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有關睡覺時要關燈的內容
睡覺前請記得關燈 關燈睡覺更健康
現在的年輕人,通常都是到12點才睡覺。生活越來越不規律了。如果説早睡對身體有好處,那麼,你可能做到嗎?每晚10點上牀睡覺,讓你做個乖乖孩子,不看電視,不玩電腦,只為睡一個美容覺。偶爾一兩天還行,如果讓你長期闊別現代生活,從此......
2023-11-11
寶寶睡覺時開着燈好嗎
寶寶睡覺時開着燈好嗎有些年輕媽媽為了方便夜間餵奶、換尿布,往往將卧室裏的燈通宵開着,這對寶寶健康有不利影響。醫學研究表明,嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠,可導致睡眠不良,睡眠時間縮短,進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經......
2023-11-07
開燈睡覺有哪些危害
有些人因為怕黑,特別是女性朋友,特別喜歡開燈睡覺,覺得那樣比較有安全感。可是開燈睡覺對身體有很大的傷害,長期開燈睡覺,抵抗力會下降,而且容易惹上亞健康。醫學專家經過研究發現,人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,使......
2023-11-08
開燈睡覺也會變胖 你還敢不關燈嗎?
肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現,睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素。這可能與光線對新陳代謝的影響有關。晚上開燈睡覺才有安全感的妹子,你中槍了嗎?英國倫敦癌症研究所科研人員在......
2023-10-29
開燈睡覺對身體健康有傷害 睡前要記得及時關燈
現在的人都是人手一部手機,很多人喜歡洗完澡之後,躺着玩手機,邊玩邊睡覺。為了更好玩手機,都習慣開着燈,玩手機睡着了,然後一夜點燈到天亮。可實際長期開燈睡覺對身體健康有傷害,千萬別這樣做。如果不信的話,就來具體看看關於......
2023-10-18
關燈睡覺到底能不能減肥
俄亥俄州立大學神經系統科學家勞拉·方肯博士及其同事,以實驗鼠為對象完成了一系列試驗。研究人員用燈光照射實驗鼠16小時(白晝)後,再分別讓實驗鼠處於全黑、暗光(如卧室電視打開時的光度)和開燈狀態8小時(黑夜)。結果......
2023-11-24
家長們,寶寶睡覺燈一定要滅掉哦!
大家都知道,讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。一般來説,新生兒每天的睡眠時間16-20個小時,嬰幼兒每天的睡眠時間要保證10至14小時,青少年每天最好要有9至10小時的睡眠時間,而且最好在晚上10點前就寢。具體該如何保證......
2023-11-12
為什麼大年三十不能關燈 要開着燈睡覺的寓意有哪些
大年三十也就是我們民間常説的除夕,除夕這一天晚上家家户户都會熱熱鬧鬧在一起吃團圓飯,然後守着電視等春晚。大年三十這一天晚上有很多風俗習慣,比如大年三十不能關燈睡覺等等,話説大年三十為什麼要開着燈睡覺?大年三十不......
2022-07-02
開燈睡覺好不好
一項最新研究發現,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加,可以保護細胞免受損傷,否則細胞很......
2023-11-23
晚上開燈睡覺會長胖
有人説晚上開燈睡覺會長胖,這是真的嗎?如今,人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於很多方面,比如高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。但最近,也許很快就有些別的東西將加入到......
2023-11-18
女性晚上睡覺開燈容易發胖 睡覺開燈還有這些危害
女性夜間開燈睡覺可能容易胖除了吃得多運動少以外,夜裏開燈睡覺可能會讓人變得肥胖。美國一項新研究顯示,晚上睡覺時室內開着燈或開着電視可能造成女性體重增加。這項研究日前發表在《美國醫學會雜誌·內科學卷》......
2023-10-18
開燈睡覺有什麼危害?
編輯推薦:女性私處護理的8個禁忌研究顯示,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。所以兒童晚上害怕或者方便成人起夜照顧孩子也都不要夜晚開燈。人造光線對人體的破壞性......
2023-11-21
開燈睡覺有害嗎?
醫學專家經過研究發現,人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌,使人體的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降,心跳速度減慢,心臟得到休息,增強機體的免疫力,消除疲勞,甚至還可以起到殺死癌......
2023-11-15
寶寶開燈睡覺好嗎
寶寶開燈睡覺好嗎開燈睡覺對寶寶確實不好,一方面,開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外,還有很好的助眠作用,同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高,開燈睡覺會打破這種節律......
2023-11-10
新生兒睡覺要開燈嗎 開燈睡覺有5大危害
良好的睡眠質量對於新生兒來説是十分重要的,關於新生兒睡覺要不要開燈的問題也一直都備受熱議,那麼,新生兒睡覺要開燈嗎?新生兒睡覺開燈好不好?新生兒睡覺開燈都有哪些危害?新生兒睡覺開燈需要注意的事項有哪些?下面就跟隨小......
2023-10-18
孕婦開燈睡覺好不好
建議孕婦不要開燈睡覺電燈光對人體會產生一種光壓,長時間照射可以引起神經功能失調,使人煩躁不安。日光燈缺少紅光波,且以每秒鐘50次的速度抖動,當室內門窗緊閉時,可與污濁的空氣產生含有臭氧的光煙霧,對居室內的空氣形成污......
2023-11-20
開燈睡覺 揭曉開燈睡覺的危害
最新研究發現,開燈睡覺對我們的身體百害而無一例。首先開燈睡覺的危害就是一直褪黑色素的分泌,令我們身體的免疫力降低,增加患上癌症的概率;另外孩子開燈睡覺容易出現性早熟等等。今天,就讓我們一起來了解下開燈睡覺的危......
2023-11-05
女孩被上司批評後不敢關燈睡覺
近半個月以來,曉萍莫名其妙地不敢關燈睡覺。曉萍,大學畢業剛參加工作才一年多,是個活潑開朗的女孩子。由於工作經驗不足,曉萍出了一些紕漏,被上司責備了幾次後每天晚上她都不敢關燈睡覺,因為天一黑她就會感到特別害怕。其實......
2023-11-21
晚上睡覺開燈的五大危害 小心長期開燈睡覺竟然致癌
你在晚上睡覺的時候,是習慣開燈睡覺還是關燈睡覺呢?想必大家的習慣都是不一樣的,因為每個人的需求是不一樣的,所想要的睡眠環境也是會有很大的差別。以大多數人的習慣來説看,有很多的人在睡覺前會把燈關上,因為燈光刺眼,所以......
2021-05-06
開燈睡覺更容易致癌
一項最新研究發現,開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加,可以保護細胞免受損傷,否則細胞很......
2023-11-06
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