精子畸形指的就是全部精液裏面有30%的精子出現畸形的情況，而精子畸形也是導致男性出現不育的一個常見原因，所以在平時的時候我們就要避免精子出現畸形的情況，這樣才能保證男性的生育能力，那麼你知道精子出現畸形的原因有哪些嗎？
導致精子畸形的原因
泌尿生殖出現感染
這個原因可以說是形成精子出現畸形的一個主要因素，當男性出現泌尿疾病的時候，這些精子裏面的營養物質就會出現急速減少的情況，而這樣就會使精子出現畸形，嚴重的話還會讓精子出現死亡情況。
內分泌失調
當男性出現內分泌失調的話，就會讓生殖急速分泌出現不足的情況，而這樣就很容易讓精子在生成過程當中出現精子畸形的生成率變高。
吸菸過度
根據最新的研究表明，如果經常吸菸的話是很容易導致精子出現畸形的情況，每天吸菸要是超過一包半的話就會讓精子畸形生成率變高，而這個機率會根據吸菸的時間長短變得越來越高，所以吸菸也是導致精子畸形的一個原因。
酗酒
喝酒本來就是一個促進氣氛的事情，但是如果從喝酒轉變成爲酗酒的話就很容易造成精子畸形，因爲酗酒的話會造成酒精中毒，而這樣會傷害精子，讓精子出現畸形的情況，嚴重的話還會造成性慾低下、陽痿早泄等情況發生。
藥物
很多時候有些藥物都是會引發精子出現畸形的副作用，所以在服用藥物的時候最好聽醫生講解其副作用。
提高精子質量的食物
生蠔
生蠔，又被大家叫做牡蠣。生蠔裏面含有非常多的鋅元素，這個元素可以所是精子的主要成分，並且鋅元素還可以促進男性的雄性激素分泌，所以在平時的時候可以吃些生蠔來幫助男性提高精子質量。
蝦
蝦的美味是大家都知道的，並且蝦還很多很多的營養物質，經常吃蝦的話可以提高免疫力。而蝦裏面所含有的硒元素是可以起到影響男性性慾跟提高精子質量的作用。所以平時的時候男人可以多吃蝦，不過蝦頭最好別吃，因爲裏面含有很多的有害物質。
人蔘
吃什麼進補最好，很多人肯定想到的是人蔘，而如果想要提高精子質量的話也可以選擇吃人蔘，因爲根據研究表明，人家是有增加精子生成量跟促進精子活力的作用。
