月經期是女性每個月特殊的日子，這個時期無論是生活還是飲食上都需要注意，水果含有豐富的維生素，女性朋友都很喜歡吃，但是在每個月這個特殊的時期有些水果是不能吃的，那麼月經期女性忌吃哪些水果?
一般來說，女性經期多吃些大棗、桂圓、核桃、花生等食物對女性有好處。但是月經期間一定不能吃“涼性”的水果。月經期間吃“涼性”的水果易導致痛經的發生，還會導致月經量驟減，導致月經不調發生。
月經期女性忌吃哪些水果?“涼性”的水果有冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、柚子、西瓜等。另外，太酸的水果女性在經期最好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。這些水果會造成血液不流暢的狀況。
還有從冰箱裏剛拿出來的水果也不能吃，從冰箱裏剛拿出來的水果太冷，女性吃後，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮爲將血塊排出，只得加大收縮的力度而後造成痛經。如果吃了冰的食物，可以喝紅糖煮生薑調節一下。但是，這只是補救措施，有沒有效還應看患者本身的體質等，專家建議還是最好不要吃。
除了以上水果禁忌以外，在月經期間，還有其他的禁忌需要注意，在飲食上，最好不要吃酸辣刺激的食物如：辣椒、油炸的食物、芥末等。多吃有營養的保暖的食物，如果有痛經的情況，要根據實際狀況，適當調養，嚴重的話，及時就醫。
經期衛生的主要內容有：
1.注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
