一、魚骨湯功效：增強鈣質、清潤、去溼配料：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔＋黃豆＋雪耳做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。二、大骨湯功效：增強......

如何讓寶寶吃飽、吃好是每個家長關心的問題，下面就為家長朋友介紹如何才能讓寶寶吃好，健康快樂的成長。一、寶寶行為反常1、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足。建議：增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、......

五成消化道腫瘤病人面臨營養風險一位60多歲的潮汕阿伯，因患食道癌，術後瘦到只有30公斤。老伯的主診醫生彭俊生說：我們檢查發現，他的營養非常不好，因為之前放化療影響食慾，再加上食道被部分復發腫瘤堵塞，食物難以下嚥，結果越來......

癌症患者不能吃刺激性食物，癌症患者是特殊而脆弱的群體，免疫力嚴重低下，因此飲食必須健康，長期的生活經驗告訴我們，癌症患者的身體隨時可能受其他疾病的侵害，因此在飲食上，癌症患者要盡力減少黴菌對食品的汙染，應避免食用受黴......

晚上，當我們睡著後，面板上的毛孔也張開了，自由地呼吸。同時，也渴望營養。那一個個張開的汗毛孔，便如同一張張嗷嗷待哺的嘴巴。這個時候給面板以營養，必將使面板充滿活力。否則，面板便會營養不良。這就是為什麼許多人白天儘管......

美國波士頓人類老年營養研究中心的一名教授，最近在給八名老年婦女飲用草莓與菠菜的提取液後，發現每一種均具有強力抗氧化活性效果———可使她們機體的抗氧化能力提高20%，這相當於攝取了1250毫克的維生素......

1、維生素片不可替代果蔬很多體內缺少維生素的寶寶，不應過度依賴維生素片，而應該多吃綠色天然食品，尤其是新鮮的果蔬。純天然的果蔬中富含各種維生素，是人體所必需的營養素之一，而維生素片遠不及蔬菜水果給予的營養供給。......

患者在接受化療時，由於藥物對消化道刺激作用，會讓他們覺的食慾不振，為了使體力盡快得到恢復，必須控制食慾不振，多吃營養食品。以下是控制食慾不振的一些方法，能夠幫助患者解決問題。1、進餐前做適量運動，並進食少量開胃食品，......

凡是做家長的，都非常關心自家寶寶的生長髮育，總是希望能給寶寶更多的營養。一看到別人家孩子補這補那，心裡就發慌，總覺得自家孩子也要補，馬不停蹄地去請教別人某某產品好不好，哪裡能夠以最優惠的價格買到。但是每當別人問起......

前列腺癌作為腫瘤疾病裡較為常見的一種，此病會給患者的生活及健康帶來很大的影響，嚴重時可能還會致命。而人們並不知道前列腺癌的預防方法，這就可能導致此病的泛濫出現。因此大家要了解前列腺癌的預防，才能健康生活。下面......

為了孩子的健康成長，許多家長總會從小給孩子新增各種營養品，如補鈣的、補維生素的、補DHA的、補蛋白質的等等。但他們不知道的是，其實寶寶們並不需要這麼多的營養品，通常情況下，只有這兩種才是值得家長們重點關注的。重點1......

健身與飲食科學的互動是可以更好達到鍛鍊的效果，通常運動當中都會消耗身體儲存的能量，不能及時補充容易造成身體的不適，那麼哪些表現是提醒你的身體該休息、補充能量呢？1、大汗淋漓，小心脫水。男人比女人更需要水分，對男人......

孕前營養補充忌過量1、蛋白質如果體內有過多的蛋白質會有怎麼樣的影響呢?一定要告訴備孕媽媽的是，體內如果有過多的蛋白質會降低懷孕的成功率。飲食中如果蛋白質含量過高，生殖系統中一種名叫銨的含量就會提高，會影響胎兒......

誤區1：不重視泥糊狀食品的新增專家分析：在4—6個月時，單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足小兒生長需要，必須新增含有大量小兒生長所需的營養素、又能適應其消化能力的泥糊狀食物作為輔食。然而長期以來，家長對它......

傳統的孕婦營養觀念認為，營養多總比少強，為了孩子，不少孕婦急著給自己補營養。其實，正所謂過猶不及，營養太多對孕婦和胎兒都有害無益。齊榮義說，孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加孕婦妊娠糖尿病、妊娠高血壓......

產婦適合吃哪些食物之雞蛋雞蛋中營養豐富，很容易被我們消化，吸收。因此，把雞蛋作為月子裡的食物是非常適合的。而且，適當多吃一些雞蛋的話，對於新媽媽的身體康復和母乳分泌都是有好處的。不僅如此，新媽媽吃起來，做起來也是非......

孕媽的身體因為需要負擔兩個人的營養來源，所以對於營養的補充要非常重視。正確的攝取營養才能保證妊娠期間自身的健康和胎兒的健康。在妊娠期間，除了孕媽自身的營養供給，還需考慮到胎兒的營養供給。因此補充的營養也要根......

隨著經濟發展、優生觀念的推廣，孕期營養補充被放到一個更為重要的位置。然而，當中仍有不少誤區，值得準媽媽們關注。1，孕期營養從孕後開始傳統的觀念認為受孕後要注意飲食健康，優生優育要從胚胎抓起，諸如適當參加一些活動，避......

白領一族每天都在工作中奮鬥，高強度的工作，讓她們喘不過氣。如果只注意工作，不注意身體保健，身體很容易垮掉。因此女白領一定學會補充營養的方法！不懂的女白領，為了保健身體，務必來了解一下。女白領需要補充哪些營養1、維生......

通過觀察，發現食道癌患者在經過手術之後，醫護人員是不會讓患者立即出院的，往往還會需要住院觀察一段時間後才能夠確定該疾病是否是完全康復了，術後護理對於患者的身體康復有著重要的意義。下面，我們看看術後食道癌的護理措......