導語：據有關資料統計，人的一生中約有三分之一的時間都是在做夢，其中既有令人開心的夢也有令人恐怖的夢。在夢境中有時就像身臨其境一樣，醒了才知道自己是在做夢。接下來呢小編就爲大家揭曉人爲什麼會做恐怖的夢，做恐怖的夢到底預示着什麼?感興趣的趕緊一起往下看吧!
爲什麼會做恐怖的夢?
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做恐怖的夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦脹，影響了工作和學習。有的還擔心恐怖的夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
我國古代思想家和醫學家不僅認識到物理因素和生理因素可導致夢境，而且認識到心理因素也可導致做夢。有哪些心理因素會引起人的夢境呢?從我國古代思想家和醫學家的言論來看，感知、記憶、思慮、情感、性格都會影響夢的產生及夢的內容。但論述較多的是思慮、情感、性格對夢的影響。
1、思慮致夢;
我國古代思想家幾乎毫無例外地認爲日有所思，夜有所夢。東漢時期的王符就認爲：“人有所思，即夢其到;有憂，即夢其事。”又說：“晝夜所思，夜夢其事。”他還曾舉例說：“孔子生於亂世，日思周公之德，夜即夢之。”列子也認爲“晝想”與“夜夢”是密切相關的。明代的熊伯龍亦認爲，“至於夢，更屬‘思念存想之所致’矣。日有所思，夜則夢之。”同代思想家王廷相也認爲：“夢，思也，緣也，感心之跡也。”那就是說夢既可由思慮引起，也可由感知，記憶引起。也即是說，王廷相認爲人的整個認知過程都可引起夢境。如前文所述，他把夜間之夢看成是白日“思”的延伸、繼續。所謂“在未寐之前則爲思，既寐之後即爲夢，是夢即思也，思即夢也”。他又說：“思擾於晝，而夢亦紛擾於夜矣。”
2、情感致夢;
東漢王符所說的“性情之夢”，《列子》中所言的“喜夢”、“懼夢”、“噩夢”均屬於情感引起的夢。晉代的張湛亦云：“晝無情念，夜無夢寐。”明代的熊伯龍，在承認思慮致夢的同時，也對情感致夢有十分深刻的認識。他舉例說：“唐玄宗好祈壇，夢玄元皇帝;宋子業耽淫戲，夢女子相罵;謝眺夢中得句，李白夢筆生花，皆憂樂存心之所致也。”
3、性格致夢;
我國古代思想家認爲，人的性格對夢的內容有很大的影響。所謂“好仁者，多夢松柏桃李，好義者多夢刀兵金鐵，好禮者多夢簋籃籩豆，好智者多夢江湖川澤，好信者多夢山嶽原野”。這段話除了說明夢境必須依賴經驗外，亦可說明夢對人性格的依存性。王廷相認爲，具有“驕吝之心”的人，在夢中就會爭強鬥勝;而具有“忮求之心”的人，在夢中亦會追貨逐利。總之不同的性格對夢境中的內容有不同影響。
夢是在睡眠中發生的具有周期性特點的一種異常精神狀態。夢是一種心理生理現象，做夢的機制還是一個沒有解決的問題。一般認爲，睡眠時並不是全部大腦皮層都處於不活動的抑制狀態，局部的大腦皮層細胞仍在活動，有時受記憶痕跡，以及白天活動時的情緒波動(如憂慮、恐懼和驚奇等)的影響，就產生了夢。
做恐怖的夢預示着什麼?
