，是女人養生的理想食物。以下這些8月養生的時令蔬果，據説女人吃了比阿膠......

買東西，不光是銀子多少的問題，關鍵在於是否實用。很多孕媽咪懷孕後，就會忍不住買買買，各種孕婦專用，都想買回來，其實，孕期用不了那麼多東西，很多都是不實用的，孕期購物原則應該是：能不買就不買，買也得買用處大、性價比高的。以下......

女人養生最該克服的七個壞習慣剋扣睡眠時間睡眠不足會危害女性健康，加重某些疾病危險，使認知能力減退，導致身體肥胖。專家建議，即使再忙，也應將睡眠放在首位。保證卧室温度適宜、黑暗和安靜，不將電視及手機等帶入卧室，創造一......

一、女人要年輕不老，不要做的幾件事：1、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。3、飲食和生活無規律，......

1、維生素B族食物面對晚餐吃什麼最有營養的問題，專家建議我們，在晚餐的食物中不妨多準備一些含有維生素b族的食物。維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，增強神經系統的功能，因此它能夠起到很好的消除煩躁不安以及促進......

1、需要增加睡眠時應該吃：脱脂爆米花。睡前半小時吃一袋脱脂爆米花，有助身體產生讓人體放鬆的神經化學物質：血清素。不該喝：一杯熱牛奶。這種失眠治療法其實是錯誤的。牛奶中的蛋白質會提高人體警覺性。牛奶中的脂肪也會......

一、肉類食物以羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、温中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。#p#副標題#e#二、奶類食物脱......

一月：柿子、獼猴桃柿子柿子的營養價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。據測，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分......

早上起牀後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾温的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脱水。如果條件允許，可以加一片新鮮檸檬，能起到......

1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。2、茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰......

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。一天中最該喝水的時間：早上起牀後人體水分每晚約流失450毫升，早晨起......

番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅解放軍第309醫院營養科主任左小霞中國營養聯盟高級營養講師徐靜肉在不同人的餐桌上，帶給人的感覺和聯想是不同的。有人看到肉就唾液分泌加速，恨不得馬上大快朵......