得了冠心病後，家人和患者本人都會希望靜養，覺得任何運動都是一種損耗，會加重病情。但事實恰恰相反，醫學專家強調，冠心病患者應該講究章法地多活動，因為，運動是心臟病人的一種治療藥物。本版特請專家教心臟病人科學地動起來。......

有氧運動最佳臨床實踐證明，各種型別的運動均可改善冠心病人的病情，但以有氧運動效果最佳，如慢跑、游泳、快走、打太極拳、騎自行車等。這些運動能鍛鍊心、肺等器官，加速冠狀動脈和心肌病變的恢復。不僅如此，堅持做有氧運動......

大家都知道，運動對於身體恢復是有改善的作用。那麼對於心臟病患者來說，哪些運動最適合呢？下面就為大家介紹。心臟病能運動嗎？運動對心臟病患者大有裨益心臟病患者更要重視運動！廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管科主任醫師......

生命在於運動是一個不變的真理，適量的運動可以增強體質，愉悅心情，最重要的是可以預防各種疾病。高血壓作為中老年人的一種常見疾病，適量的運動可以起到很好的輔助降壓的作用。可是如果患者是心臟病高血壓，那麼能不能進行運......

中老年人群中，高血壓患者越來越多，由此引起的心臟病風險也逐年升高。血壓長期處在高水平狀態，導致心臟負荷過重，使心臟的正常結構、功能受到影響。早期左心室壁逐漸增厚，心臟舒張功能下降，迴心血量不能正常進入心腔，易引起心......

心臟病是一種嚴重威脅人類生命的一種疾病，那麼對於心臟保養，您可以在飲食方面吃一些對心臟有幫助的食物，下面小編給您介紹一些有益保護心臟健康的食物。一：各種蜂類產品：包括蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿。蜂類產品有含量高又易被......

心臟在人體中是最重要的器官，心臟的健康關係著一個人的生命。近年來，心臟病患者不斷增多，導致人們的健康受到極大的威脅。所以，生活中要積極地進行心臟的強化練習，預防心臟疾病的發生。如何把心臟鍛鍊增強？下面就介紹最有利......

在運動健身中，時常會出現這樣或者那樣的不適，專家提醒，對於運動中出現的疼痛萬不可掉以輕心，特別是中老年人，所以在運動前做好熱身準備，可有效減少運動對於身體器官的損傷。(摘自《健康之家》)1.運動時心率不增活動量大時，心......

運動養生，因人而異，每個人都有自己的心得，對於高先生而言，那便是心情第一，運動第二。高先生今年53歲，退休在家。由於之前工作過於操勞，把身體給累壞了，高先生患上了高血壓、心臟二尖瓣關閉不全，平時不宜激動，不能劇烈運動。退休......

最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲冷盤，一到換季，胃就還以顏色了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就......

心臟病的運動治療一、進行腹式呼吸。在我們日常自然呼吸中，吸氣時腹部內收，呼氣時腹部鼓脹。腹式呼吸與此不同，具體做法是保持端坐姿勢或是平躺在床上，在鼻子迅速吸氣的同時，下腹部用力將氣運到腹部，使其鼓脹，然後再一邊緩緩......

據媒體報道，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛鍊的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。研究人員表示，體力活......

定期鍛鍊是健康體魄的基石，也有許多研究證實鍛鍊能夠促進長壽，具有預防心臟病、癌症和其他疾病的長期效果。專家表示，雖然本來由鍛鍊引起的死亡可能性就比較低，不過如果想要進一步降低這種風險也是有法可依的。在上週，62歲......

強健的體魄是任何疾病包括冠心病的治療中患者最需要的。由於冠心病發病部位的特殊性，對運動的要求也是格外的嚴格，不注意常常反而對冠心病的治療產生不利的影響，這裡主要指以下幾點。體育鍛煉是冠心病的治療重要組成部分......

步行作為一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳撥出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞為限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較......

糖尿病保健在治療糖尿病中有著很重要的地位，對於糖友們來說，運動是現實生活中的兩大基石之一，他們是生活中不能少的，今天就為大家介紹運動療法，希望這幾點對糖尿病病人有很大幫助。第一，運動能提高藥物療效：很多糖尿病朋友，都......

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛鍊全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病機率。動作一：屈膝彎身鍛鍊部位：肌腱、小腿和臀部動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲......

如果身體可以，通過跳繩來鍛鍊，或者儘量挺直膝關節大步地走路，這都有利於血液迴圈，增強心臟功能。1.進行腹式呼吸。在我們日常自然呼吸中，吸氣時腹部內收，呼氣時腹部鼓脹。腹式呼吸與此不同，具體做法是保持端坐姿勢或是平躺在......

日常生活中，冠心病患者除了應該要積極配合醫生接受治療之外，同時還可以通過一下簡單的運動來改善自身症狀。對此，下面我們就和專家一起來看看治療冠心病的運動有哪些。簡單運動輕鬆防治冠心病!一、游泳體力較好，原來會遊......

讓運動為肝臟減脂正常人肝臟中脂肪含量佔肝總重量的百分之一，當脂肪含量超過肝臟重量的十分之一或組織學上肝細胞半數以上脂肪性變時，即為脂肪肝。脂肪長期在肝內過度蓄積，肝臟血液和氧氣供應及自身的代謝受到持續影響，就......