隨着生態壞境被破壞的越來越原則，我們生活的城市霧霾也越來越嚴重，那麼你知道生活中有什麼樣的食物能夠夠對抗霧霾嗎?讓我們一起來了解下。
6種清肺止咳食物對抗霧霾
6種清肺止咳食物對抗霧霾
1、柑橘
現在正是柑橘大量上市的季節，橙子、橘子、柚子……這些柑橘類水果不僅富含維生素C，而且還具有潤肺止咳 、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。另外梨屬於白色食物，中醫指出，白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。
甘蔗
3、甘蔗
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構成的，極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸、絲氨酸、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪等營養成分。
4、荸薺
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
羅漢果
5、羅漢果
羅漢果有清肺、化痰、止咳作用。《嶺南採藥錄》中說:“理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”《廣西中藥志》亦認爲:羅漢果“止咳清熱。
6、百合
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的作用，可用百合來煮糖水、煮粥。
以上就是生活中六種清肺止咳食物，也能有效的對抗霧霾。如果你生活的城市也有霧霾的話，那麼就一起來看看吧!
