近日，研究人員就研究出了一種可讓納米機器人順利進入人體內部的新方法，即為人類專研出一種強壯且充滿柔韌性的人造肌肉。這種人造肌肉擁有很強大的力氣，能夠連續轉動一個與其質量相同的物體1000多次，並且同大象的鼻子或者......

最近，美國杜克大學實驗室生產出了一種比其他產品更接近人體構造的人造肌肉組織，這種人造肌肉可以進行快速切強有力的收縮，同時還在實時的測試環境中顯示出了自我修復的能力。杜克大學的研究人員認為，這項發展是人類在製造......

中國人的審美觀和外國人很不一樣。中國人跑去練肌肉的人很少，但外國人卻很熱衷這項運動。“健美”到底是不是“健”與“美”都能兼具？《黃帝內經》上的每一個字，都是很值得和大家分享的，比如説“肌肉解利”這四個字。“解......

一、打好基礎消瘦者在初級階段（2～3個月）最好能進健美培訓班學習鍛鍊，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛鍊，逐步提高機體的適應能力，為以後鍛鍊打下良好的基礎。二、有重點和針對......

人造肉月餅引爆電商半天售罄就在中秋節前一週，國內首款人造肉月餅引爆電商。儘管説沒有大張旗鼓地宣傳，但這款月餅上線半天即售罄。人造肉是什麼肉？科信食品與營養信息交流中心副主任鍾凱這樣説：人造肉是用植物蛋白，然後用......

除了每日不可少的運動，健康的飲食也是非常重要的。據報道，不少人都羨慕運動員一身健美的肌肉。現在呢就來説説怎麼才能迅速長肌肉的小妙招。頸前分腿深蹲塑造你神話般的雙腿，看起來更像一個傳説中的猛男。右腳向前踏出一......

滾輪卷腹你在獲得6塊腹肌的同時，牀上的功力也會大大提升。膝跪於地，正手握住槓鈴杆。你的肩部應該處於槓鈴杆的正上方，保持雙臂伸直，下背部平坦。緩慢向前滾動槓鈴杆，儘量向遠處伸展身體。停頓，然後用你腹部的力量將槓鈴拉......

一、鍛造優美肌肉的兩大要素要想讓你的肌肉訓練的圓潤、結實、剛柔相濟，能夠長時間的保持，就必須瞭解健美訓練最為基本的兩大要素：運動安排和訓練後恢復的關係。運動量是指訓練的對肌肉所產生的刺激，即通過訓練促使肌肉組......

一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練習，它能孤立鍛鍊背部兩側肌羣，尤其能鍛鍊上背肌羣，使背部厚實並擁有清晰的線條。預備姿勢：左膝和左手按放長凳上，上身與地面平行，右手抓握啞鈴，右臂伸直。抬頭眼前視，稍弓背。練......

導語：豬肉是大家都喜歡的一種食物，中國是有名的豬肉食用大國，每年都消滅大量豬肉。現在市面上有一種人造豬肉，聽着就挺神奇，到底是什麼東西呢，一起了解下吧。人造豬肉怎麼製造的所謂的人造豬肉，其實是荷蘭專業研究人員研究制......

>>>推薦：排骨男怎麼蜕變成肌肉男?頸前分腿深蹲塑造你神話般的雙腿，看起來更像一個傳説中的猛男。右腳向前踏出一步，將槓鈴置於肩上，上臂保持與地面平行。下降身體直至左腿膝蓋將將接近地面，然後起身至起始位置。完成每組次......

水身體上不管是哪個部位的肌肉80%都是水，即使身體缺少了即使是1%的水，都會大大地降低運動水平和肌肉疲勞後的恢復。早在1997年的時候，德國的一個研究就發現，蛋白質的合成更多地發生在含水的肌肉細胞中，而在脱水的肌肉細胞......

一、鍛造優美肌肉的兩大要素要想讓你的肌肉訓練的圓潤、結實、剛柔相濟，能夠長時間的保持，就必須瞭解健美訓練最為基本的兩大要素：運動安排和訓練後恢復的關係。運動量是指訓練的對肌肉所產生的刺激，即通過訓練促使肌肉組......

每次看到某些大腹便便的老男人一臉全世界的我最時髦的表現，小編都想請他們麻煩上稱掂量掂量，不然脱下厚外套讓我們看看你的啤酒肚也好啊!生命在於運動，如果你連健康都不能保障，還有什麼資格龍傲天?短時訓練HIIT下面分享一......

椰菜椰菜中維生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克維生素C。研究發現補充維生素C的運動員訓練後遭受的肌肉損傷比服用placebo的運動員少。糙米與精米相比，糙米含有更多的精氨酸和賴氨酸。Houston大學的研......

男人們想要長肌肉要補充什麼食物呢？男人們有肌肉才顯得更加的強壯，給別人安全感，想要長肌肉要有很好的飲食肌膚，那麼必吃哪些食物呢？男性朋友們，想不想擁有完美的肌肉呢？長肌肉不僅僅要靠適當的鍛鍊運動，飲食也是極為重要的一......

這套訓練操是由國外海軍陸戰隊戰操演變而來的，沒有時間去健身房的人可以通過以下10個動作的練習既可以健身，又可以擁有令人羨慕的身材。練完之後，相信你一定可以成為滿身肌肉的猛男。一、收腹抬腿雙腿併攏仰卧，雙手放於臀......

説到“肌肉男”我們都非常的熟悉，這是對體魄結實男人的一種讚譽，女性朋友們也都非常的喜歡，欣賞這種類型的男生。那麼如何才能重拾肌肉型男的形象呢？只要你們每天抽出五分鐘的時間，那麼就可以輕鬆的打造肌肉男。1、坐姿肩......

1、訓練計劃的調整在你訓練一段時間以後，舊的訓練計劃就應該調整了。因為，肌肉適應了初步訓練計劃的刺激強度，要進一步提高，就需要增加訓練強度了。然而，身體的恢復能力並不因訓練強度的增加，力量及肌肉的增大而同步提高。......

近日，時尚品牌Serpent&theSwan發佈了一組最新春夏造型，在這組造型之中你將會看到肌肉與服飾碰撞出來的線條美，意在通過問衣服新時期的着裝風格，並以達芬奇的畫作LadywithanErmine作為創作的核心，將各種女性的線條在男......