一忌不断过称，称量体重专家指出，许多妇女把过多的精力用在每天称体重上，没有必要。事实上，应该把磅称干脆扔到一边，那样只会增加心理压力，让精神紧张，你需要做的是生活规律，饮食适度，情绪要乐观，要对自己的身体充满信心。每周称......

白天包裹在写字楼的职业装中，晚上却摇身一变为夜色中的精灵。新天地或外滩3号的酒吧是点缀生活的一道风景。陪客户吃饭，和朋友喝酒，当所谓的美酒成为你与人拉近关系的桥梁时，知不知道，危险也在慢慢临近。泡吧一族的困扰泡......

人体小肠粘膜细胞中，有与铁结合的特异蛋白质。当食物中的铁被小肠上段吸收后，经过生物化学反应使吸收的铁进入血液，转化成运铁蛋白运转到全身，以铁蛋白和含铁血黄素的形成贮存在各脏器和组织中。正常情况下，人每天由粪、尿......

什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是全身动脉粥样硬化性疾病的一部分。冠心病累及心脏的动脉血管，引起原本柔软有弹性的血管变硬，形成粥样斑块。粥样硬化的斑块可以发生钙化、溃疡、出血、局部血栓及......

糖尿病肾病是一种常见的肾脏疾病，其病情发展缓慢，迁延时间较长，治疗起来比较困难。因此在治疗的过程中，患者还可以适当的进行饮食的调养，科学合理的饮食有助于疾病的治疗。但是也要多加注意，避免饮食不当造成严重后果。那么......

1、常喝豆浆注意补锌：豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。2、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用：因为二者......

皮肤病用药常识都得从低浓度起，还有那些含染色的外用药，使用于面部皮肤病的外用药，例如高锰酸钾溶液、雷佛奴尔溶液等，还有那些腐蚀剂，例如水杨酸火棉膏、石碳酸溶液、三氯醋酸溶液等，都不能使用于面部皮肤病。一、影响皮肤......

小芳最近老觉得阴部瘙痒，白带多，去附近社区卫生服务中心做妇科方面的检查，结果是患上了滴虫性阴道炎。妇科张医生开了一种叫甲硝唑的阴道栓剂和口服药片，叫她拿回家使用，并在细节上作了吩咐。晚上，小芳放药的时候感到动作很......

宝宝放学回家父母须知对于初次走进幼儿园的宝宝来说，由众星捧月式的生活突然转入到集体生活中，与家人分离，自然会有很多不适应的表现，比如哭闹、不好好吃饭睡觉等，其实这些都是很正常的。对于父母来说，这段时间的心情也颇为......

青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女......

健康体检必查项目体检应根据威胁人类健康的几大疾病，如心脑血管病、癌症等为起点，根据现有的检测设备及体检单位的要求来决定体检内容，其最低限度不应少于如下项目。1、心电图能做到对心脏这个重要器官的某些器质性与功......

1.不宜同时吃腌熏食品腌肉香肠等腌熏食品中含有机胶以及在加工过程中因烹调而产生的多环芳烃类苯并芘，当饮酒过量而使血铅含量增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。2.不宜与烈性酒同饮有些人习惯于喝了啤酒随......

深呼吸：举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。头颈部：头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。摇头、点头交替做。作用：对颈椎病可起到预防、缓解作用。肩部：1、自然站立成坐姿均可，左肩......

（1）不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤。（2）尽量选择棉布袜，袜边不要太紧，避免袜口勒出印痕。（3）坚持每天用温水泡脚，温度应低于37度，并适当用双脚按摩互搓，促进足底血液循环。（4）洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把边缘磨光滑。（5）天......

误区1：多吃肉长肌肉肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——多吃肉长肌肉。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天，但这些蛋白质......

伟哥除了宣传的可以壮阳外，还有很多副作用，并且对于某些人群是不适合服用伟哥的。1、血压降低：服用伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，伟哥与这些药混用，血压会大大降低，有时可能危......

肾病综合症的日常养护对肾病综合症患者的愈后有非常重要，肾病综合症的养护有几个小的方面需要注意。1.休息严重水肿和高血压时需卧床休息，一般无需严格限制活动，根据病情适当安排文娱活动，使患儿精神愉快。2、饮食保证热......

众多冠心病患者及其家属都把希望寄托于医生的治疗，其实日常的调养尤为重要！冠心病是中老年人的常见病、多发病，发病过程很漫长，以下几点是针对中老年冠心病患者日常调养的细则：1.控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能......

玩具要安全使用1、不要让发声的玩具凑近孩子的耳朵，以免孩子受到惊吓。2、在玩玩具之前应仔细阅读使用说明书。3、孩子玩好玩具后，一定要他记得洗手。4、玩具买回去后，大人应首先玩一玩，熟悉一下玩具，了解是否有危险的情况......

在百日咳的护理上，我们应采取如下措施：(1)注意饮食调节，要保证每天热量、液体量、维生素等营养素的供给。特别是咳嗽呕吐影响进食的病儿，食物要求干、软易消化。做到少量多餐，随时补充。忌食生冷、辛辣、肥甘等食品。(2)发......