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喝隔夜茶會危害健康嗎?
喝隔夜茶不會危害人體健康許多人都覺得隔夜茶不能喝,說法很多,其中比較危言聳聽的是說喝隔夜茶會得癌症,其實這種說法是沒有科學根據的。首先隔夜茶的概念和放置時間較長的茶水很難區別,早晨泡的茶下午喝很常見,深夜工作泡......
2023-11-26
最適合零度氣溫下美容的滋補品
玉顏膏(養陰生津,潤膚玉顏)玉竹500克、白蜜250克,選白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣濃縮,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水衝飲。紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定......
2023-11-27
果汁加糖好比畫蛇添足
應該說,喝鮮榨果汁老少皆宜,從嬰兒到耄耋老人都適合飲用。果汁被認為是給嬰兒補充維生素C必須新增的輔助食品。然而,也有人不適合喝果汁,如患有潰瘍病、急慢性胃腸炎的人。有些健康人喝果汁後也會有不適感,出現腹脹、腹瀉,......
2023-11-27
盤點:幫寶寶安然過冬的幾大食譜
1.維生素D:醫學研究顯示,每天只需0.09毫克維生素D,就可使寶寶的免疫力增強1倍。建議食物,動物肝腎、黃綠色蔬菜、蛋黃。2.核苷酸:是體內不可缺少的能量供應商,對增強免疫力有益。建議食物,魚、肉、海鮮、豆類。3.蛋白質:體內......
2023-11-26
健美訓練中維生素E起到什麼作用
在健美訓練中,維生素E可在一定程度上防止肌肉損傷,並對肌肉生長產生積極作用。研究人員把12名訓練一年以上的男健美運動員分成兩組,一組每天攝取1200國際單位的維生素E(分三次服用,每次400國際單位),另一組不服用。試驗期間,......
2023-11-27
老年人秋季須慎吃水果
冠心病患者:宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔及加重水腫;中風患者:宜吃山楂、西瓜;腎炎患者:宜吃紅棗、黑皮西瓜、乾果;胃潰瘍患者:宜吃青綠色香蕉,這能促進潰瘍癒合,防止胃酸侵蝕......
2023-11-26
健康美麗“喝”出來
哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁,分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人,飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀,胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。番茄汁:醫學專家認為,每人每天吃上2個-......
2023-11-27
經常吃木瓜 吃出好身體
抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。抗疫殺蟲番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。健脾消食木瓜中......
2023-11-26
白癜風患者吃蘋果是否有益?
蘋果是人們日常生活中常吃的水果之一。蘋果有很好的營養價值,含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。吃蘋果還能幫助消化和減肥等。患了白癜風后,患者知道要忌服維生素C,不吃或少吃含維生素C多的食物。那麼蘋果也含有維......
2023-11-26
各大健康食物的“升降級”食法
巧克力降級吃法:放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可可中黃酮類物質的作用,而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。升級吃法:加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力,這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。蘋果降級吃法:削掉青蘋果......
2023-11-26
吃了易中毒的六種食物搭配
1.鯽魚和冬瓜:鯽魚性溫味甘,能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳,但若與冬瓜同食會使身體脫水。低血壓、身體虛弱者不宜食用。2.西紅柿和魚肉:西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。如西紅柿燴平魚。3.大蒜......
2023-11-26
女人30歲後 抗衰老的祕方
專家告訴我們,真正促使我們衰老的東西是人體的新陳代謝中產生自由基。外界因素及不良生活方式也會使身體產生自由基。當身體無法維持抗自由基系統和自由基的平衡狀態時,我們的面板就會失去彈性、光澤及出現皺紋,使我們衰......
2023-11-27
合理膳食治療中老年人高脂血症
高脂血症怎樣進行預防?夏主任提了6個方面:1、減輕體重。2、加強體育鍛煉,有氧運動每週至少3次,每次30分鐘以上。3、戒菸,少量飲酒。4、控制影響血脂的其它疾病。5、改善膳食,少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類;多吃植物蛋......
2023-11-26
秋天果蔬排毒法
石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗......
2023-11-27
防手腳乾裂的小竅門--多吃胡蘿蔔
維生素A屬於脂溶性維生素,對面板的表層有保護作用,如果缺乏的話,就會引起面板乾燥和開裂等現象。為了預防冬季手腳乾裂,要保持面板乾淨,儘量少沾水,洗手時最好用熱水。多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、......
2023-11-26
盤點:男性最缺的四大營養素
最近一項調查指出,除常規缺鉀外,另有77%的男性缺乏鎂、維生素D和B12。美國MSNBC網站給出了補充這些營養素的妙招。鉀。人體缺鉀的時候,心臟會停止跳動,肌肉無法活動。圖拉大學的麗迪亞.巴茲諾副教授說,只有60%-70%的男性每......
2023-11-26
為女人量身定做的食品
1/5的婦女曾遭受過尿路感染的痛苦。帕蒂·巴克斯頓是美國科羅拉多州一箇中學教師,她說:我在一年當中感染過3次。1年前,巴克斯頓通過閱讀了解到酸果蔓汁可能有助於預防這類感染,她開始實施食物療法了。果然,自從那以......
2023-11-27
補充維生素E不適高脂血症者
專門研究老年病的醫生髮現,老年人血清中的維生素與四種常見的老年病有明顯的關係。高血壓和冠心病患者血清中維生素A、維生素C、維生素E的含量基本上是正常的。老年氣管炎、慢性支氣管炎患者血清中維生素A的含量是偏低......
2023-11-26
白領一族要重視健康營養
使工作效率下降,這是為什麼呢?這是因為工作緊張、生活不規律、飲食營養失調引起的。不少白領族人睡眠不足,清晨能多睡十分鐘,似乎是莫大的享受,常常顧不上吃早餐,午餐也因忙而湊合。因要應酬或者有時間和家人團聚,只好享用高......
2023-11-27
自制常見的41種輔食
山楂水取鮮山楂(或幹品)100克,浸入冷水中洗淨,再沸水沖泡,加蓋燜。至微溫時,即成山楂水。加白糖後飲用。肝末豬肝500克,洗淨,與蔥、姜、蒜、醬油、鹽共煮熟。肝切碎末,豬肝煮30分鐘即可,不可煮老了。胡蘿蔔湯取胡蘿蔔500克,洗淨......
2023-11-26
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