1、惡夢：夢見做惡夢，會上當受騙。病人做惡夢，病情會突然惡化。青年男女夢見了不好的夢則祥兆，對丈夫會更加疼愛，要懷孕。
2、自殺：夢見自殺，預兆身體健康。女人夢見自殺，丈夫會富有。夢見別人在自殺，會憂慮重重。夢見妻子自殺，家庭會幸福。女人夢見丈夫自殺，會與丈夫長期分離。夢見朋友自殺，困難時期會得不到朋友的幫助。夢見仇人自殺，仇人的勢力在增長。警察夢見別人自殺，因未能履行自己的職責，會受到處罰。商人夢見自殺，會得到好處。病人夢見自殺，身體很快能恢復健康。
3、扼死：夢見有人正在扼住自己的脖子，事業會成功。女人夢見有人勒自己的脖子，丈夫會更寵愛自己。夢見用手掐住別人的脖子，是不祥之兆，會遭厄運。夢見有人勒妻子的脖子，必要時會得到朋友的幫助。夢見扼殺敵人，災難會降臨。商人夢見有人在勒住自己的脖子，生意能賺大錢。
4、哭泣：夢見泣不成聲，一切都順心如意。女人夢見淚流滿面，對丈夫會更加體貼，兒女成行。病人夢見涕零淚下，很快會恢復。囚犯夢見淚水如潮，親戚會與他見面。夢見別人嚎啕大哭，大難要臨頭，夢見朋友和親戚哭天抹地，家裏有男人要歸天。夢見敵人淚灑衣襟，會身陷困境。
5、死屍：夢到去世的父親，並和他談話，意味着某筆你正要做的生意會虧本，要小心你所接觸的人。做這個行業的人都要小心自己的名譽。夢到去世的母親，告訴你不要被朋友引入歧途，或養成不良習慣。夢到死去的人像活時一樣的音容笑貌，而且生活得很愉快，意味着不好的影響會闖入你的生活圈子，如果缺乏毅力，你會有具體的損失。夢到跟死去的親屬談話，這位親屬要你給他一個承諾，這個夢境是警告你如果執迷不悟，不聽取別人的忠言，悲慘的事情就來臨了。
6、鬼魂：夢到父親的鬼魂，表示你置身於危險之中。夢到朋友的鬼魂，表示你的夥伴不討人喜歡，使你在長途旅行中受到不少怒氣。夢到鬼跟你講話，表示你要被人控制。
7、鬼怪：夢見鬼怪是凶兆。夢見向鬼怪發起攻擊，是吉兆。夢見自己一見到鬼怪就狼狽逃跑，是好夢，敵人會被自己征服。
當然，這些所謂的解夢，夢的預兆只不過是人們自己杜撰的，夢的內容都是隨機的，如果是恐怖的說明可能心理壓力大了些，如果是開心的說明入睡的時候心情比較放鬆。那些預兆着什麼敵人會被自己征服，會懷孕，都是無稽之談，大家不要爲這些所謂的解夢預兆徒增煩惱。
哪些人經常會做恐怖的夢?
現代腦科學及睡眠醫學證實，無論你有無感覺，你每晚大概會有兩個小時在做夢，平均會做四五個夢。也就是說，如果你活到80歲，一生可能會做10萬個夢。那麼噩夢呢?哪些人更容易做?
雖然目前沒有確切的數據，但隨着生活的節奏越來越快，競爭越來越激烈，以及生活壓力的增強，越來越多的人被噩夢纏繞。相對來說，習慣負面思考、容易緊張、壓抑、悲觀的人做噩夢的時候較多。研究顯示，有以下三種人更容易做噩夢：
第一種是年輕人。據《生命時報》報道，由於受金融危機的影響，突然失業、工作壓力過大等，做噩夢的年輕人越來越多，已成爲噩夢的“主力軍”，不堪噩夢困擾而求醫治療的年輕人從曾經的5%，到現在已經翻了一番，增加到了10%。
第二種是女性。英國西英格蘭大學研究人員經過5年調查發現，30%的女性表示常做噩夢。這是因爲女性更容易把日常焦慮等情緒帶入睡夢中，所以對噩夢的感覺也非常強烈。
第三種是兒童。據研究表示，做噩夢的頻率還可能與年齡有關。大約有1/4的5~12歲兒童常常被噩夢驚醒。這是因爲兒童的大腦還在發育，情緒更容易受外界的影響。他們做的噩夢夢境通常是被人跟蹤。從青春期走向成人期時，噩夢的頻率也會增加，此後便會慢慢減少~
如何才能不做恐怖的夢?
如果你不想讓噩夢影響自己的睡眠質量，或者成爲你的心理負擔和影響白天的工作，那麼你不妨嘗試以下的辦法：
首先，你得在白天把自己的心態調節好，減少負面的刺激。對於所承受的壓力和情緒，想辦法管理好，讓自己的心態保持平和，儘可能避免緊張和焦慮等不好的情緒。
其次，你一定要養成良好的睡眠習慣。最好晚上12點前就睡覺，睡覺前的兩個小時，不要做劇烈運動，不看刺激性強的書籍和影視作品，洗個溫水澡，泡泡腳，聽聽輕柔的音樂，緩解下緊張的情緒，然後入睡。
再有，睡前少吃辛辣及高脂食物。《國際精神生理學》曾表明，辛辣食物會提高體溫，睡前吃會擾亂睡眠，容易導致做噩夢。《心理學報告》也曾指出，白天吃的高脂肪食物越多，睡眠質量變差的概率就越大。此外，飲酒過多也有可能導致做噩夢。
最後，記錄夢境幫助解決問題。你不妨每次寫下或畫出噩夢中的場景，這些都能幫助醫生診斷病情，制訂治療方案，以消除噩夢帶給你的困擾。
你瞧，科學認識夢境很重要吧?千萬不要被迷信誤導，做出令人啼笑皆非的事情來。只要噩夢沒有影響到你的生活質量，大可輕鬆待之，畢竟，它只不過是你現實生活的“過去式”。
結語：看完上述小編爲大家揭祕的人爲什麼會做恐怖的夢，相信大家對這一問題有了詳細的瞭解了吧!
