家裏種什麼植物能夠對抗霧霾
1、富貴竹。
富貴竹屬於龍血樹屬，這類植物適合去除空氣中油漆所釋放的化學物質。它喜陰溼，因此夏季要避免擺放在陽光直射以及風大的地方。無花果樹。它屬於常青植物，能有效去除傢俱和地毯釋放出來的污染物，能抵抗一般植物不能忍受的有毒氣體和大氣污染。但要記得經常給其葉子除塵。
2、菊花。
菊花善於去除膠黏劑、塗料、清潔劑、塑料所釋放的有毒物質，對二氧化硫和氯氣等有毒氣體也有一定抗性。
3、散尾葵。
它屬於棕櫚科植物，喜溫溼，可以有效去除苯、三氯乙烯、甲醛等揮發性的有害物質，適合放在衣櫃、沙發旁。散尾葵還具有蒸發水氣的功能，能保持室內溼度在40%～60%。
4、常青藤。
研究表明，常青藤可以有效淨化空氣中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯及黴菌，對光的要求不高，可以擺放在剛裝修的房子裏或是陰面房間。但要注意，它的葉子有毒，應儘量擺放在孩子夠不到的地方。
5、白鶴芋。
它被譽爲“廢氣過濾器”，對付氨氣、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛都有一定功效。它葉子寬大，因此要定期給其除塵，以便更好地發揮淨化功效。但要當心，白鶴芋也是有毒的。
6、吊蘭。
吊蘭是植物中的“甲醛去除之王”，還能吸收一氧化碳、過氧化氮、苯以及香菸煙霧中的尼古叮但是要注意，吊蘭的根系發達，要定期更換花盆，以免根系堆積，造成黃葉、枯萎等現象。
7、綠蘿。
它擅長濾除甲醛，能分解複印機、打印機等排放出的苯，是辦公室淨化空氣的好手。綠蘿不論是土培還是水培，都極易生長繁殖。它纏繞性強，適宜放在櫃子或窗臺上。
8、蘆薈。
蘆薈的葉子不僅具有美容等功效，還能淨化空氣中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害氣體，增加空氣中的負離子濃度，抑制空氣中有害微生物的生長，吸附灰塵。需要提醒的是，蘆薈耐旱怕澇，澆水時要沿盆邊輕輕地澆，保持土壤溼潤即可。
9、虎尾蘭。
它能夠去除化學用品揮發出的有毒物質，耐寒耐陰，因此比較適合擺放在陰面房間。
霧霾天氣的危害是什麼？霧霾天對健康有哪些影響如何防範霧霾天氣，造成城市裏大面積低能見度的情況。在早上或夜間相對溼度較大的時候，形成的是霧；在白天氣溫上升、溼度下降的時候，逐漸轉化成霾。這種現象既有氣象原因，也有污染排放原因。2013年1月9日以來，全國中東部地區陷入嚴重的霧霾和污染天中，中央氣象臺將大霧藍色預警升級至黃色預警，13日10時北京甚至發佈了北京氣象史上首個霾橙色預警。從東北到到西北，從華北到中部導致黃淮、江南地區，都出現了大範圍的重度和嚴重污染。
霧霾天氣的介紹
霾，也稱灰霾（煙霞），指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁，視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱爲霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。 霾與霧的區別在於發生霾時相對溼度不大，而霧中的相對溼度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對溼度不一定達到100%就可能出現飽和)。一般相對溼度小於80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對溼度大於90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對溼度介於80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比較厚，可達1－3公里左右。霾與霧、雲不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分佈比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1－2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由於灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。
霧霾天氣的危害是什麼？
霧霾天氣極易引發上呼吸道感染，多以咳嗽、打噴嚏、流鼻涕爲主要症狀；霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。同時，冬季寒冷多霧，氣壓較低，易出現缺氧、缺血，引起冠狀血管痙攣，從而誘發心腦血管疾病。
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近期，北京持續出現霧霾天氣，成爲了大家最關心的熱門話題。從北京到天津，從鄭州到貴陽，我國大範圍的霧霾天氣已影響到了重慶。霧霾天氣中含有可吸入顆粒等物質，進入人體可能導致呼吸道感染現象，因此在霧霾天氣應該預防呼吸道感染疾病，給身體排排毒，霧霾天氣吃什麼排毒？霧霾天氣喝什麼好？霧霾天氣如何給肺部排毒？霧霾天氣注意事項有哪些？現在爲網友們總結了幾條霧霾天氣的排毒保健方法：
爲了大家的健康，現在向大家推薦幾個應對的方法：
1、選對口罩
普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。
2、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果
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霧霾天除了對人身體健康有極大危害，對人體肌膚也有非常不良的影響。所以，在霧霾天你一定要做好8件事，讓肌膚健康遠離過早衰老。
霧霾天防止肌膚早衰8要點：
1、出門帶口罩
這是物理護膚的第一步，只有出門帶上口罩，先將肌膚與髒空氣隔離出去，才能讓肌膚遠離污染源。
2、多爲肌膚做緊緻按摩
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隨着社會的發展。城市空氣質量變得越來越差，很多人都以此感到肺部不適。那麼除了戴口罩這樣的措施之外，我們可以吃些什麼水果來清肺潤喉，保持呼吸清新舒暢呢？
吃什麼水果清肺
1、柚子
柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉製成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。
2、梨
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未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因爲它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
