★我要放松我们常看到一些婀娜多姿的舞者一舞动身躯，全身就散发出一股柔软、灵活而优雅的肢体语言，吸引着我们久久无法移开目光，那种柔美的姿态真是令人羡慕不已。如果换成同手同脚、全身硬邦邦像一根木桩上下跳动的画面......

最近，做文员工作的小林，偏头痛的老毛病发作了。白天痛得特别明显，有时断断续续痛上几个小时，有时则持续痛上数日，人难受得想吐，工作也因此受到影响。记者从区一医院了解到，和小林一样受偏头痛困扰的患者近来有增多的迹象，究其......

我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰......

轻微的脑出血可能只是会有一点头晕的现象，但是严重的脑出血会导致患者意识模糊甚至出现昏迷或死亡的现象，脑出血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，因此，脑出血的预防就显得尤其重要，要进行预......

准备篇：手脚分开与肩同宽，两侧肩膀向上耸。肩膀微微上抬，双臂向后伸展，肘部弯曲。自然站立，挺胸收腹，手臂自然垂放于身体两侧，做深呼吸进行调整。呼吸塑身法自然站立，双腿并拢，手臂向上伸展并呈V字型，头向上扬起，用力的吸气。弯......

小白今年12岁，近两周患了重感冒，但为了学习仍继续上学，未及时服药治疗。近两天，小白的尿量明显减少，晨起发现眼睑浮肿、脚肿、尿色呈洗肉水样，家人急忙送其到医院就诊，结果确诊为急性肾炎而不得不住院治疗。请问孩子感冒为何......

人工呼吸是用于自主呼吸停止时的一种急救方法。通过徒手或机械装置使空气有节律地进入肺内，然后利用胸廓和肺组织的弹性回缩力使进入肺内的气体呼出。如此周而复始以代替自主呼吸。可是你会做人工呼吸吗？方法要领你都掌......

婴幼儿肺炎多由病毒（如呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒）、细菌（如肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌）、支原体等病原微生物引起。与一般肺炎不同，婴幼儿肺炎值得我们警惕的有三大特点：病情不典型（易与感冒混淆）、合并症......

据数据显示，我国每年都有约30万的婴幼儿因为肺炎这种可怕的疾病而亡。因此家长对于肺炎的关注特别高，那么怎么预防小儿肺炎呢？小儿肺炎的症状1、小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如用退热药只能暂时......

蝗虫式作用：强化脊椎，加强身体后背肌肉能力，改善骨盆腔血液循环，辅助治疗生殖系统疾病。1.俯卧开始，双手放在身体两侧，双腿并拢;吸气，慢慢抬起左腿，保持姿势呼吸8次2.吐气，放下左腿，换边重复。男士瑜珈TIPS1.刚开始练习时，因为呼......

1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明......

冬天天气寒冷是呼吸道疾病的高发季节，特别是上呼吸道感染（简称上感）、肺炎、慢性支气管炎急性发作、哮喘等等。气温寒冷、干燥，容易使呼吸道黏膜上皮细胞损伤，导致局部呼吸道感染;多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖，且迅速......

吸烟对健康的危害一般是在吸烟若干年以后才表现出来的。而且吸烟可以引起呼吸道疾病，如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌等，容易被人理解，而吸烟会引起心血管疾病，则往往不被人重视。烟草燃烧后，其烟雾中有400多种化学物质，引起......

在大家的眼里，肺癌是我们最大的敌人，是最为可怕的癌症。据了解，每年都有不少的人因为肺癌到地府去报道，也有不少的人因为吸烟、饮食等习惯被肺癌找上门。其实肺癌是所有的癌症里面最好预防的，只是我们常常做一些不好的习惯......

泰国公共卫生部24日宣布，该国境内已确诊第二例中东呼吸综合征患者。对此，中国驻泰国大使馆领保处25日重申，中国游客赴泰旅游前请务必购买海外旅游保险，包括海外医疗保险。使馆还建议，近期中国游客赴泰出行前，如感到身体不适......

家长应该观察孩子有无憋气、呼吸急促、吃奶费劲等情况。如果孩子脸色不好、发灰发暗，甚至口周发青、发蔫、鼻翼扇动（一张一合），就可能发展成肺炎了。其中，鼻翼扇动是个很关键的判断因素，因为健康孩子鼻翼在正常呼吸时是不会......

如何检查呼吸？检查呼吸可以了解呼吸道和肺部的情况。正常情况下，成年男子每分钟呼吸15~18次，女子约17~19次，儿童约22~26次，新生儿约30~40次。正常呼吸1次，脉搏跳动约4次。检查呼吸时，让病人轻松自然,不要说话。观察病人胸与......

溺水者被救上岸后，如已昏迷、心跳停止、呼吸停止等，应立即采取措施进行现场急救，然后再转送医院抢救。急救及时，方法正确，有时甚至可以使几乎毫无希望的溺水者转危为安。但若耽误了上岸后的最佳急救时机，则可能会使整个救生......

一提到减肥，相信这是每个女孩子口中经常会提到的话题。苗条是许多女孩子都梦寐以求的。女孩子都喜欢自己高高瘦瘦的，不担心吃再多会发胖的问题。而且苗条的身材让身边的人，不管男孩还是女孩都羡慕不已。所以现在才会有越......

怎样让对方知道你对她的爱呢？只有把你对她的想念写下来，写成一封情书，让对方感受到你的思想。那么要怎样写一封表达思念的情书呢？一起看看一个案例。正文：亲爱的，你知道吗？无数个失眠的夜里，我反复问自己：到底有多想你？闭上眼睛......