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盛夏時節去游泳池消暑 衛生問題多注意
盛夏時節,游泳池被越來越多的市民選做消暑、健身的場所。衛生專家建議市民在暢遊的同時要注意避免感染“游泳病”。專家們所說的“游泳病”是指過敏性面板疾病、流行性結膜炎(紅眼病)、病毒性上呼吸道感染、真菌病等傳染......
2023-11-21
清明時節健身養身的三大注意
清明,乃天清地明之意。此時,氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青。正是祭祖掃墓的日子。除此之外,清明還是一個重要的健身養身氣節。專家建議清明時節健身需注意採取科學健身術。1、夜臥早起廣步於庭夜臥早起,即晚上早點睡,早上......
2023-11-05
入秋時節男性保健三絕招
防燥:朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥,中醫有秋燥傷肺之說,呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽,秋冬養陰之說,秋季陰盛於外而虛於內,若不能養陰易生熱病,就是我們老百......
2023-11-26
寒露時節美容的小要點
秋天,空氣中的溼度大大降低,人們暴露在外的面板有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於面板水分蒸發加快,面板角質層水分缺失的緣故。如果面板嚴重缺水,則會乾裂、脫屑。所以秋天的面板護理特別重要。要護理好面板可以找有經驗......
2023-11-15
穀雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
北祭黃帝陵,南祭大禹陵,是華夏後代祭祀祖先的兩大典禮,也是穀雨時節的兩大習俗,其實除了這兩大祭典是在穀雨,倉頡的祭典也是在穀雨,下面我們來看看關於穀雨倉頡祭典的相關知識。大約在4000年前,軒轅皇帝由部落首領被擁戴為部......
2023-11-05
小雪時節的天氣氣候特點
11月22日是二十四節氣的小雪,太陽黃經達240度時,小雪節氣的開始。此時氣溫下降,氣層溫度逐漸降到0℃以下,開始降雪,但雪量不大。小雪節氣,東亞地區已建立起比較穩定的經向環流,西伯利亞地區常有低壓或低槽,東移時會有大規模的......
2023-11-14
臘八時節護眼臘八粥
臘八又到了,在這個日子裡我們就會想起臘八粥,小編給您收集好不少的護眼臘八粥,快去學學吧:常見臘八粥做法原料:大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克,花生米100克,栗子100克,......
2023-11-12
換季時節 健康飲食要注意
飲食專家認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。那麼,這個時節吃些什麼對健康最為有利呢?補充熱量,攝取蛋白質冬春換季時節,氣候仍然較寒冷,人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫。所以,冬春換季時所攝入的熱......
2023-11-27
驚蟄時節養生要注意什麼
驚蟄過後萬物復甦,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時,因此,也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以,在這一節氣中,應該做好流行性疾病的預防工作。除此之外......
2023-11-19
穀雨時節飲食,我該如何來養生?
春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。古方中醫專家介紹,對於穀雨時期的......
2023-11-17
清明時節話養生 跟烏龜學習呼吸
清明是二十四節氣中的第5個節氣,這個節氣是一個祭祀節日,人們在這個時候憑弔先人、追悼老人,那麼,清明時節該如何養生?清明養生要注意什麼?1、多變天氣,平肝保暖不放鬆清明時節,時而風,時而雨,天氣似乎也變得多愁善感。風多、雨......
2023-11-02
秋分時節調養技巧
俗話說,秋分之後,一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽乾、咽癢、面板乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民最好要記得及時添衣保暖......
2023-11-15
小滿時節注意哪些疾病
夏天,指陰曆4月至6月,即從立夏之日起,到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。在一年四季中,夏季是一年裡陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,對於人來說,此時是新陳代謝旺盛的時期,說到夏季養......
2023-11-18
寒露時節習俗之賞菊花
寒露時鬥指甲,太陽黃經為195度,時值公曆的10月8日前後。此時露寒而冷,將欲凝結,所這稱之為寒露。白露後,天氣轉涼,開始出現露水,到了寒露,則露水日多,且氣溫更低了。所以,有人說,寒是露之氣,先白而後寒,是氣候逐漸轉冷的意思。此時......
2023-11-15
小雪時節如何保健
小雪是冬季的第二個節氣,從每年11月22日或23日開始,到12月7日或8日結束。從小雪這個節氣開始,北方開始下雪,但雪下的次數比較少,雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低,直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下,同......
2023-11-12
春夏交替時節如何養生?
1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振,要力求飲食清淡,多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外,將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶,可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律,早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......
2023-11-10
穀雨時節吃什麼最養生
穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,故有雨前香椿嫩如絲之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽,尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C,香椿營養及藥......
2023-11-22
清明時節吃冷飯的習俗
我國人民有飲水思源的傳統美德。據《夢粱錄》記載:在古代,每到清明節這一天,無論達官貴人,還是普通百姓,都會去上墳、掃墓、祭祖,表達對先人的敬意和懷念。這一天,掃墓是最重要的活動。不過至今在我國一些地方,還保留著清明節......
2023-11-22
秋冬時節如何預防腎炎?
腎炎的預防不是每個人都能做到的,也不是說說就可以做到的事。腎炎的預防需要需要我們參考有關的預防知識,進行科學的、正確的預防,爭取做到預防的高效化。腎炎就是腎臟發生炎症病變。嚴寒的冬季由於溫差增大,再加上乾燥的......
2023-11-04
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。這個時期天氣逐漸變冷,而小雪則成為了寒冷開始......
2023-11-14
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