有新研究顯示運動後喝西瓜汁可以緩解肌肉痠痛。研究發現西瓜中含有一種名為L-瓜氨酸的氨基酸，這種物質可以縮短運動者的恢復時間並且讓他們表現得更出色。西瓜汁一向受到運動者的熱捧，而科學家的這項發現給了他們繼續享......

通常在初次鍛鍊或是鍛鍊過度之後或者是突然的劇烈運動之後都會出現肌肉痠痛，這樣第二天就會影響我們的行動，所以很多人都想知道比較好的方法能改善運動後痠痛的方法，那麼下面給大家介紹如何避免運動後肌肉痠痛，供大家參考......

長時間玩手機眼睛痠痛怎麼辦累從眼入，眼痠、眼痛、乾澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的訊號。中南大學湘雅醫院中西醫結合科教授胡隨瑜建議，當眼睛疲勞時，不妨應用急著治其標之法，以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶......

性愛之後，有些男性會出現腰痠背痛的情況，不懂的人群會將其歸咎到腎虛。那麼，性愛後痠痛到底是怎麼回事呢？性愛後痠痛≠腎虛激情之後，有時會出現腰痠腿痛、全身乏力的反應，於是以老了，腎虛來調侃自己。實際上，很多時候，這只是......

俯臥撐是一種鍛鍊腹肌和背肌的運動，也是非常平民的運動，男性朋友如果想要鍛鍊腹肌，俯臥撐就是最好最簡單的運動方式了。做俯臥撐可以很好的檢測一個人的運動能力，因為需要運用到很多肌肉。但是有很多人反映，自己做完俯臥撐......

經常有人會遇到腿部痠疼的問題，那麼為什麼會出現這種情況呢？腿痠疼是怎麼回事？為什麼我們會莫名其妙出現腿痠疼的問題，下面就來通過這篇文章瞭解下腿痠疼的原因，只有這樣才能找到正確解決的方法。小腿痠痛病因有很多，區域性循......

專家介紹主要是由於肌肉痠痛是因為肌肉運動超過了它所能承受的運動量，劇烈運動是無氧糖酵解增加，導致機體內大量乳酸堆積造成的。當天一般只是覺的累，第二天才感覺全身痠痛，尤其小腿的肌肉。而肌糖原不能完全氧化分解以提......

多老年朋友都有膝蓋痠痛的症狀。這裡推薦一個十分簡單的做法，每天只需3分鐘，堅持一段時間，膝蓋痠痛的症狀就會明顯改善。具體做法如下：1、在家中相對寬敞的空間裡，穿上寬鬆的衣物，脫掉鞋子，仰臥在地板上，兩手自然地放在身體左......

新冠陽了通常是指感染了新型冠狀病毒，新型冠狀病毒感染後全身無力一般需要7天到10天左右恢復。因為每個感染者的病情嚴重程度不同，而且個人體質不同，所以疾病恢復的時間也會有所差距，具體時間還需要因人而異。新型冠狀病......

運動以後的你，平時會有哪些緩解的方法呢？是運動以後就開始休息，還是進行拉伸身體呢？平時大家對自己的身體進行鍛鍊的時候，一般都是哪些動作呢？運動對於很多人來說，是生活中必不可少的專案，因為可以保健身體。現在有很多人都喜......

現在許多人由於坐姿等問題容易出現頸椎病，這就使得我們的健康和生活受到的了影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹8種推拿手法治頸椎病，供大家瞭解。8種推拿手法治頸椎病頸部推法取坐位，立於其後，用小魚......

中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性......

產婦在產褥期內出現肢體關節酸楚、疼痛麻木、重者腫脹等症，稱為產後身痛。本病發生的機理．主要是產後氣血虛弱，經絡失養，或寒溼之邪乘虛侵入機體，使氣血凝滯而致。根據其臨床表現，可分為血虛、腎虛、血淤、風寒等四種類型。......

我們都知道牛皮癬患者一般都有明顯的面板皮損。除了皮損以外，牛皮癬患者還有其他症狀。比如一些牛皮癬患者容易出現頸肩痠痛或腰痛的現象。這些日常生活工作中的小毛病，可能會嚴重影響患者的健康。因此有關專家提醒，牛皮......

日常生活中，很多人都有過頸背痠痛的經歷，頸背痠痛有很多臨床症狀，今天小編為大家詳細講解一下頸背痠痛的症狀以及治療方法。肌肉韌帶勞損：最常見的是長時間保持同一姿勢，如長時間對電腦，很少轉動頭部而導致頸背部肌肉慢性勞......

睡醒之後，發現自己落枕了，肩頸十分的痠痛，很是難受。一般情況下，我們都會自己或是叫家人幫我們揉一揉，按摩按摩，但是方法錯誤的話，情況只會變得更嚴重，肩頸更加痠痛，脖子都會動不了。如果出現落枕後，記住了，不要急著去按摩，更不要......

上環後腰痠痛是怎麼回事？大多數女性朋友在上環後，可能會有時出現程度不同的不適感，比如出血以及月經異常等，多數情況可以在一定的時間內慢慢的好轉，但是有時候情況嚴重的話，可能需要一定的治療，或者是直接更換另一種避孕方式......

想要靠運動減肥，但是運動後肌肉痠痛難忍呀。今天小編就為你來介紹緩解運動後肌肉痠痛的方法，讓你第二天照樣能夠打滿雞血一樣運動。一、運動後肌肉痠痛的原因1、運動後肌肉痠痛是因為肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起......

現在的人越來越喜歡去運動了，但是很多人經常會出現運動之後肌肉痠痛的問題，面對這種問題我們應該如何來解決呢？如何緩解運動後的肌肉痠痛1.放鬆按摩運動後出現肌肉痠痛可以通過對肌肉進行放鬆按摩的方式來緩解痠痛。主要......

方媛（Moka）2017年4月與郭富城結婚，同年9月生下愛女Chant，卻在25日深夜發文求救問，產後後彎腰就痛，不會是月子沒坐好、中了“月子病”吧？有網友酸“這麼有錢還能得月子病？難以置信”，對此有人迴應“這不是有沒有錢的原因，而是沒......