懷孕水果食譜--繽紛水果沙拉材料草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個、酸奶50克。做法1.將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15～20分鐘)2.倒入酸奶150～200ml，拌勻即可。專家點評這幾種水果含......

哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到，而不是吃紅肉。因......

裙釵沒事了有死後，因為心理上的需要，宜吃一些高卵白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易克化的富厚多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新穎瓜果菜蔬，忌吃辛辣非常刺激的、或者腥羶異味、或者油膩黏......

孕婦懷孕中期該如何吃？◎每天需增加的熱量：可增加約200～300卡的熱量，總熱量大約是1800～2300卡。◎需加強攝取的營養素：鈣質、纖維素。中期營養重點【增加300卡的熱量】進入懷孕中期，胎兒身體各個器官開始快速發育，媽媽所攝取......

冰淇淋幫你成為準媽媽哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約1.9萬名女性進行調查後發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來......

一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。PART1孕期各階段飲食重點懷孕注意事項孕早期懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時，寶寶在媽媽腹內不會......

懷孕初期不能吃什麼：容易流產食物：螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤......

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也需要就......

1、富含鋅的食物鋅會影響核糖核酸的合成，多吃含鋅的食物有助於人體腦神經發育。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、......

小編推薦：準媽媽孕期可以吃香蕉嗎妊婦能夠吃梨嗎我們都能夠知道梨是一種很是不錯的生果，吃梨的益處良多。普通情況下妊婦吃大批的梨是能夠的，因為吃梨也會給妊婦帶來不少益處。可是，因為妊婦的特別體質，我們肯定要多加寄望......

編輯推薦：超準的農曆占卜生男生女表懷孕五個月的營養需求懷孕五個月的孕婦和胎兒都需要增加蛋白質和維生素的供給。特別是對B族維生素的需要量增加。這個階段還應強調鐵的攝入量。鐵是一種重要的礦物質，它是用來生產血......

很多女性朋友一旦懷孕了，就不知道該怎麼吃了，想要營養好，又怕吃錯了不該吃了，搞得每一餐都變的好糾結。其實，沒有必要那麼糾結啦，想要知道懷孕吃什麼好，下面就一起來看看小編推薦給你們的食譜吧！耗油杏鮑菇所需要的食材有：杏鮑......

懷孕水果食譜--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法1.將粳米熬成粥2.枸杞洗淨，蘋果、梨去皮切丁加入粥內，煮開(滾)，稍冷即可食用。營養價值增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺、......

小編推薦：不能空腹吃的十一種食物孕婦吃果蔬營養豐富，本站：應該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。適合孕婦日常食用。懷孕吃什麼好?水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應占1/2。孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾......

懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿......

吸菸、飲酒、吃醃製食物，對於常人來說很普通，但對於特殊人群——孕婦來說就是禁忌;孕婦不能吃的食物有很多，以下是常見的5種，希望廣大孕婦家庭引起重視，不要一不小心傷害了母子健康。1、吃醃製食物醃製類食品雖......

孕前生活上的禁忌不要給自己太大的壓力。很多小夫妻在孕育寶寶的過程中總會有一定的心理壓力，比如擔心懷不上或者是擔心懷了個女兒等等問題，或者是工作上有什麼壓力等，這些都要儘量避免。如果是工作壓力實在太大的話建議......

懷孕了，不是所有的食物都能吃的，即使你原來的最愛也是不能碰的，因為你也希望寶寶能健康、聰明。99育兒網帶您看看都有什麼：忌食一：方便麵方便麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非......

腎：在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。食療方劑：韭菜炒雞肉原料：韭菜500克雞肉100克蝦米15克。做法：將韭菜洗淨，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米......

懷孕一個月飲食方案：減少人工甜味佐料，儘量選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，如各種醃製食品含致胚胎畸變的亞硝胺，應避免食用。蔬菜應充分清洗乾淨，水果應去皮後再食用，以避免農藥汙染，在家......