霧霾天氣的危害
陰霾天氣比香菸更易致癌
近30年來，我國公衆吸菸率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關係。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響，時而有霧時而多雲的天氣也會有同樣的問題。
大霧天氣易發呼吸道疾病
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不論什麼天氣，有些人鍛鍊身體從不間斷。其實，有毅力是好事，但天天堅持也未必正確，比如霧霾天鍛鍊就有些得不償失。
霧霾天如何鍛鍊
霧霾天氣盡量不要出門晨練
晨練是都市人的一種習慣，常常看到公園裏、街道旁的大爺大媽們常年堅持、風雨無阻。但是，專家強調，霧霾天氣大家還是要緩下晨練的腳步。乳白色的霧易對呼吸道造成刺激，引發呼吸道高反應，而霧中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支氣管炎的主要誘發因素。特別是在霧氣最重的早晨，晨練的人羣吸入體內的空氣可以增加數倍，吸入的有害物質也會成倍增加，這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。
不過像一些十年如一日，常年晨泳、晨跑不間斷的健身人羣，體質強壯且似已有較強耐受力，要是打破了鍛鍊習慣，反倒是傷心勝過傷身。其實，這類人羣在霧霾天運動，應適時而動，量力而行，應該留心運動強度和量的控制，既要鍛鍊身體，又不能時間太長、太過勞累。因爲時間太長會吸入太多有害物質，反而不利於健康。喜歡爬山、跑步者要謹慎一些，應選取上、下午氣溫稍高的時段進行運動，且運動時注意強度和量不要太大。如攀登合肥大蜀山時喜歡每次快步的，就改爲緩步前進。跑步者可把跑速控制在慣常的70%～80%左右，距離減少一半或三分之一，但仍要保證有微汗的同時注意不要受風寒。
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黑木耳含有植物膠質有較強的吸附能力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常實用可以有效清除體內的污染物。
孕婦霧霾天需要注意什麼
外出注意事項
在空氣污染嚴重的日子裏，避免外出散步，如晨練等，可選擇太陽出來霧散盡之後的時間再外出散步、鍛鍊等。如果有事不得不外出，一定要戴好防霾專用的口罩。外出也儘量減少在室外呆的時間，外出回來及時換衣、洗臉、漱口、清理鼻腔等。
多吃些清肺的食物
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對於孩子咳嗽，許多家長首先會想到用止咳藥，其實在孩子咳嗽時，不該盲目給孩子用止咳藥。
幼兒霧霾天氣注意事項
第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
第二，要注意衛生，保溼。要保證房間的衛生，霧霾天氣下衛生很重要，否則極易引發呼吸道疾病，清理衛生不給病菌以滋生之地；其次要保溼，保證房間相對的溼度，讓漂浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，儘量使用溼的抹布擦拭乾淨灰塵，以免被吸入呼吸道。
第三，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方爲好；另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發疾病，飲食：宜清淡多吃蔬菜能夠生成空氣負離子的負離子維C機是人們有效淨化空氣的良好選擇。多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。
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霧霾天開車注意什麼
保養：勤換濾芯勤洗車
霧霾天氣會對車輛造成不小影響，尤其是濾芯和外漆面。如果頻繁出現霧霾天氣，車主應提前更換空氣濾芯和空調濾芯，多清洗車身漆面。
空氣濾芯的作用是過濾掉空氣中的磨屑和雜質，保證發動機能正常運轉。發動機在運轉過程中，灰塵、金屬磨屑等雜質會不斷混入氣缸中。霧霾天氣裏，空氣中的水分和污染顆粒更多，吸入後容易聚集凝固，會造成發動機內空氣交換不暢，時間長了就會增加油耗。因此在霧霾天氣較多的秋冬季節，一般在秋季前後換一次，冬季前後再換一次，如果霧霾天氣頻繁，1-2個月就可以考慮更換了。
此外，就是大家最容易忽略的汽車漆面。漆面是車身最易受損的部分，霧霾空氣中漂浮的顆粒物質，會對車漆產生磨損，影響漆面光澤度。霧霾中的化工物質，會隨着水氣凝結附着在車身漆面上，如果不及時處理，會使得漆面氧化而失去光澤，發花。如果漆面有破損，酸性物質滲入車漆內層，還會對車身產生影響，時間長了就會加速老化。因此，霧霾天氣後，需要對車身及時進行清洗。
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維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。
霧霾天飲食原則：
多食豆腐和牛奶
霧天太陽不露臉，專家提醒，這可能會影響維生素D的獲取，進而導致缺鈣。人體所需的維生素D大部分都需要曬太陽來獲得，而維生素D可以促進鈣的吸收。而如果連續一兩個月日照不足的話，可能會導致缺鈣。
建議：可以多喝牛奶、多吃豆腐來補充維生素D，促進鈣的吸收。
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除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起牀開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。
霧霾天能曬衣服麼
很多人糾結於霧霾天衣服洗乾淨後要不要晾曬，不晾曬的話衣服乾的很慢，還會有股黴味，晾曬的話又怕被污染。霧霾天或陰天把內衣內褲放在外面晾曬，再穿上後會對皮膚產生一定影響。霧霾天氣，一是空氣相對會潮溼些，如果貼身衣物沒有曬乾，穿上可能會引起皮膚不適。此外，霧霾中還會飄浮着很多微顆粒，而這些又多以汽車尾氣等污染物爲主，貼身衣物晾曬在外面，小顆粒就容易粘附在上面，滋生細菌，可能會引起皮膚不適，嚴重者會引起紅疹或皮膚過敏。
專家建議室內空氣流通性相對較慢，霧霾天建議將貼身衣物放在室內晾曬。在剛放晴的時候將衣服晾出，這樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒。被霧霾侵入的內衣褲，會對皮膚有一定影響，特別是皮膚過敏體質者。所以建議霧霾天氣最好不要晾曬衣服，可以先用烘乾機將其烘乾。
霧霾天怎麼曬衣服
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