什麼是空調病
空調病(air-condition disease)，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
預防空調病的四個方法
1.注意通風
空調房應該注意多通風，每天應該定時的打開窗戶，這樣才能促進空氣的流通保持一定的新鮮空氣。同時每隔兩週時間就應該清掃空調機一次，以免細菌以及病毒在裏面“安家落戶”。
2.注意適應
從空調房內出來以後，不能立即暴曬在強烈的太陽光下活動，應該先到陰涼的地方稍微活動片刻後在暴露在太陽光下。並且長期呆在空調室內的人羣，應該多到戶外進行一些運動，並且還要注意多補水，因此來促進體內新陳代謝。
3.室內外溫差不宜過大
空調室內以室外的溫差不宜過大，最好是在5度內爲最好。而且在晚上睡覺的時候也不要吹空調，以免受涼感冒，並且在睡覺前還應該到戶外活動活動，這樣有利於促進血液循環，從而達到預防空調病的作用。
4.保持皮膚清潔
由於經常出入空調環境，因此隨着冷熱的突然變化，皮膚上會附着大量的細菌，而這些細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞引起感染化膿。因此每天都應該養成洗澡的習慣，以此來保護皮膚的清潔度，預防空調病。
這些預防空調病的注意事項都應該謹記，這樣才能在炎炎夏季既享受清涼，又能保證身體健康。
