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秋分時節調養技巧
俗話說,秋分之後,一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民最好要記得及時添衣保暖......
2023-11-15
孕期男人要怎樣過好性生活
婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響,對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月,一方面由於胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連線還不緊密,另一方面孕激素分泌不足,不能給予胚胎強有力的維護,此時......
2023-11-13
絕招度過“性待業期”?
一個小學六年級的女孩子在路上跟爸爸聊天:你是爺爺奶奶的產品,我是你和媽媽的產品。爸爸故意問她,你是你媽媽生的,跟我有什麼關係呀?女兒說,當然有關係了,這需要你先跟我媽媽發生性關係,媽媽才能懷上我啊。爸爸大吃一驚,忍不住......
2023-11-27
簡析沙灘排球的一些技巧
託球託球即用託舉方式,將球準確傳給同伴。託球時兩手抬起,肘部稍高於肩部,拇指開啟,觸球剎那伸直手腕,以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是,託球時以手指前兩個指節面的部位觸球,而不僅是指尖,否則易造成扭傷。發球發球位置,在......
2023-11-27
在家染白髮的技巧
很多老人喜歡在家染髮,染黑髮時還好,染白髮就會有很多問題,覆蓋不住白髮的情況經常出現,如何100%的覆蓋白髮呢?只要掌握白髮特性,操作方法並不難。通常在家染髮,白髮漏染的情況最為多見,使用的染髮劑都是超市買來的家......
2023-11-19
旅行時喝水的小竅門
首先,在旅途中要經常喝一些淡鹽水,可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水裡加上1克鹽,並適時飲用,既可補充肌體需要,也可防止電解質紊亂。其次,喝水要次多量少,口渴不能一次猛喝,應分多次喝,且飲用......
2023-11-27
火鍋飲食小技巧 怎麼吃不胖
聰明選擇鍋底:想減肥,快把清淡的日式火鍋當作最愛,如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好,絕不能心軟,得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時,清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味的,可以加點韓式泡菜和豆腐。其他,如......
2023-11-18
與老人談話有什麼技巧
我們常常告誡那些子女不要忽視和老人們的日常交流,告訴他們要多和老人們多聊聊,無論生活上的瑣事還是別的什麼,實際上我想我們忽略了與老人們談話的技巧,日前美國一項研究顯示,閒聊在社會生活中能起到潤滑劑的作用,而有實質......
2023-11-12
必知:辦公室中的巧妙交流
在辦公室裡與同事交往離不開語言,但是你會不會說話呢?俗話說一句話說得讓人跳,一句話說得讓人笑,同樣的目的,但表達方式不同,造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢?這是辦公室一族不可忽略的溝通技巧。下面快快......
2023-11-27
購買孕婦裝有哪些技巧
孕期是一個很特殊的時期,不僅從飲食營養、休息養生方法要特別注意,穿著也不應馬虎。以下是孕婦穿著要注意的幾個方面。鞋類孕婦足、踝、小腿等處的韌帶鬆弛,應選購鞋跟較低,穿著舒適的便鞋。身體笨重起來後,要穿平跟鞋以保......
2023-11-13
男人第一次相親的技巧有哪些
1、應該注意自己的儀表,這是人的第一映像。儀表要整潔。不只是相親,一切與交際有關的活動,儀表都是我們首先需要注意的,不妨在出發前花一些時間做一些修飾,裝扮自己,爭取在見面時給對方很好的第一印象。不乾淨不衛生的人到......
2023-11-14
如何留住雞蛋的營養
煮雞蛋看似簡單,卻不好把握火候,時間過短會使蛋黃不熟,時間過長會使雞蛋變老不好吃。其實煮雞蛋的最佳時機很好把握。涼水下鍋,水開後算好5分鐘,煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌,又能比較完整地儲存營養素。如果雞蛋在沸......
2023-11-27
肥胖兒飲食減肥技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式,化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食,可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉,以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。3.忌不食早餐。日......
2023-11-14
老年人飲食技巧你學會了嗎?
一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。二、質量好一點。蛋白......
2023-11-13
兒童減肥飲食有哪些技巧
1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式,化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食,可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉,以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。3.忌不食早餐。日......
2023-11-13
化妝9技巧,讓你美麗無邊
底妝起皮,眼妝暈的一塌糊塗,腮紅讓臉看起來像猴屁股,這些可怕的化妝災難,全都是因為你沒有掌握技巧。下面這9個竅門,讓你面若桃花迷死人。1、以化妝水溼敷為妝前序曲溼敷能夠瞬間提升面板的含水量,解決起皮並緩解出油問題。......
2023-11-20
2大技巧確認寶寶過敏原
技巧1:從單一食物下手要找出食物過敏的罪魁禍首,一開始最好先從成分比較單一的食物下手,比如牛奶,而不要從比較複雜的食物開始,比如罐頭,因為其中可能含有好幾種潛在過敏原,很難找出導致過敏的真正元凶。技巧2:多留心客觀症狀......
2023-11-25
吹頭髮不傷發的技巧
吹髮當然是為了能在短時間內讓頭髮乾燥,不過也有另一派護髮如命的人說,因為吹風機的熱風會傷害頭髮,所以他都是保持頭髮自然幹,或是拼了命用毛巾摩擦與搓揉頭髮,究竟這些法子哪一個才是正確的呢?吹風機會傷害到髮絲,其主要的......
2023-11-20
煮牛奶技巧多 一冒泡就要關火
現在市場上的牛奶都是經過殺菌,可以直接飲用的。但是,有時候牛奶也需要加熱才能喝:一是當腸胃、牙齒不能承受冷的時候;二是牛奶開封后存放了一段時間,可能發生細菌汙染時;三是老人小孩等腸胃較虛弱的人喝,都應該加熱後再飲用......
2023-11-21
兩招正確使用香水技巧
第一招:使用沾式香水,香水蓋的內側必須擦乾淨如果你是用手沾香水蓋的內部,一定要用清潔的布擦乾淨。接觸肌膚的部分皮脂與塵埃會在不知不覺中受到汙染,如果就這樣蓋回瓶子,香水會自己產生變化,對香水的質地與儲存是一個很大......
2023-11-20
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