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紅豆對身體有哪些好處
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痺而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。紅......
2023-11-15
身體溼氣重喝紅豆薏米粥
在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能......
2023-11-03
紅豆粥怎麼熬 紅豆粥的做法大全
紅豆粥怎麼熬?紅豆粥的做法介紹材料:紅豆30克、大米60克做法:1、將紅豆和大米揀去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水(水量多一點為好),用中火燒開後改為微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後,加入少量白糖或冰糖攪勻後......
2023-11-17
黑米紅豆粥的功效與做法
黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養生功效。此外,還能穩定情緒,平衡女性生理機能。黑米紅豆粥的做法也很簡單,下面我把具體做法介紹如下,供朋友們作為參考,大家不妨經常做來吃吃。原......
2023-11-12
女性吃紅豆養心補血健脾胃
紅豆自古就被認為是養生食品,尤其吃了不發胖,紅豆也是我們健康的好朋友,豐富的鐵質能讓我們血氣充盈,使我們面色紅潤。紅豆有清心養神、健脾益腎功效,使我們內氣充沛。紅豆的藥用價值紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆......
2023-11-01
紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
生活中有很多人有著一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作為陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就為大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線,一起跟著專家來看看......
2023-11-07
經期喝什麼粥好 經期能喝紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是一款養生粥,它具有功效和價值,它最主要的作用就是祛溼,那麼女性在經期可以喝紅豆薏米粥嗎?小編今天就來跟你解答哦。經期喝什麼粥好益母草汁粥材料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大......
2023-10-29
夏季養生不防吃點紅豆
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痺而危及生命。紅豆(又名赤小豆)能清熱祛溼,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。紅......
2023-11-12
產後月子食譜 紅豆排骨湯
產後月子食譜紅豆排骨湯原料:排骨100克,紅豆40克,陳皮1小塊,鹽適量。做法:1、原料洗淨,排骨燙後,撈出,瀝乾;陳皮泡軟;紅豆泡水4小時。2、所有原料放入鍋中,倒4杯水,以大火煮沸後轉小火,再燉煮1小時。3、最後加鹽調味即可。營養點評......
2023-11-01
產後第1周飲食 紅豆排骨湯
產後第1周飲食紅豆排骨湯原料:豬排骨480克、赤小豆150克、陳皮5克,鹽適量。做法:1、紅豆和陳皮用水浸透,洗淨;2、排骨用水洗淨,斬斷;3、用適量水,猛火煲至滾;4、放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透,加鹽調味,即可飲用。營養......
2023-11-02
有哪些減肥苗條粥呢
楊紫瓊的減肥祕密武器5元減肥苗條粥出生日期1964年8月2日在眾多頒獎典禮的紅地毯上,楊紫瓊那種不爭不搶的大家風範也給人留下深刻印象。5元減肥苗條粥材料紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚(溫馨提示具體的克數去買的......
2023-11-11
祛溼最佳偏方 薏米紅豆粥
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全身體溼氣重,最簡單的方法就是看排便,如果排便時大便不成形、黏在馬桶上,就說明你體內有溼氣,薏米、紅豆都是祛溼佳品,薏米紅豆粥則是最佳祛溼偏方。薏米紅豆粥做法一原料:紅豆100g,薏米......
2023-11-03
夏季吃紅豆有什麼好處
中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀;暑溼重,心陽不振,則易脾虛水腫。紅豆,又名赤小豆,性善下行......
2023-11-21
服用薏米紅豆粥的禁忌
薏米紅豆粥是一道非常常見的食譜,也是很多人的最愛,服用之後能夠為身體提供足夠的營養物質,同時還具有預防疾病的作用。但是,薏米紅豆粥雖好,在服用的時候仍舊需要特別注意禁忌,這樣才能夠更好的保健身體健康。今天,小編就來......
2023-11-02
紅豆+薏米 減肥效果好
紅豆薏米粥減肥食譜材料:紅豆,薏米,水,冰糖。做法:1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2、大米洗乾淨後,泡半個小時就可以了,大米的分量要比紅豆和薏米少一些。......
2023-11-16
女性冬季吃紅豆的四大好處
日常生活中,人們常常將紅豆用於煮飯、煮粥、煮湯等方面。由於紅豆內的澱粉含量比較也較高,蒸後呈粉沙性,並且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團麵點的陷料。又因紅豆中含有很多對於治療便祕的纖維,及促進利尿作用......
2023-10-31
女人吃綠豆好還是紅豆好
中國人素有吃豆的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的常客。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的衛士,但性情卻不完全相同,我們只有更好地瞭解一下這些豆的特點,方可根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理,以達事半功倍之......
2023-11-20
紅豆有這四大功效 能讓女人美容又養顏
紅豆的四大功效養心補血古代李時珍把紅豆稱作心之谷,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,所以說女人常吃紅......
2023-10-30
常吃紅豆的四大好處
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數,......
2023-11-12
養顏食譜:紅豆枇杷燉花膠
今天給大家介紹的紅豆枇杷燉花膠,具有潤膚美顏、滋陰固腎的功效,是女人減肥美顏的不錯補品。材料:3-4人份)枇杷果:4個花膠:150克(中小身材3只)雞腳:6只紅豆:小半碗豬腱:300克姜:3片水:6碗做法:1.花膠洗淨,水將沸時放入汆燙10分鐘,撈起......
2023-11-16
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