寒冷的天氣裏喝上一碗熱熱的湯，除了能幫助我們暖胃暖身，更能幫助我們補充營養。孕媽媽們的胃口總是不太好，湯水絕對是孕媽媽們補充營養的最佳選擇。爲此孕媽媽們不妨在冬天常喝湯，那麼孕婦冬天喝什麼湯好呢？孕婦飲食禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
孕婦冬天喝什麼湯好？
一、蘿蔔羊排骨湯
材料：羊排骨700g，白蘿蔔500g，蔥10g，姜10g，鹽8g，胡椒粉3g，香菜5g。
做法：
1、超市買已剁成大塊的羊排骨，洗淨後用冷水煮開，去掉表面的浮末。
2、加入蔥段和薑片用小火燉煮羊排骨，白蘿蔔洗淨切厚片(不去皮)。
3、燉羊排骨大約1.5小時後加入蘿蔔片繼續燉煮約45分鐘。
4、見到蘿蔔片變得透明，加鹽、胡椒粉和香菜關火出鍋。
功效：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，因爲白蘿蔔的確可以清熱解毒、有助消化、改善便祕的效果。孕婦冬天喝蘿蔔湯是個不錯的選擇。
二、土雞湯
材料：土雞1只，薑片料酒醋少許，鹽適量，紅棗1顆。
做法：
1、把土雞在燒開的水裏稍稍飛一下水，然後將雞放入鍋內，加滿水。
2、把薑片，加少許料酒、醋、紅棗，蓋上高壓鍋蓋，大火燒開。
3、等氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續燉十分鐘左右，等氣下去後用鹽調味即可。
功效：孕婦冬天喝一碗清淡正宗的土雞湯是非常滋補的，雞湯能提高人體的免疫力，有效防治感冒，是孕婦冬季必喝的湯品哦。
三、鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚2條，豆腐1塊，色拉油適量，食鹽5克，姜4片，白胡椒少許，香菜2根。
做法：
1、鯽魚去鱗剖肚收拾乾淨後徹底沖洗淨備用，沸騰的水中放入半茶匙鹽，將豆腐放入焯煮1分鐘後切小塊。
2、鍋內放油，稍熱後放入薑片，將魚放入兩面煎金黃。
3、湯鍋內注入約2/3的水，大火燒開後將煎好的魚連同薑片一起倒入，始終保持大火。
4、待湯色轉白時放入豆腐塊繼續大火煮10分鐘，調入白胡椒粉。
5、湯色完全像牛奶一樣白時熄火，調入鹽和香菜即可。
功效：鯽魚豆腐湯是孕媽媽必不可少的湯，常食可增強抗病能力，產後常喝還可以催奶哦。
四、羊腎腰豆杜仲湯
材料：羊腎100克，腰豆50克，杜仲15克，姜10克，羊骨湯1000克，鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、將羊腎去臊洗淨，一開爲二用開水浸泡10分鐘後氽水，將腰豆、杜仲洗淨，薑切片待用。
2、將淨鍋上火，放入腰豆、杜仲、薑片、羊骨湯，大火燒開轉中火煮30分鐘後將羊腎下入再燉30分鐘調味即成。
功效：孕婦冬天可以喝一碗羊腎腰豆杜仲湯，預防流產和陰道出血，還能緩解尿頻。此湯非常適合胎動頻繁、不安的孕婦。
