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蔬菜水果如何區分熱性和寒性?
蔬菜水果怎麼區分寒性和熱性?不同的體質應選用不同性質的水果,很多體質的人在養生過程中忌諱寒涼,那麼果蔬我們怎麼分寒熱?專家認為,植物可以用另外一個方法來分,中醫講究望聞問切,辯證治療,比如看人的臉色,通過觀察臉色的特點......
2023-11-25
與癌症抗爭16年的樂活老人
昨天上午,68歲的陳大爺從新鄉趕到省腫瘤醫院,16年前做了肝癌手術後,他每年都定期來複查。這次,他剛進醫生辦公室,就被一群病友給圍了起來。大家都想知道他的抗癌經驗。16年前做完手術一出院,回家後一天沒歇就上班了。陳大爺......
2023-11-25
生吃6種蔬菜讓你快速瘦身
>>推薦閱讀:水果減肥餐3天就能瘦5斤1.生吃芹菜芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱,人們易上火,造成大便乾燥。同時,天熱時人們失水多,容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便,調節鈉......
2023-11-25
春季養生食療的重要性
春季氣候多變,是各種流行疾病的高發期,人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健,防治疾病上門。黃綠蔬菜防春困春困使人身體疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對......
2023-11-27
大課堂:如何給蔬菜消毒
久存南瓜:南瓜瓣含糖量較高,經久貯,瓜瓣自然進行無氧酵解,產生酒精,人食用經過化學變化了的南瓜會引起中毒。食用久貯南瓜時,要細心檢查,散發有酒精味或已腐爛的切勿食用。鮮木耳:鮮木耳含有一種啉類光感物質。人食後,這種物質......
2023-11-26
不愛吃早餐的你可要當心了!
有些人為了減肥而不吃早餐這也是錯誤的。實際上,少吃一頓也減不了肥。因為人捱餓是有限度的,空著肚子進午餐反而會吃得更多。早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的時間太長,這中間胃液及激素的分泌將失去平衡,結果會造成......
2023-11-25
冬季潤澤面板的蔬菜法
豌豆《本草綱目》記載,豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤面板的作用。白蘿蔔中醫認為,白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......
2023-11-26
冬季火鍋配菜 越吃越瘦
第一道:紅薯。紅薯是鹼性食物,與肉等酸性食物綜和,能保持體內酸鹼平衡。第二道:蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充冬季人體維生素不足,還有清涼、解毒、去火的作用。第三道:豆腐。豆腐中的石膏......
2023-11-26
嘴脣乾裂怎樣用飲食來調理?
秋冬季容易出現的嘴脣乾裂,與季節的乾燥有關,因此要多飲水。嘴脣的保養與平時的飲食習慣有很大關係,偏食或食物中長期缺乏維生素A、維生素C、維生素B2和水分,就會引起體內虛火上延,嘴脣乾燥、裂口。熱性食物吃得太多,如辣椒......
2023-11-25
注意 多吃野菜易過敏
對於吃慣了大魚大肉的城裡人來說,吃點野菜不僅能嚐個新鮮,其豐富的營養價值和藥用價值也非常有利於健康。不過,據報道,最近由吃野菜導致的過敏事件頻頻發生,大家食用時一定要多加小心。從營養上來說,大部分野菜的維生素含量......
2023-11-26
小編推薦 秋季養生清肝蔬菜
秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿蔔、菜花、芹菜等等,吃法也是多種多樣的。菜花菜花含有豐富的維生素類物質,其維生素C的含量突......
2023-11-26
蔬菜烹調誤區 怎麼吃才營養
更多推薦:冬季最護肝的十大食物赤橙黃綠青藍紫,繽紛蔬菜登上餐桌,不僅養胃還很養眼。中國居民膳食指南推薦,成年人每天吃蔬菜300~500g,這個對關注營養關注健康的人來說也不新鮮了。可是事實往往是你吃夠了重量、數量,卻吃不......
2023-11-26
橙子減肥美容法
吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!橙子顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。是目......
2023-11-27
過量食用蔬菜有四大危害
不易消化粗纖維含量高的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進食後很難消化,胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等,加重病情。某些蔬菜含較多的草酸易形成結石菠菜、芹菜、番茄等含有較多......
2023-11-26
越新鮮越沒營養的食物你知多少
因為剛剛採摘的蔬菜,常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中,均大量使用化肥和其他有機肥料,特別是為了防治病蟲害,經常施用各種農藥,有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥,這些肥料和農藥往往是對人......
2023-11-27
家常蔬菜中“隱藏”抗癌高手
不同蔬菜對抗不同的癌症★菜花和西蘭花―卵巢癌菜花和西蘭花等十字花科蔬菜中含有異硫氰酸鹽,在對卵巢癌細胞的檢測中,顯示出抗癌的特性。★胡蘿蔔和南瓜―肺癌胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素,能夠通過清除體內自由基,預......
2023-11-26
番茄芥藍共食可防前列腺癌
最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。他們在206只雄性大鼠的後腹肋部皮下注射了相同數量的前列腺癌細胞,然後將它們分組,......
2023-11-25
吃時令蔬菜才能事半功倍
例如,7月份購買的西紅柿,每100克可食用部分的維生素C含量,是1月份的2倍;黃瓜在夏季的維生素C含量,同樣也是冬季的2倍左右。胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素含量,6月份時是隆冬時節的1.5倍。西紅柿等蔬菜中的β胡蘿蔔素含量,也......
2023-11-27
蔬菜養生之道
食菠菜最養肝過了穀雨便意味著春季快過去了,按照中醫春養肝的觀點,要抓緊時機調理肝血。肝開竅於目,肝血不足,不能上注於目而視物不清,或肝氣鬱結化熱,上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多......
2023-11-27
怎樣與高血壓斷交
研究認為,秋季是高血壓病發作的第一個高峰期。因為進入秋天,天氣逐漸變得涼快起來,加上秋季又是豐收的季節,往往使人胃口大開,而秋季節日多,中秋、國慶佳節連連,人們免不了要聚餐慶賀。稍不注意就會進食過量,造成血壓波動。因......
2023-11-27
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