大蔥
忌吃原因：大蔥含有特有的蔥素，蔥素是一種揮發性的硫化物，會刺激交感神經，使更年期綜合徵患者處於興奮狀態，加重其敏感、煩躁等症狀。
爆米花
忌吃原因：傳統的轉爐式爆米花含有鉛，鉛是一種毒性很強的重金屬，長期攝入，可導致鉛中毒，從而導致頭痛、睡眠不好、記憶力減退等症狀，加重更年期綜合徵的病情。
濃茶
忌吃原因：更年期綜合徵患者往往伴隨精神狀態的不佳，而濃茶中含有興奮神經的茶鹼，會影響患者的睡眠質量，不利於更年期綜合徵的病情，久之還可引起神經衰弱。
白酒
忌吃原因：白酒中通常還含有鉛，鉛是一種毒性很強的重金屬，長期攝入，可導致鉛中毒，從而導致頭痛、睡眠不好、記憶力減退等症狀，加重更年期綜合徵的病情。
咖啡
忌吃原因：更年期容易流失鈣，而咖啡中含有豐富的具有利尿作用的咖啡因，促使大量的鈣流失，更年期患者飲用咖啡，會加重鈣的缺乏程度，容易形成骨質疏鬆，容易發生骨折。
芥末
忌吃原因：芥末有強烈的刺激性，它會刺激交感神經，使更年期綜合徵患者處於興奮狀態，加重期敏感、煩躁等症狀。
奶油
忌吃原因：奶油中含有大量的脂肪，由於更年期綜合徵患者基礎代謝降低，對熱量的需求量減少，過多的脂肪攝入容易引起肥胖。
花椒
忌吃原因：花椒有強烈的刺激性，它會刺激交感神經，使更年期綜合徵患者處於興奮狀態，加重期敏感、煩躁等症狀。
剁椒
忌吃原因：剁椒含有辣椒素，具有強烈的刺激性，它會刺激神經，使更年期綜合徵患者處於興奮狀態，加重其敏感、煩躁等症狀。
胡椒
忌吃原因：胡椒有一定的刺激性，它會刺激交感神經，使更年期綜合徵患者處於興奮狀態，加重期敏感、煩躁等症狀。
白糖
忌吃原因：白糖中含有大量的熱量，由於更年期綜合徵患者基礎代謝降低，對熱量的需求量減少，過多的脂肪攝入容易引起肥胖。
女性更年期綜合徵患者忌吃的其他食物還有：鱔魚、肥牛、肥膘肉、黃酒、啤酒。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
