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不同年齡段的女人喝什麼湯好
20~30歲黃芪鮮蝦仁湯【功效】:補血養顏、豐乳健體【材料】:黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。【烹製】:各藥材洗淨,稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內,加清水2000毫升(約8碗量),武......
2023-11-10
謹記夏日炎炎勤補湯
酷熱的夏季,空氣潮溼,容易肝火上亢、陽氣上升、陰虛火旺。此時的飲食一般以素為主、以湯進補,以多食素菜、多喝湯來達到營養平衡、強體防病的目的。板栗煲老雞原料:老雞500克,板栗100克,豬脊骨100克,金華火腿20克,精鹽5克,味精......
2023-11-21
喝湯養生的3個誤區
誤區一:湯泡飯我們咀嚼食物,不但要將食物嚼碎後便於嚥下,更重要的是要由唾液把食物溼潤,而唾液是不斷咀嚼食物產生的,唾液中有許多消化酶,能幫助消化和吸收,對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了,就算不咀嚼也不會影響吞嚥......
2023-11-05
飯前喝湯養胃效果好
吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液......
2023-11-12
喝湯會喝出食道癌嗎
現代人對飲湯比較講究,認為喝湯對人體有很多好處,且湯裡的營養價值比較高,有益於人體的吸收,但,如何喝湯,卻不僅僅是個人的習慣,而是一門學問,有關專家研究表明,飲湯不當,可能誘發食道癌,下面我們來看看這是為何。營養學家認為,渴......
2023-11-13
想要健脾胃這款湯最有效
所謂胃病,實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。鯪魚肉質纖維多而幼嫩,有利溼補益之功效。節瓜是冬瓜的一個變種,有消暑溼、養胃液、滌穢等功能,且入......
2023-11-25
喝湯學問:關於魚頭湯的幾個誤解
誤解一:魚頭湯蛋白質含量高真相:蛋白只佔魚肉的2%左右,卻集中了魚肉中脂肪的40%根據營養科李群主任介紹,人體健康所需要的營養不是一種元素,而是多種元素按比例的科學組合,並且應當因人而異。例如對於蛋白質,如果是蛋白質-能......
2023-11-14
怎麼樣喝湯才更具營養
一些老理兒或習慣在悄悄地規範著人們進餐的順序,如餐後進食水果、餐前先喝口湯等。究竟按怎樣的順序進食更有合理性和科學性呢?水果:餐前?餐後?兩餐之間?1.餐前:用水果來補充糖分,特別是在低血糖狀態下補充糖分和能量,其作用迅......
2023-11-14
怎麼喝湯有益女性的健康
女人是水做的。所以女性女性朋友來說,多喝煲湯,讓女性水水嫩嫩、健健康康哦。不同女性應該選擇適合自己的湯哦。睡眠不好,面板灰暗的女性蟲草老龜--冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白面板的功效,是白領女性四季適......
2023-11-07
拜年期間臺灣某男子喝湯嗆死
據臺灣TVBS網站報道,臺灣台中一名梁姓男子,農曆初二走春到朋友家拜年。中午時間朋友好意留客吃飯,男子表明前一晚酒宿醉,沒胃口,想說喝湯就好,結果喝了一口湯嗆到,口鼻吐出湯和不明嘔吐物,朋友幫忙按摩舒緩,趕緊送醫還是不治,檢......
2023-11-05
坐月子喝湯 三款補氣催乳湯
坐月子喝什麼湯?花生雞腳湯、雞湯是產婦最常喝的湯,它們對於補氣催乳有很好的療效,不少坐月子的產婦都推薦。家有孕婦或產婦的朋友,不妨學著做一做。花生豬蹄湯原料:豬蹄2個,花生150g,鹽、味精適量。做法:將豬蹄除去蹄甲和毛......
2023-11-21
老人不要一邊吃飯一邊喝湯
許多人喜歡吃晚飯喝湯,但對於老年人來說,最好能在吃飯之前喝點開路湯,可以給稍後吃的飯菜打個頭陣。首先,因為從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經之路,猶如一條傳輸通道,吃飯之前,先喝上幾口湯,就等於給這一條心道加註了潤......
2023-11-21
喝湯也能治病 女性冬季養生湯推薦
去溼降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龜原料:烏龜500克,土茯苓30克,鹽2克。做法:1.將烏龜去頭、甲,洗淨,切塊。2.土茯苓入沙鍋內,加水適量煎煮取汁,至汁濃時停火,去渣留汁。3.將藥汁、龜肉、鹽入鍋,加水少許,共燉至龜......
2023-11-12
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大......
2023-11-22
飯前喝湯好處多
老年人飯前喝開路湯,有許多好處。首先,因為從口腔、咽喉、食道到胃部這一食物必經之路,猶如一條傳輸通道,吃飯之前,先喝上幾口湯,就等於給這一條心道加註了潤滑劑,可以使食物順利地下嚥,不至於過激地刺激和摩擦老年人本來就脆......
2023-11-22
拯救身體發胖九祕訣:喝湯讓你變得更美
1、身體都愛光合作用每天都讓我們的身體在戶外待上1小時,如果做不到,至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行光合作用嗎?當然,儘管它不能幫我們抵禦飢餓,卻可以給我們創造使身心愉悅的新能量。每天......
2023-11-24
孕婦夏季喝什麼湯 蓮藕花生排骨湯
蓮藕花生排骨湯原料:排骨,蓮藕,蠔豉,花生,紅棗配料:鹽,雞精,姜做法:1、把排骨洗乾淨斬段,蓮藕去皮洗乾淨切厚塊,花生、蠔豉和紅棗洗乾淨備用。2、鍋裡放水燒開,放入排骨焯五分鐘,撈出洗乾淨血沫,把薑切片備用。3、在湯鍋里加入適量......
2023-11-02
熬夜的女性喝什麼湯好
蘋果生魚湯材料:生魚一條,蘋果3個,生薑2片,紅棗10顆,鹽適量。做法:先將生魚處理乾淨之後然後同生姜放處鍋中炸至微黃色,接著將蘋果切成塊、將紅棗洗乾淨同煎至微黃色的生魚加適量水一起用猛火煮開,再改用文火煲兩個小時,最後加......
2023-11-02
夏季喝湯養生 如何選用蔬菜煲湯
蓮藕中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼的......
2023-11-02
春季喝什麼湯防感冒
春季喝什麼湯防感冒?春季是人們易患感冒的季節。由冬天入春季,雖然整體氣溫升高,但早晚溫差大,人很容易著涼,加上隨著天氣轉暖,各種病毒細菌也隨之活躍,所以春季感冒是常事。春季進補湯水可以提高免疫力、預防感冒,有增強體力......
2023-11-02
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