一般來說，食物的不同部分營養不同，蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，此外還有花類和瓜類蔬菜。莖葉型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜、菠菜等，維生素C和胡蘿蔔素含量豐富。菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、......

茄子的營養價值很高，而且做法也有很多種。茄子怎麼吃養生效果最好？小編將為你介紹有關茄子的健康飲食小常識，教你正確吃茄子。在冬季常吃茄子，有助於增強心血管功能，並預防心血管類疾病，同時還有祛風通絡和治療寒熱的功效。......

前幾天看到一則新聞，爆出街頭的玉米攤都有往煮玉米里新增玉米香精。說是加了這種香精後玉米會更香，而且煮上好幾天也不會餿。但是，有醫生指出，經常食用含有玉米香精的食品，會對肝臟造成損害，使肝臟的排毒功能衰退。那麼，玉米......

很多人吃魚頭不講究方法，感覺效果不佳。到底魚頭要怎麼吃才最營養呢？吃魚頭已成時尚。因為魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3%（較多的魚為8-15%），含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。尤其是富含兩種不飽和......

一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐吃油條、煎炸餅類一般是我們從小的一種習慣，但是其實油條是高溫......

一日三餐中最重要的就是早餐了，早餐要吃的好又得有營養，那麼早餐吃什麼最健康最有營養呢？早餐吃什麼最健康呢？營養專家介紹吃早餐最好具備三個原則：一是必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；二是必須有豐富的品種型別，均衡飲......

現階段的宅女普遍來說都是比較多才多藝的，所以同時也受到很多男生的歡迎。可是怎麼追比較宅的女生卻比較廢腦筋，因為這類女生平時都宅在家裡對著電腦電視，街上不能偶遇，微信半天不回，我們總不能找到她家門口表白。所以最好......

男性健康很重要，晚餐是一日三餐中的主要一餐，那麼男人晚餐吃什麼最有營養呢？我們的生活是越來越繁忙了，很多人都是早午餐比較隨便的吃，晚餐往往會吃的比較有營養，其實這都是不對的，這樣做可能會給我們的生活造成很多困擾。晚......

拉力器有哪些鍛鍊方式，拉力器怎麼使用呢？這些方式又能夠鍛鍊到身體哪些部位呢？下面跟小編一起來了解下，希望分享的這些拉力器健身方式是能夠幫助到你，也希望大家都能享受到拉力器帶來的好處！拉力器使用方法拉力器夾胸：惟一能......

菌類食物具有高蛋白、低脂肪、低熱量，富含維生素及多種礦物質的特點，對1歲半以上的兒童來說，金針菇、香菇、木耳是最佳選擇。一、金針菇金針菇含有兒童生長髮育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發兒童智力有特......

1、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。這也是三峽線上之所以總是在盤點生活，分享經典的理由。2、理想的路總是為有信心的人預備著。3、每個人都有潛在的能量，只是很容易：被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。4、每一件事......

芳華絕代的一代女神級的女星張曼玉，曾不僅出演過多部膾炙人口的影視劇，與其合作的男演員，也都是一線巨星，其中包括娛樂界一個十足的“萬人迷”梁朝偉。那你知道梁朝偉和張曼玉共同主演過幾部作品嗎?下面就隨小編一起看看......

1、最美好的不是未來，是今天。2、做個開心的人，開心到別人看到你也會變得開心。3、用時間和心看人，而不是用眼睛。4、剛要成熟，又要老去。時光，好不經用。5、別奢求人生會一帆風順，生活就像心電圖，一帆風順就證明你＂掛＂了。6、......

一、男人補腎吃什麼最有效果枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。山藥味甘，為中醫上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛......

1、心裡有春天，心花才能怒放;胸中有大海，胸懷才能開闊;腹中有良策，處事才能利落;眼睛有炯神，目光才能敏銳;臂膀有力量，出手才有重拳;腳步有節奏，步履才能輕盈。2、一生中，只要心淡如菊，聲名顯著，就會守之以斂藏;人生，順其自然，淡......

營養學家一致公認，在主食中，玉米的營養價值和保健作用是十分突出的。玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。這些物質對......

前幾年有一部熱播劇《白鹿原》，在裡面田小娥給人的印象非常深刻，但是命運非常的悲慘，最後還懷著孕被人殺死了。她的一生和四個男人糾纏過，那麼田小娥臨死前懷的孩子是誰的？田小娥死時為什麼叫大？今天我們一起來看看吧。田小......

豆腐配魚。豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，豆腐和魚一起吃，取長補短，營養價值更高。豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，可使人體對鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合中老年人、青少年、孕婦食用。豆腐配海帶......

傳國玉璽是秦始皇時期用和氏璧打造的，上面刻著"受命於天，既壽永昌"八個字。傳國玉璽的存在，象徵著皇權的威嚴，在古代，只有擁有傳國玉璽的皇帝，他的皇位才會被天下之人信服。但是，傳國玉璽自從五代之後，就下落不明，再也沒有出現......

晚餐的營養也是非常重要的，很多人為了減肥的人對於晚餐也是比較忌憚的，那麼這晚餐吃什麼最有營養呢?對於晚餐也是馬虎不得的，接下來就跟著小編一起來看看這晚餐飲食的健康飲食搭配。晚餐食用不當容易引發疾病晚餐食用不......