1、用溫鹽水漱口
如果您漱口時不會噁心，那就用半勺鹽衝一杯溫熱的鹽水。用這樣的溶液漱口有助於減輕咽喉的疼痛。
2、喝熱飲
尤其是當您不適宜漱口時，您可以喝熱飲，例如咖啡、茶或熱檸檬汁。將咽喉部組織用溫水浸潤，相當於在被感染的皮膚上熱敷一樣有效。（而且呷一口熱茶比吞下一袋熱的東西令人愉快得多。）
3、吮吸硬糖
有些醫生指出，糖有助於緩解咽喉疼痛以及隨之而來的咳嗽。因此，您不妨將咽喉疼痛作爲理由，來暫時縱容您對甜食的喜愛。如果沒有其他方面的影響，吮吸不含糖的硬糖有助於保持口腔和咽喉部位的溼度，這樣可以使您感到舒服些。
4、使咽喉保持溼潤
儘可能多地飲水，至少每天飲用8至10杯（容量爲240毫升的杯子）。用不帶刺激性的液體使您的咽喉保持潤滑，這樣可以防止咽喉變得乾燥或受到刺激，甚至有助於更快消除感染。
5、喝綠茶蜂蜜
口舌乾燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻後，用以漱口，然後緩慢嚥下。每日3次，數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
6、若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治癒效果。
醫生提醒：以上治療方法適用於減輕咽喉疼痛的症狀，但並不能完全根治病症。患有咽喉疼痛的患者，建議最好到正規醫院進行專業的檢查，根據病因進行鍼對的治療。
