1、青虾炒韭菜青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。#p#副标题#e#2、熘炒黄花猪腰猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成......

原料：幼嫩豆腐三十二角（切成的小块），五花瘦肉300克，大乌咸鱼100克，鱼肉100克、薯粉20克、盐8克、酱油5克。制作方法：大乌咸鱼去骨，下锅用油炸香，五花肉切粒与咸鱼混合，调入味料，加入薯粉、少量水拌挞成富有弹性肉馅，酿进每角豆腐......

黄豆炖猪蹄是最平常的家常菜之一了，许多人也都爱吃这道菜。但是黄豆和猪蹄一起搭配，可是会伤身。有些家常菜一起搭配反而会影响营养，或是有害身体健康。下面一起看下哪些家常菜搭配伤身体，哪些则是有益身体的。三道家常菜......

家常豆腐的制作材料：主料：北豆腐4块,肥瘦猪肉150克,猪肉150克,豆瓣酱50克,青蒜100克,酱油50克,料酒25克,味精5克,淀粉25克,汤150克。教您家常豆腐怎么做，如何做家常豆腐才好吃1、豆腐切成1寸半见方，1分半厚的片，青蒜剖开切......

贫血是一种特别常见的病症，尤其是在女性当中。贫血也会使乳房干瘪扁平，使女性丧失自信。其实这些都是可以通过饮食来调理的。你知道补血吃什么好吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐五道补血丰胸的家常菜，一起......

木耳豆腐材料：豆腐，木耳，葱末、姜末、胡萝卜、盐、花生油、水淀粉、高汤制法：1.将豆腐上锅蒸熟，取出切丁;木耳用温水泡，发后洗净，胡萝卜切丁。2.炒锅注油烧热，下入葱，姜末爆锅，放入木耳、胡萝卜煸炒数下。3.加入高汤、盐，烧开后，......

调养是女性抗衰老的核心问题，尤其是压力过大的职业女性，更要重视调养。调养有两种方式：一是注重传统和基础营养，保持果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的均衡摄入。二是适当选用科学的健康食品，如保健品。1、菊......

要想身体好，排毒不可少，随着人们保健意识的提高，排毒这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法也纷纷登场，但其实最重要的排毒方法还是饮食下面我们可以看看几款可助你排毒的家常菜。冬菇。冬菇含有多糖类物质，可......

嘴唇干裂很令人厌烦，不仅有损健康，还影响美观。我们在积极治疗的同时还要做好预防工作。那在日常有哪些家常菜可以预防嘴唇干裂呢?下面就来具体的了解一下。1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、......

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的认为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。看看刮油食物都有哪些1.燕麦。具有降胆固醇和......

据《2013年中国肿瘤登记年报》显示，2010年，我国新发肿瘤病例数约为309万例，即平均每天确诊8474人，每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防癌症的建......

原料：鸡蛋、苦瓜、胡萝卜、盐、料酒、色拉油做法：1、苦瓜洗净去瓤，一定要把里面的瓤刮净，露出绿色的部分#p#副标题#e#2、苦瓜胡萝卜切碎，（想一点不苦，苦瓜胡萝卜的比例是1：2微苦是1：1）和鸡蛋、半汤匙油、盐、料酒搅拌均匀3、锅......

最伤健康的十道家常菜1、芝香鸡块（鸡肉+芝麻）芝麻有很多功效，具有滋补肝肾，润肠通便等作用。但和鸡肉一起吃会中毒，甚至会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜+大葱）大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出......

原料：猪肚50克肥肠50克黄鳝50克大葱1节姜1小块黄豆芽100克火腿50克鸭血50克黄喉50克百叶50克干辣椒30根花椒30粒蒜半头调料：郫县豆瓣酱3汤匙（45克）老抽1汤匙（15ml）盐1茶匙（5克）糖1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）植物油6汤匙（90ml）水3......

萝卜炖牛肉：450克白萝卜，100克牛肉，15克大葱，姜，10克料酒，酱油，4克盐，2克味精，3克八角，40克花生油。将萝卜牛肉清洗干净，切成块，分别放在沸水中焯一下，将锅中加油，烧热，加入大葱姜，八角，鲜汤，料酒牛肉块，等到牛肉煮烂，加入白萝卜，烧开，将浮......

1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的，如果......

花蛤，有许多的煮法，可以煮汤也可以用炒的。这个就要看大家的口味了，每个人喜欢的都不同。萝卜青菜各有所爱嘛！喜欢吃花蛤的就一起来了解一下！香辣花蛤原料：花蛤600克，姜5克，大蒜5克，辣椒（红色较好）10克，植物油25克，辣椒油30克，酱油1......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？有害食物1：油条油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、......

1、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）：这个大家应该都知道了吧！2、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益！3、葱菇鸡块（鸡肉＋芝......

1.酸菜鱼酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚......