排卵期時孕育生命的重要時期，但是一些女性在這個時期卻不能正常的排卵，很多人對於這方面的情況不是很瞭解，那麼，如何知道排卵期呢？
如何知道排卵期？排卵期可通過以下方法計算：
1、基礎體溫測定：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即爲排卵日。
2、觀察宮頸黏液的變化：婦女的月經週期分爲乾燥期-溼潤期-乾燥期，在月經期中間，當白帶出現較多且異常稀薄，爲溼潤期，觀察分泌物呈雞蛋清樣，清澈、透明、高彈性、拉絲度長的這一天，很可能是排卵期。
3、使用夏娃儀：每月將口腔分泌物放入小杯中檢測，通過儀器的電腦處理，可分析出排卵日。
4、使用避孕優生檢測鏡：檢測時用舌尖將一滴唾液滴在載玻片上，風乾或燈下烤乾即可目測，每日檢測一次，如出現典型“羊齒狀結構”，即表示排卵，對圖辨認，可在家庭使用。
5、一步法排卵檢測：促黃體生成激素（簡稱LH）約在排卵前24小時達最高峯，因此LH濃度的增升，成爲測試排卵最佳指標。
6、B超卵泡監測：可測知不孕患者卵泡大小及內膜厚度，據此指導合適姓交時間。本法優點是較準確，但要花費一定時間。以上六種方法測試時可選擇1~2種，如能綜合使用，效果更可靠。》》》女人經期情緒不良吃什麼好
