大家都知道身體內只要是出現疼痛，不論在身體的哪個部位出現疼痛都代表疼痛的部位經絡不通，血脈運行不暢，“通則不痛，不通則痛”.
感冒後頭痛時可以在臉盆裏面倒一些熱水，偏燙一些，手放到裏面燙一下，再抽出來，再放到盆子裏燙一下，再抽出來，反覆多次，當手指燙得發麻的時候，你感覺一下頭痛，多數都能緩解或減輕。
感冒的頭痛還是與身體內有寒、經絡不同有關，可以喝生薑紅糖紅棗水，再多喝溫開水，用桶溫水泡腳的時候將手臂一起放入桶裏一起泡，泡到全身出汗，再早早睡覺、補足睡眠，頭痛多能明顯緩解。
咽喉的疼痛也是一樣，代表着咽喉處的經絡不通，血循環不好，多數是身體內有虛火又受了涼的情況下會出現咽喉疼痛，在孩子只要是吃魚、蝦多的孩子非常容易患上扁桃體發炎，咽喉疼痛，成人喜歡吃炒貨的、吃辣椒的、吃膨化食品的、吃魚多的，受涼後很容易咽喉疼痛，所以當咽喉疼痛時，既要去除身體內的寒溼，又要去掉身體內的虛火，再配合疏通經絡，才能緩解咽喉的疼痛。
1 、看舌苔，如果舌苔發白同時咽喉疼痛，你可以喝一杯三片生薑加一勺紅糖煮的水，過一會再喝一杯淡淡的鹽開水，或是用白蘿蔔煮的水，就這樣反覆喝幾次，咽喉疼痛能明顯緩解，同時再用桶溫水泡腳，泡到全身出汗，喝杯白開水後開始按摩腳上扁桃體及咽喉反射區，每隻腳不要少於10-15分鐘，能有效地疏通咽喉處的經絡，再早早的睡覺，第二天的飲食以肉類及性平的蔬菜爲主，水果先暫時不吃，如果第二天咽喉處仍有不適時，可繼續按上面介紹的方法繼續做。
2、 如果舌苔發黃或沒有舌苔，舌質發紅的咽喉疼痛，可以喝淡鹽水或白蘿蔔水，還可以搓大拇指一側的肺經，來回100—200下，兩隻手都要搓，能緩解咽喉疼痛。咽喉疼痛明顯時，可以在大拇指外側的少商穴放血，兩隻大拇指外側的少商穴都要放，擠出幾滴血後再多搓搓肺經，再按摩腳上扁桃體及咽喉的反射區，同時大量喝水，用艾葉水泡腳，泡到全身出汗，多喝水，早點上牀休息，保證充足的睡眠，再配合飲食清淡，魚、蝦不要吃，上火補氣的食物都不要吃，吃燉的爛的易消化的豬肉、雞肉及性平的蔬菜就可以了。
3、 咽喉疼痛時可以在頸子的後面頸椎處刮痧，也可以直接在咽喉疼痛的地方刮痧，咽喉疼痛時也可以拍打手臂內側肘關節處100—200下，也能緩解咽喉疼痛。
4、 咽喉疼痛時，可以用生土豆片貼在頸子的咽喉處，反覆多換幾次能緩解咽喉部的疼痛。
